Multiplicador

Quanta fofuraaaa 😍

Suco verde clássico
Suco ‘detox’ facinho e delicioso

Ingredientes
1 folha grande de couve manteiga orgânica
Sumo de 1 limão tahiti
1 rodela de gengibre
200ml de água OU água de coco
Preparo
1.
Bata tudo no liquidificador e sirva. Não precisa coar e não adoçar.

Os Benefícios do Alho Cru para a Saúde
O alho cru é um poderoso aliado da saúde, amplamente reconhecido por suas propriedades medicinais e curativas. Rico em compostos bioativos, ele oferece uma série de benefícios quando consumido regularmente. Confira alguns deles:
1. Fortalece o Sistema Imunológico
O alho cru possui propriedades antimicrobianas, antivirais e antifúngicas, ajudando a prevenir infecções. A alicina, um composto ativo presente no alho, é responsável por reforçar o sistema imunológico.
2. Reduz a Pressão Arterial
Consumir alho cru pode ajudar a diminuir a pressão arterial, pois ele relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação, reduzindo o risco de hipertensão.
3. Melhora a Saúde do Coração
O alho cru ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL (o "ruim") e a aumentar o colesterol HDL (o "bom"), contribuindo para a saúde cardiovascular e prevenindo doenças como aterosclerose.
4. Propriedades Antioxidantes
Os antioxidantes presentes no alho combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e reduzindo o risco de doenças crônicas, como câncer e diabetes.
5. Auxilia na Desintoxicação
O alho cru estimula o fígado a eliminar toxinas do organismo, ajudando na desintoxicação natural do corpo.
6. Melhora a Digestão
O alho cru estimula a produção de enzimas digestivas, ajudando na digestão e prevenindo problemas como inchaço, gases e constipação.
7. Combate Inflamações
Com propriedades anti-inflamatórias, o alho cru pode ajudar a reduzir dores articulares, como as causadas pela artrite.
8. Previne Resfriados e Gripes
Por ser rico em compostos sulfurados, o alho cru é um remédio natural contra resfriados e gripes, reduzindo a gravidade dos sintomas e acelerando a recuperação.
Como Consumir o Alho Cru
In natura: Mastigue um dente de alho cru ou corte-o em pedaços pequenos e engula com água.
Com limão: Misture alho cru triturado com suco de limão para potencializar os benefícios.
Em receitas: Adicione alho cru picado em saladas, molhos ou patês.
Atenção
O consumo excessivo de alho cru pode causar desconforto gástrico ou mau hálito. Recomenda-se consumir até 1 ou 2 dentes por dia.
Pessoas com problemas de estômago ou que tomam anticoagulantes devem consultar um médico antes de incluir alho cru na dieta.
Incluir o alho cru no dia a dia é uma forma simples e eficaz de cuidar da saúde e prevenir doenças!

Como fazer hidratação com babosa simples
A primeira receita de hidratação com babosa só vai precisar de 2 ingredientes: folha de aloe vera e máscara hidratante.

A dica aqui é na hora de escolher a máscara hidratante: quanto mais natural melhor. Dê uma olhadinha no rótulo e observe se a máscara possui uma boa quantidade de óleos vegetais, ativos condicionantes e reparadores. Da mesma forma, procure por petrolatos, silicones e parabenos, pois estes são químicos agressivos que você deve evitar. Também é importante se escolher uma máscara compatível com os seu tipo de cabelo.

Temos um conteúdo bem legal que explica direitinho tudo que você precisa saber na hora de escolher a melhor máscara de hidratação para o seu cabelo.

Ingredientes

1 folha de babosa;
Máscara de hidratação.
Como fazer

Abra a folha de babosa e raspe todo o gel com a ajuda de uma colher;
Misture o gel extraído com a máscara de hidratação em um recipiente até obter uma mistura homogênea. A quantidade de máscara depende do comprimento do cabelo, use o tanto que está acostumada(o).
Lave o cabelo normalmente e depois aplique a máscara com babosa em todo o comprimento e pontas dos fios.
Deixe descansar pelo tempo indicado pelo fabricante da máscara;
Enxágue o cabelo, preferencialmente com água fria, removendo toda a mistura;
Finalize como de costume.
Dica extra: você pode usar a sua máscara hidratante personalizada para fazer este tratamento, mas ele também funciona muito bem com o nosso condicionador. A hidratação será mais leve, similar ao efeito de uma máscara condicionante. No caso do condicionador, o tempo de descanso será de 15 minutinhos.

Outra dica de ouro: se quiser potencializar ainda mais a sua hidratação caseira com babosa, adicione uma colher de chá de óleo vegetal na mistura, para nutrir os fios. Você pode usar óleo de coco ou de abacate.