Dra. Amanda Marques

Acho que já está na hora de você agendar sua consulta e fazer seu preenchimento labial na Aurea, né?

Estamos te esperando!

Além do coração quentinho, é importante levar calor para dentro do corpo. 🌅🌤✨

No inverno para a medicina chinesa marca um novo ciclo, o ideal é adaptar a rotina e alimentação de acordo com o clima e os ciclos naturais.

Separei algumas dicas para fazer no inverno :
❄️ consuma dê preferência alimentos quentes, sopas
❄️ aumente a ingestão de chás para manter hidratação
❄️ shot matinal aumenta a imunidade
❄️ pratique atividade física, de preferência pela manhã
❄️ dedique um tempo para fazer escalda pés
❄️ faça acupuntura

A prevenção é o melhor remédio, com os ensinamentos da Medicina Chinesa incluímos algumas estratégias conforme a necessidade de cada um e época do ano para promover mais saúde, equilíbrio e bem-estar.

Você conhece esse super alimento
Geleia Real 🐝 ?

É uma substância produzida pelas abelhas para alimentar a abelha rainha durante toda sua vida.

Para Medicina Chinesa muito se fala de uma substância que somos incapazes de “repor” , o JING 精 . O rim é o guardião dele, a energia ancestral, é a nossa essência, fonte de vitalidade, herdada dos nossos pais no momento da concepção e além disso, é muito importante para a fertilidade, pois é a força que direciona a qualidade dos óvulos e espermatozoides.

Por isso manter uma vida equilibrada com alimentação, exercícios físicos, sono de qualidade, meditação ativa (exercícios de respiração), descanso diário, sem uma rotina agitada e estressante de trabalho são formas de manter uma boa nutrição do JING, auxiliando, assim, na manutenção da sua fertilidade.

Recomendo consumir in natura.

O tratamento por acupuntura em (in)fertilidade masculina é muito mais simples comparado do que para (in)fertilidade feminina.

Segundo a medicina chinesa tem tudo a ver com as energias dos Rins e a maior parte dos casos nos homens é diagnosticada pela deficiência de YIN ou YANG do Rim.

No caso desde paciente, além das mudanças no estilo de vida, terapia floral, reposição de vitaminas e fórmulas chinesas estamos fazendo acupuntura semanal para melhorar a qualidade, morfologia e motilidade dos espermatozoides.

🔴Junho mês mundial de conscientização da Infertilidade🔴

A data foi instituída para chamar atenção sobre o distúrbio que acomete cerca de 80 milhões de pessoas em todo o mundo.

Em geral, as causas da infertilidade começam a ser investigadas após 12 meses de tentativas sem o uso de qualquer método contraceptivo. Se a mulher tem mais de 35 anos, o prazo para a investigação diminui para seis meses de tentativas de forma natural, porem, é importante esclarecer que a infertilidade não é um problema exclusivo da mulher: em 30% dos casos os fatores dizem respeito ao casal ou de causas desconhecidas; 35% dos casos estão relacionados somente ao homem e os outros 35% à mulher.

Hoje, existem diversos tratamentos disponíveis, como indução da ovulação, inseminação artificial, fertilização in vitro (FIV), ovodoação, congelamento de óvulos ou embriões. Mas não são as únicas opções que existem, a MEDICINA CHINESA pode contribuir e MUITO para aumentar as chances do tão esperado positivo.

Para nós acupunturistas, a infertilidade não é considerada uma doença, mas sim uma condição originada por um conjunto de disfunções, que deverão ser analisadas e diagnosticadas caso a caso.

Com as práticas e ensinamentos da medicina chinesa além de trazer vários benéficos para a saúde do casal auxiliamos a regularização e equilíbrio dos meridianos que são canais onde circulam a energia do corpo sendo extremamente importantes para a fertilidade.

Estamos aqui para te auxiliar na caminhada de tentantes a se tornar cada dia mais leve.

“O corpo é um instrumento incrível com grandes propriedades de auto cura e a acupuntura ajuda o corpo a recuperar força e saúde”

✍🏻 Jennifer Ainston

Dia 23 de março - dia do Acupunturista parabéns a todos os colegas de profissão que se dedicam tanto❤️

Outono acaba de chegar… a energia começa se contrair e voltar-se para dentro, essa é a fase de eliminar o que é desnecessário e ter consciência do que é essencial, assim como as folhas das árvores que caem, o velho precisa ir para dar espaço ao novo.

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) nasce da observação da natureza, cada estação do ano está relacionada ao um elemento, órgãos e emoções.

O outono está relacionada ao elemento metal com o par de órgãos- yin e yang: pulmão e intestino grosso, eles trabalham juntos para manter o corpo em equilíbrio. A emoção associada ao elemento é a tristeza e quando existe um desequilíbrio nestes órgãos ou alguma dificuldade em lidar com perdas, mudanças, apegos a tristeza pode estar presente mesmo que inconsciente ou muitas vezes podendo manifestar no corpo físico.

