PESO IDEAL

As gorduras boas para o coração são as gorduras insaturadas, encontradas no salmão, no abacate ou na semente de linhaça, por exemplo. Essas gorduras são divididas em dois tipos, monoinsaturadas e poliinsaturadas, e em geral são líquidas à temperatura ambiente

As gorduras boas para o coração são as gorduras insaturadas, encontradas no salmão, no abacate ou na semente de linhaça, por exemplo. Essas gorduras são divididas em dois tipos, monoinsaturadas e poliinsaturadas, e em geral são líquidas à temperatura ambiente

Ser saudável não é sobre perder peso, é sobre ganhar vida!
Definitivamente não nascemos para perder! Então, que tal pensar o que você vai ganhar ao emagrecer? Você sabia que existe em nosso cérebro um sistema de tomada de decisões que são baseados no sistema de ganho ou perda? A maior probabilidade é que suas decisões sejam influenciadas e direcionadas por aquilo que você considera estar ganhando.

Curta cada momento! Sou grata a Deus pela família que tenho, pelos amigos que tenho, pelo meu trabalho que me possibilita ser agente de transformação, pela disposição e energia, quero sim, inspirar outras pessoas a mudar a trajetória de suas vidas!

E se não sabe por onde começar… comece pelo SLIM DAY! 💚 No SLIM DAY você leva 8 refeições prontinhas para você! 🥰 ✅ Shot matinal; ✅ Pãezinhos proteicos; ✅ Lanche da manhã; ✅ Almoço; ✅ Shot do almoço; ✅ Bebida da beleza; ✅ Lanche da tarde; ✅ Jantar.
Todos deliciosos, nutritivos e com fibras para um dia completo, tudo elaborado por Nutricionista!🤩 Peça já o seu pelo direct.

Determinação... Qual é o seu desejo? Para que sua vontade se realize é necessário primeiro que você realmente a deseje...Depois é importante você fazer o possível para que seu desejo se realize...É necessário ter foco e determinação. Quando estamos determinados não medimos esforços para concretizar nossos objetivos... Não desanime frente as dificuldades e sim seja forte, tenha Fé e mantenha a cabeça erguida, olhe para o horizonte e fixe-se no seu objetivo, continue a sua caminhada, um passo por vez... Não permita que os outros a desanimem com o pessimismo, ouça a todos, mas não se contamine com nada negativo. Passe tudo pelo crivo da razão. Se tiver que corrigir a direção, corrija imediatamente. Seja otimista e siga crendo que Deus está no comando. Não tenha medo de errar, tenha coragem para continuar tentando... . . . . .

Dieta tem
sempre um começo e um final, e quando
termina, invariavelmente as pessoas
estão piores do que quando começaram !
Dieta é restritiva , implica em sacrifício e
sofrimento ! Dieta tem alimentos proibidos e
permitidos, dieta faz com que o peso varie
muito , quase sempre às custas de redução
de músculo e água. Dieta não promove
a saúde e deixa suas vítimas tristes e
culpadas.
Já o Plano Alimentar é baseado em
mudanças no estilo de vida, por isso não
tem prazo para acabar, dura a vida toda!
Reeducação alimentar é equilibrada ,
não tem alimentos bons ou maus, tem
combinações e adaptações, assim
aumenta o prazer de se alimentar bem,
sem sofrimento!! Por promover um estilo
saudável e ativo, a reeducação alimentar
incentiva a prática de exercícios, resultando
num aumento da massa muscular,
diminuindo a gordura visceral, prevenindo
a Sarcopenia e deixando seus seguidores
mais saudáveis e mais felizes ! Você
conhece alguém que ainda faz dieta? Ajuda
a compartilhar e trazer mais pessoas para
o lado saudável da força?

Estratégia perfeita para quem quer emagrecer!
Com ações antioxidante, anti-inflamatória em seu organismo.
Para dar aquele empurrãozinho na sua dieta!!

*COMO FUNCIONA?*👇🏻

- Dia 1: SLIMDAY
- Dia 2: TORTA LOWCARB para substituir 1 refeição + 1 Litrão SUNSET ( demais refeições livres)
- Dia 3: SLIMDAY

Nos dias do SLIMDAY , você receberá todas refeições para o dia todo

BORA COMEÇAR A SEMANA SE CUIDANDO?

Ela está deslumbrante 🥰🥰

A cada volta da Maratona Saudável um novo resultado!
Isso é o que acontece com as pessoas que adotam o estilo de vida ativo e saudável, parabéns .

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