Receitas Diet

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Não se prenda muito ao que a balança diz!!

O mais importante é vc se sentir bem, vestir a roupa que gosta e olhar no espelho e gostar do que vê!!😍

Não desista tão facilmente, a balança pode te enganar!!👍

Se vc se mantiver sempre ativa com os exercícios e a dieta com certeza terá resultados e sua saúde física e mental vão sempre estar bem!!😘😘

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Bora secar!!💪👊

🥗Receita de Salada com molho de mostarda e mel!!

👩🏻‍🍳Receita👩🏻‍🍳
👉Salada:
- 1 pé de alface
- 1 maço de folhas de rúcula
- 2 kiwis cortados em fatias
- 12 tomates-cereja
- 100 g de queijo tipo estepe cortado em cubos
- 100 g de queijo parmesão cortado em lascas

👉Molho:
- 2 colheres (sopa) de mostarda
- 2 colheres (sopa) de mel
- 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
- 4 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (chá) de sal
- 2 colheres (sopa) de sementes de gergelim

👉Modo de preparo:

Em uma saladeira, disponha as folhas de alface e de rúcula. Distribua as fatias de kiwi, os tomates-cereja, os cubos de queijo tipo estepe e as lascas de queijo parmesão. Reserve. Em uma molheira, misture todos os ingredientes para o molho. Sirva-o à parte com a salada reservada.

🍴Bom apetite👌