Mais Saúde

Sabia?😊

Dica para ficar mais saciado!🙃

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Ideia de almoço delicioso e saudável!😊

Dicas de reeducação alimentar!

Mais uma semana começando! Que ela seja abençoada para todos nós! 😊😊

Dicas para melhorar a pele através da alimentação! 😊😊

Receita deliciosa de Tiramissú! Eu amoooo🥰🥰

Ingredientes:
• 5 claras e 3 gemas de ovo
• 500 g de ricota
• 1 colher de licor amaretto
• 100 g de rapadura
• 150 g de biscoito integral
• 200 ml de café
• 30 g de cacau em pó
Preparação:
1. Bata as gemas com a metade da rapadura, acrescente a ricota e bata um pouco mais.
2. Bata as claras com o resto da rapadura e acrescente à mistura anterior com movimentos leves.
3. Mergulhe os biscoitos em um recipiente com café e licor.
4. Para montar a sobremesa coloque uma camada de biscoito, uma de creme, outra de biscoito e mais uma de creme.
5. Polvilhe o cacau em pó e deixe na geladeira por pelo menos 4 horas.

receita retirada do site incrivel.club

Ideia de jantar rápido, leve e saudável!

Dicas de lanches saudáveis!

Comece hoje a mudança que você quer ter! 💪🥰