Podcast Papo Coerente
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Serviço de saúde mental
Informação e Autoconhecimento
Conversas com Especialista em saúde emocional que podem mudar a sua vida !
🎧 Ouça agora e comece
Produto @rhdreconstrucaohumana
A gente costuma adiar a felicidade, achando que ela só vai chegar quando o grande plano der certo, o problema for resolvido ou a vida estiver perfeita.
Mas a verdade é que esperar o cenário ideal é deixar o presente escapar.
Ser feliz não é sobre ter tudo resolvido, mas sobre perceber a beleza do que já existe no meio do caos: um café quentinho, uma risada sincera, um momento de paz.
Não espere o futuro para se sentir bem. A felicidade não é o destino final, é a forma como você escolhe olhar para o agora. Olhe ao redor, você já tem motivos para agradecer hoje.
Onde está o seu pensamento?
Quais pensamentos têm ocupado mais espaço na sua vida?
Se você ainda não ouviu o EP. 04 do Papo Coerente, corre lá!
Um episódio para refletir sobre ansiedade, medo, dúvidas, passado, escolhas e sobre o que estamos alimentando dentro de nós.
Já está disponível no Spotify e no YouTube.
Respire Gratidão e Deixe a Vida Seguir.
Respiração Coerente
Uma prática simples que pode ser incorporada à sua rotina em momentos de preocupação, agitação ou dificuldade para desacelerar.
A proposta é criar um ritmo entre inspirar e expirar, trazendo atenção para a respiração e para o corpo.
24/09/2026
24 DE SETEMBRO DE 2026 | UMA NOVA PARCERIA
Hoje o Papo Coerente tem uma nova parceria para celebrar: a Escola Raimundo Pinheiro.
Tivemos a oportunidade de levar nossa campanha aos alunos do 1º ano do Ensino Médio, nos períodos matutino e vespertino, fortalecendo uma conversa que vai muito além do Setembro Amarelo.
Falamos sobre respirar, agradecer e seguir. Mas também sobre aquilo que carregamos no coração quando seguimos: a importância de ter alguém que nos ouça, acolha e oriente quando precisamos.
Porque seguir em frente não significa precisar caminhar sozinho.
Para nós, enquanto socorristas em saúde mental, cada encontro é uma oportunidade de fortalecer a prevenção, a precaução e a orientação, ampliando o olhar para a saúde mental e emocional.
Setembro nos convida a falar mais sobre isso.
Mas cuidar, perceber, ouvir e orientar é todos os dias.
Agradecemos à equipe da Escola Raimundo Pinheiro pela confiança e pela abertura para essa parceria. Que esse seja o primeiro de muitos encontros!
Respire Gratidão e Deixe a Vida Seguir.
Papo Coerente — Informação & Autoconhecimento
QUANDO UMA MENSAGEM DESPERTA CONHECIMENTO
“Eu não conhecia a história por trás do Setembro Amarelo.”
Foi assim que a Sofia Ortiz, aluna da Escola Raimundo Pinheiro, começou seu depoimento depois de vivenciar a nossa ação.
E ouvir isso nos lembra exatamente por que acreditamos tanto na importância de levar informação para dentro das escolas.
Saber o significado de uma campanha, compreender sua história e falar sobre saúde mental e valorização da vida também é uma forma de prevenção.
Mais do que falar, queremos informar, ouvir, acolher e abrir espaço para que os jovens façam perguntas, reflitam e compartilhem conhecimento.
Agradecemos à Sofia por transformar sua experiência em uma mensagem que pode chegar a muitos outros jovens.
Porque conhecimento também é cuidado.
E o cuidado não termina quando setembro acaba.
Respire Gratidão e Deixe a Vida Seguir.
Papo Coerente — Informação & Autoconhecimento
PEQUENA ESCOLHA — ESCOLHA VOCÊ
Você t**a fazer algo diferente essa semana?
E se a sua pequena escolha for parar um pouco e cuidar de você?
Neste domingo, às 8h, nosso convite é para você se permitir viver um momento de conexão, cuidado e presença.
A campanha Setembro Amarelo ainda não acabou. Seguimos respirando, refletindo e lembrando que cuidar das nossas emoções também importa.
Talvez você não precise fazer uma grande mudança.
Talvez a sua pequena escolha seja simplesmente se permitir participar.
Domingo, às 8h.
Qual será a sua pequena escolha desta semana?
24/09/2026
23 DE SETEMBRO | ESCOLA ESTADUAL PROF. JOSÉ MENDES MARTINS
Pelo segundo ano consecutivo, o Papo Coerente esteve na Escola Estadual Prof. José Mendes Martins, levando a nossa campanha Setembro Amarelo — “Respire Gratidão e Deixe a Vida Seguir.”
E hoje tivemos a oportunidade de alcançar ainda mais alunos, ampliando a nossa mensagem e criando novos espaços de conversa sobre saúde mental e emocional.
Mais do que falar, nosso propósito é também ouvir, acolher e provocar reflexões. É abrir espaço para que cada jovem possa olhar para si, reconhecer o que sente e perceber que cuidar da saúde emocional é uma prática que precisa fazer parte da vida.
Cada encontro nos mostra que uma conversa pode despertar perguntas, aproximar pessoas e plantar uma semente de consciência.
E é isso que seguimos fazendo: levando informação, autoconhecimento, prevenção, precaução e orientação para dentro das escolas.
Porque Setembro Amarelo é um momento de ampliar o olhar, mas o cuidado continua todos os dias.
Respire Gratidão e Deixe a Vida Seguir.
Papo Coerente — Informação & Autoconhecimento.
Você é refém da ansiedade, do medo ou da dúvida?
Às vezes, não é o que está acontecendo agora que mais pesa. É aquilo que ficou guardado, mal resolvido, e continua ocupando espaço dentro da gente.
Por isso, hoje queremos te fazer uma pergunta:
Onde está o seu pensamento?
Vem conversar com a gente.
EP. 04 — Onde Está o Seu Pensamento?
Papo Coerente — Informação & Autoconhecimento
22/09/2026
22 DE SETEMBRO | ESCOLA AGENOR FERREIRA LEÃO
Hoje foi dia de voltar à Escola Agenor Ferreira Leão. Pelo quarto ano consecutivo, o Papo Coerente esteve presente, levando nossa mensagem sobre saúde mental e emocional.
E tem encontros que são especiais porque nos lembram do porquê.
É muito bom chegar e ser recebido com carinho pela equipe gestora, pelos monitores e por toda a comunidade escolar. Mas é ainda mais especial reencontrar os jovens que, em diferentes momentos, também foram inspiração para a continuidade do nosso trabalho, para os nossos temas e para a nossa missão.
São esses encontros que nos fazem lembrar que aquilo que fazemos pode deixar marcas, abrir conversas e também transformar quem leva a mensagem.
Hoje, mais uma vez, saímos da escola levando muito mais do que chegamos: levamos histórias, aprendizados, inspiração e a certeza de que essa missão continua fazendo sentido.
Porque cuidar da saúde mental e emocional é uma construção diária.
Respire Gratidão e Deixe a Vida Seguir.
Papo Coerente — Informação & Autoconhecimento
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