Adair Jesus

Cenoura é top 🥕 sabe porque?

A cenoura é uma hortaliça de elevado valor nutritivo, provavelmente uma das melhores fontes de vitamina A. Também se destaca pelo teor de fibras alimentares, potássio e vitamina B3.

Como fazer CAPPUCCINO CASEIRO ☕️

INGREDIENTES

50 g de café solúvel
250 g de leite em pó (integral ou desnatado)
3 colheres (sopa) de chocolate em pó (não pode ser achocolatado)
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
1 colher (chá) de canela em pó
250 g de açúcar (ou equivalente em adoçante) ☕️

MODO DE PREPARO

1. Bater no liquidificador o café até ficar fino. Acrescentar aos outros ingredientes em uma tigela e peneirar tudo junto em outra.

2. A validade é de 6 meses.

3. Use 2 colheres de sobremesa para 1 xícara de água fervente.😋😋

Gostou da receita de Cappuccino?

Qual a melhor maneira de consumir a berinjela? 🍆

Resultado de imagem para berinjela receitas
Para manter suas propriedades saudáveis, a berinjela deve ser consumida crua, grelhada, assada ou cozida. Também pode ser utilizada em diversos pratos como substituto da massa para preparar lasanha, em saladas ou na pizza, por exemplo.

Na duvida de comer um macarrão eu lhe trago essa receita top de macarrão

Qual o benefício de tomar iogurte? 🥤

Além de fornecer proteínas, cálcio e outros minerais, o iogurte natural é rico em vitaminas B1, B2, B3, B6, B9, B12, C e D. Por isso, ele fortalece a saúde do coração e previne problemas cardíacos. 🤩😍

Adicione frutas e granola para deixar seu iogurte ainda mais top.

Os alimentos orgânicos são fundamentais e extremamente importantes para uma alimentação balanceada, além de não serem cultivados com componentes químicos, como agrotóxicos, antibióticos e fertilizantes, eles não oferecem nenhum resíduo desses compostos para o nosso organismo, sendo mais seguros para a nossa saúde.

Gostou da Dica? ja segue nossa Página e deixa o like!

🥕🌽🥒🥦🥑🍆🍅🍓🍍

DICA DE PRATOS FACEIS E DELICIOSOS PARA VOCÊ FAZER 😋😋😎

deixe no comentário qual receita você fara primeiro.

Ceviche de tilápia fácil. 80min.
Batata recheada simples. 60min.
Abobrinha recheada fácil. 60min.
Omelete de forno fácil. 40min.
Curry de frango com espinafre. 19min.
Cuscuz de frigideira com ovo. 20min.
Panqueca vegana. 30min.
Panqueca de legumes fácil. 20min. 🤩

GOSTOU? curta nossa pagina e compartilhe com seus amigos e amigas! 😍

Frutas vermelhas são ótimas e deliciosas isso todos sabemos e hoje trago os benefícios da CEREJA 🍒🍒

Conheça os benefícios da cereja para a saúde
Reduz o risco de doenças cardiovasculares.
Auxilia na recuperação pós-treino.
Alivia os sintomas de artrite e gota.
Melhora a qualidade do sono.
Ajuda a controlar a glicemia.
Melhora a saúde dos olhos.
Melhora o funcionamento do sistema digestivo.
Melhora a saúde da pele.

Boas-vindas! É com alegria que te recebemos com muito carinho no dia de hoje!

Conheça os cinco principais benefícios do café ☕️

Boas sensações.
Ações antioxidantes e anti-inflamatórias.
Reduz doenças crônicas.
Auxilia na atividade desportiva.
Efeitos no apetite.