PlataformaFlex 1

Trabalho com perturbação para desestabilizar e ativar o sistema nervoso, mandando uma informação reativa rápida!

Vamos a workout!!!

Não consegue manter uma rotina de treinos que te permitam manter uma alta performance ou mesmo fortalecimento e recuperação muscular?

Nossa metodologia funciona de maneira simples fazemos sua avaliação biomecânica e criamos um planejamento de exercícios de acordo com sua necessidade e objetivo, sendo que com o auxílio e praticidade da seu treino pode ser realizado em qualquer lugar, utilizando de um pequeno espaço.

👉🏻 Dúvidas sobre nossa metodologia?

Acesse nosso site: plataformaflex8.com.br

Preventivo Funcional utilizando a plataformaFlex1 a melhor forma de melhorar seu desempenho e performance.

Com a Plataforma Flex1 podemos realizar um preventivo funcional e avaliar todos os elementos da função para que um atleta possa realizar seus esportes! Trabalhamos com a sua:

📌 força,
📌 agilidade,
📌 resistência,
📌 mobilidade,
📌 flexibilidade
📌 equilíbrio.

Aplicamos um conjunto de técnicas e métodos nas diversas regiões do corpo humano, com o objetivo de

✅prevenir,
✅recuperar e
✅reabilitar lesões,

associadas à prática de esportes, melhorando muito o seu desempenho.
Atletas de alto rendimento ou esportistas amadores precisam conhecer os seus limites físicos para que lesões sejam evitadas.

O preventivo funcional esportivo é uma das principais formas de desenvolver esse autoconhecimento, além de elevar seus limites, corrigindo seu padrão de movimento em busca da excelência e do diferencial que vocês tanto buscam!

A PlataformaFlex1 é uma ferramenta de trabalho que otimiza sua reabilitação e treinamento.

Devido sua facilidade de transporte, você pode levá-la e utilizá-la para realizar seu aquecimento antes dos jogos ou atividade física.

Complemente seu aquecimento utilizando a plataforma da seguinte forma:

📌 use os números para promover movimentos dentro do padrão funcional,

📌 respeite os ângulos,

📌 promova mobilidade durante seu aquecimento,

📌 estabilize seu movimento através da ativação neural,

📌 com auxílio da plataforma podemos também trabalhar movimentos tridimensionais.

Aqui no Instagram você pode encontrar uma série de exercícios que contém mobilidade de tornozelo, quadril, torácica entre outros que podem ser incluídos perfeitamente no seu aquecimento.

Confere lá 👍🏻

No de hoje nossa turma da mentoria realizando a Auto Liberação Miofacial! 🙌🏻😜

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Ontem participamos de uma mentoria da sobre avaliação, reabilitação e performance. Aguardem que teremos novidades em breve para melhor atende-los. Obrigado por compartilhar todo esse conhecimento 💪🏻👊

A Fisioterapia Esportiva pode ajudar!
Esportistas precisam de uma atenção maior após uma lesão. A fisioterapia esportiva garante uma melhora do condicionamento físico e auxilia na reabilitação do paciente, de acordo com as suas necessidades individuais.
O exercício é fator essencial no condicionamento físico, na prevenção de lesões e na reabilitação pós-lesão.
Melhoramos as valências de gesto específico, os padrões de movimento da marcha, do salto a fim de economizar energia elevando a performance e observando o panorama total.

👉🏻 Além disso, o intuito do fisioterapeuta é proporcionar o retorno do indivíduo ao esporte em curto prazo.

📌 Os nossos programas de reabilitação esportiva aliam a correção postural aos exercícios de melhorias no condicionamento físico e no desempenho.

Volte a praticar atividade física de qualidade 🤗