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Você sabe as principais diferenças entre os tipos de Whey Protein?

💪Whey Protein Concentrado:

Este tipo de Whey Protein passa por um processo de filtragem menos intensivo, o que signif**a que ainda contém quantidades signif**ativas de gordura e lactose.
É uma opção mais econômica em comparação com outras formas de Whey Protein.
Apresenta uma concentração de proteína de cerca de 70-80%.

💪Whey Protein Isolado:

Passa por um processo de filtragem adicional para remover a maior parte da gordura e lactose, resultando em uma concentração de proteína mais alta.
É uma excelente opção para pessoas com intolerância à lactose ou que desejam reduzir a ingestão de gordura e carboidratos.
Apresenta uma concentração de proteína de cerca de 90-95%.

💪Whey Protein Hidrolisado:

Passa por um processo de hidrólise, onde as proteínas são quebradas em pequenos fragmentos, o que facilita a digestão.
É absorvido mais rapidamente pelo organismo em comparação com outras formas de Whey Protein.
Pode ser uma escolha preferencial para atletas de alto desempenho que buscam uma recuperação muscular mais rápida.

🏆Em resumo, a principal diferença entre esses tipos de Whey Protein está na concentração de proteína, teor de gordura e lactose, e na velocidade de absorção.

🏋️A escolha do melhor tipo depende das necessidades individuais, objetivos e tolerância pessoal a certos ingredientes.

Recomenda-se sempre consultar um nutricionista ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

Ah, comenta aqui se você usa algum tipo de Whey e qual é.

Obrigado por acompanhar, e até a próxima.

ISOFORT® é a proteína Isolada Premium da Vitafor, contém alta concentração proteica e possui uma tecnologia exclusiva de extração de proteína, proporcionando assim excelente digestibilidade e máxima absorção de nutrientes. Auxilia na formação dos músculos e ossos.

   ✅Whey Protein Isolate Premium;
  ✅  Proteína de rápida absorção e alto valor biológico;
    ✅6g de L-Glutamina em 30g;
   ✅ 6g de BCAA em 30g.
 ✅  Indicado para crianças (a partir de 4 anos) e adultos;
 ✅  Extraído por elevado grau tecnológico por ultrafiltração, microfiltração e nanofiltração;
   ✅Alta concentração proteica - 92% de proteína;
   ✅Zero açúcar.
✅Selo de Qualidade VLabor

Disponível em quatro sabores irresistíveis:

Neutro, Baunilha, Chocolate e Frutas Vermelhas

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O My Whey Pó é uma fonte de proteína em pó que oferece 21g de proteína por porção.

É feito exclusivamente com whey protein, uma proteína de alta qualidade com um perfil nutricional excepcional.

Além disso, é rico em aminoácidos essenciais, incluindo BCAAs, fundamentais para a recuperação muscular.

Com baixos teores de gordura, é de fácil digestão e absorção, tornando-o uma ótima escolha para consumo após o treino ou a qualquer momento do dia.

Disponível em quatro sabores irresistíveis:

Shake de morango,
shake de chocolate,
shake de baunilha e shake de cookies

E o melhor vem agora, estamos com FRETE GRÁTIS para curitiba

Anota Aí! Aqui vão algumas Dicas de Como Usar Pasta de Amendoim no seu dia a dia:

1. Use em sanduíches - A pasta de amendoim f**ará uma delícia em seu sanduíche favorito para um toque de sabor e proteína adicionais.
2. Como cobertura para frutas - Experimente espalhar pasta de amendoim em cima de frutas, como maçãs ou bananas para um lanche saudável e delicioso.
3. Em smoothies - Uma colher de sopa de pasta de amendoim em seu smoothie de frutas já vai dar aquele "up" de proteína e sabor.
4. Como cobertura para iogurte - Espalhe pasta de amendoim sobre o iogurte para um lanche rápido e saudável.
5. Como cobertura para panquecas e waffles - A pasta de amendoim f**a maravilhosa em cima de panquecas de aveia ou waffles para um sabor delicioso e uma dose extra de proteína.
6. Em receitas de bolo - Que tal colocar pasta de amendoim em sua massa de bolo para dar-lhe um sabor único e um impulso de proteína.
7. Como substituto de manteiga - A pasta de amendoim como substituto de manteiga em receitas vai dar aquele toque no sabor e acrescentar proteína no seu prato.
8. Como lanche rápido - Simplesmente pegue um pouco de pasta de amendoim com um garfo ou colher para um lanche rápido e saudável.

