COMER Meditativo

Aqueles legume?
Bate tudo, cozinha com carne e SOPA.

Psicologia das Mídias Sociais

As plataformas de mídias sociais não são projetadas como espaços neutros para a construção de comunidades, mas sim como máquinas algorítmicas, viciantes e motivadas pelo lucro. Portanto, o engajamento é valorizado em detrimento da qualidade. O conteúdo visa engajar o cliente — por meio da simplificação, do exagero e do entretenimento. Esse conteúdo é mais memorável e percebido como mais confiável. Esse modelo econômico reforça potenciais armadilhas lógicas, levando a câmaras de eco e viés de confirmação. Incentivos financeiros, como a publicidade de produtos, podem influenciar o conteúdo.
MedScape

A maldição de rolar a pedra até o alto e vê-la morro abaixo novamente. A eterna repetição. O mito grego da obsessão-compulsão. A imagem que mostra as múltiplas dietas com reaquisição do peso. A imagem que retrata os tratamentos e recidivas de doenças crônicas. Eternamente desfazendo o que estava feito; para o todo sempre.
Como quebrar este ciclo?
Simplesmente perdendo o medo de tentar diferente. Mas para isso, é preciso abrir mão de ser o “dono da verdade”; “o portador da certeza”; “o padrão da perfeição.”
Cada vez que alguém diz “eu já sei”, “não adianta”, “prefiro do meu jeito”, “é assim mesmo” vemos a repetição vazia.
Psicoterapia: a proposta de olhar de frente para si mesmo e parar de fugir das próprias verdades.

Envelhecer não somente ter mais anos de vida, mas é ter uma percepção de si mesmo como uma pessoa “fora da moda” , sem utilidade. Quando você se percebe como velho, seu senso de valor pessoal diminui, e a sensação de estar inadequado aparece. O melhor remédio é desmanchar “jeitos de pensar sobre si” e construir novos conceitos. Isso não quer dizer que você está se enganando; quer dizer que você está olhando para a mesma coisa de outro ângulo. Olhar para a própria experiência, para a quantidade de livros que já leu e histórias que já viveu; perceber o número de pessoas que já auxiliou ou quantas lições já transmitiu favorece novo significado aos anos de vida.
O esmagador é a comparação: tanto do jovem com o velho, quanto de si mesmo nas fases de mocidade e de agora. Inclua-se no hall de TODOS. Ao fazer parte desse grupo global vai perceber que NINGUÉM ENVELHECE SOZINHO.
A morte é individual, mas o envelhecimento é coletivo. Tudo envelhece com você e ao seu redor.
Basta olhar para um amigo da adolescência ou para um primo poucos anos mas jovem. Todos acumulam mais idade porque o tempo não para, para garantir nossos caprichos.
Comente aqui. Você tem dificuldades com o envelhecimento?

Artigo: A Semaglutida diminui problemas cognitivos da Depressão Maior? Estudo randomizado avaliou a eficácia e segurança da semaglutida oral (14 mg) em adultos com TDM e comprometimento cognitivo.
O desfecho primário foi um escore composto de função executiva, com desfechos secundários incluindo cognição global, funcionamento, sintomas depressivos, ideação suicida e peso corporal. 14:194
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Evidências sugerem que os agonistas do receptor do peptídeo semelhante ao glucagon 1 (GLP-1RAs) podem ter efeitos pró-cognitivos.
Nenhum estudo anterior avaliou a eficácia e a segurança de um GLP-1RA para o tratamento da disfunção cognitiva em adultos com transtorno depressivo maior (TDM) em um ensaio clínico randomizado.
Métodos
Este foi um ensaio clínico randomizado, duplo-cego, controlado por placebo e de grupos paralelos, com duração de 16 semanas
(NCT04466345). Adultos elegíveis atendiam aos critérios definidos pelo DSM-5 para Transtorno Depressivo Maior (TDM), apresentavam evidências de comprometimento cognitivo antes do tratamento e estavam com sobrepeso/obesos. Os pacientes foram randomizados (1:1) para receber placebo adjuvante ou 14 mg de semaglutida oral. O desfecho primário foi um escore composto de função executiva, incluindo o teste de substituição de símbolos por dígitos, o teste de Stroop e o teste n-back. Os desfechos secundarios incluíram um escore composto de cognição global, medidas de funcionamento, gravidade dos sintomas depressivos, ideação suicida e peso corporal. Que tal???

Rolê para à esquerda e veja composição da Castanha Portuguesa. Tostada é uma delícia! # comermeditativo Você gosta de castanhas Portuguesas?