Se gostou das dicas, já curte, comenta “gostei”, compartilha com quem também precisa destas dicas e salva para você ver mais tarde!

Forte abraço e não esqueça Saúde-se!

Própolis Verde
É produzida pelas abelhas africanizadas brasileira, com a resina do Alecrim do Campo, também conhecida como Vassourinha.

Tem atividades antimicrobiana, cicatrizante e anti-inflamatória, tem o composto chamado Artepellin C.
É indicado para o tratamento das afecções das vias respiratórias superiores e dos pulmões (tosse, gripe e bronquite)

Tanto a própolis verde quanto a própolis silvestre apresentam substâncias antioxidantes, como os
ácidos fenólicos e os flavonóides. E tem atividade bactericida, antifúngica e antiviral. No entanto, só
na própolis verde tem o Artepillin-C, que é um importante ácido fenólico.

Existem várias formas que é utilizado, tal como em inalações com o v***r, gargarejo, diluído em água ou chá,
ou até mesmo puro!

Quem nunca pingou uma gotinha para curar uma afta?

Comumente consumido nos shots matinais, num combo com substâncias antiinflamatórias e antioxidantes,
exemplo da cúrcuma e o gengibre. também combina com limão e água.

Gostou do conteúdo? Nos siga para mais conteúdos como este e envie para 3 amigas!

Hoje é dia Assoprar Canela.

Você já conhece essa simpatia/tradição?

Veja o post e faça na sua casa 🏠 🙏🏻

Comenta, compartilha, salva!

🌞

Se você não consegue tomar WHEY PROTEIN e não consegue inclui-lo em sua alimentação diária, PROVAVELMENTE você não sabe como usá-lo!

Tomar Whey apenas com água 💦 é, de longe, a forma menos apetitosa 👎de consumir esse suplemento proteico! 🚫

Confere essas 3 dicas super fáceis, rápidas e MUITO DELICIOSAS para você consumir o seu “whey nosso de cada dia”💪🏻🥛🍌🍓🍇

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O meio ambiente agradece☺️

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Campanha válida para as lojas:
📍Saúde-se! Barigui
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Milho p/ Pipoca Soft!
Quem Prova Aprova! O melhor milho 🌽 para Pipoca!

🍿Mais rendimentos, menos piruá. 😁Menos casca (menor risco de engasgamento com a casca).🗣

📑📖O milho para pipoca Soft Cianorte foi desenvolvido para que consiga gerar uma pipoca mais macia com menos incidência de piruá e casquinhas.👍

Seu sabor inova o mercado de pipocas no Brasil com uma qualidade sem precedentes.

🧒👦🧓👴Muitas vezes indicada para crianças e idosos, devido a sua facilidade de consumo, especialmente pelas poucas casquinhas.

Sua coloração branco sulfite, chama a atenção dos consumidores.

📍Disponível na Saúde-se! Barigui

A mãe que amamenta precisa de suplementação de vitaminas e minerais?

Bom, muitos sabem que a GESTANTE necessita de suplementação, porém, será que ela é necessária durante a amamentação?

A resposta é SIM!

Primeiro de tudo: não existe leite fraco!

Porém, a qualidade nutricional do leite materno também depende do estado nutricional da mãe.

As vitaminas e os minerais devem ser provenientes principalmente de uma alimentação saudável e balanceada.

Contudo, os estudos atuais também recomendam a suplementação dos seguintes minerais e vitaminas:

👉🏻 Vitamina D;
👉🏻 Ferro;
👉🏻 Ômega 3;
👉🏻 Vitaminas do complexo B;
👉🏻 Cálcio.

E aí, você já sabia?!
Você está gestante, amamentando ou conhece alguém?!

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Dra. Soraia Benassi
Ginecologia e Obstetrícia.
Nutrologia
CRM PR 37064
RQE

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Quando consumir:
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