🍁cansaço , desânimo, angústia
🍁 instabilidade emocional, depressão
🍁 afecções da pele, psoríase, dermatite
🍁 baixa imunidade , herpes
🍁gripe, tosse, sinusite, rinite
🍁 problemas respiratórios
🍁 bronquite , asma
🍁 afecções da garganta
🍁 diarréia , intestino preso

Por esta razão, é um período do ano importante para olharmos para dentro de nós e refletirmos sobre situações emocionais que ficaram pendentes buscando uma consciência sobre nossa mente/corpo/espírito.

A cada estação temos a oportunidade de intensificar os cuidados com a nossa saúde pela prevenção ou até mesmo por necessidade quando os sintomas pioram.

A arte da saúde e da Longevidade é uma disciplina da MTC que nos ajuda a perceber que ser saudável não é apenas sentirmo-nos bem e não estarmos doentes. Ser saudável é também ter a capacidade de adaptação às diferentes personalidades da natureza e assim conseguir tirar o lado bom de casa coisa para estarmos sempre em busca do equilíbrio.

Nós mulheres, pedimos por igualdade de direitos, mas não pedimos para darmos conta de tudo sozinha.

Não é porque a gente tem inúmeras competências, que não queremos ser cuidadas ou protegidas .

Nesse dia da mulher quero lembrar que nascemos intuitivas, sensíveis e cheias de emoções, mas que muitas vezes confundimos nossos direitos em poder fazer tanto quanto os homens ou com a obrigação de sermos igual a eles.

Isso nos coloca na polaridade errada e tira os homens da polaridade deles (yang). Vamos voltar a sermos femininas, leves, CICLÍCAS e saudáveis.

Vamos fazer as pazes com nossa natureza(yin), nossa menstruação, nossa fertilidade e toda potência escondida por trás dela.

Toda a potência de viver os nossos ciclos assim como são.

Feliz dia das mulheres 💕

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O período menstrual é algo bem incômodo para muitas mulheres.

Existes dois tipos de cólicas , expliquei tudo nos stories , corre ver 🏃‍♀️

Óleo essencial de🍊Laranja doce

Traz serenidade e alegria, esse aroma maravilhoso promove relaxamento e equilibro energético.

Indicado na fase menstrual para as cólicas, principalmente se usar fazendo massagem na região abdominal tem efeitos na pele, músculos e tecidos, promovendo relaxamento reduzindo dores e desconfortos.

Que tal trocar os anti-inflamatórios para dores por um momento de autocuidado e repouso ?

Prepare você mesma seu óleo de massagem:
🍊1 colher de sopa de óleo vegetal (de sua preferência)
🍊2 gotas de óleo essencial

❌ nunca use óleo essencial direto na pele, precisa ser diluído para massagem.

Salva para ler essa dica depois 🌈

Cólicas Menstruais : até que ponto é normal ?

Muitas mulheres sofrem de dismenorréia (cólica menstrual) e na maioria das vezes, sempre foi e ainda é considerado normal.

Durante a menstruação ocorre a contração da musculatura do útero para a eliminação do sangue, então sentir um leve desconforto pode ser considerado normal, mas sentir dores incapacitantes acompanhadas de outros sintomas como enxaqueca, dores nas mamas, irritabilidade, náuseas, diarréia ou constipação isso NÃO É NORMAL, é um sinal de alerta 🚨 algo no corpo não vai bem e deve ser investigado.

Do ponto de vista da Medicina Chinesa , as cólicas , assim como a TPM refletem um estado de estagnação do Qi (energia) e eventualmente, estagnação de sangue.

E os fatores que pioram mais esse quadro fazem parte :

🩸Alimentação inflamatória: consumo excessivo de açúcar, frituras, carne vermelha, embutidos, refrigerante;
leite e derivados, bebidas alcoólicas, alta ingestão de alimentos crus e frios.

🩸 Falta de exercícios físicos, o corpo precisa estar movimento para circular a energia.

🩸 Falta de boas noites de sono, descanso, sem horários regulares.

🩸 Tensão emocional , assim como o estresse, raiva e frustração levam a Estagnação de Qi (energia) do Fígado no útero e consequentemente aparecem as cólicas menstruais.

O Meridiano do Fígado é responsável por harmonizar o livre fluxo de energia e quando não se adequa a esta função, desencadeia uma série de manifestações indesejadas bem conhecidas durante o ciclo menstrual.

👉🏻 Restaurar o equilíbrio de forma natural requer não apenas mudanças na dieta, mas também mudanças no estilo de vida, como redução do estresse, exercícios regulares de relaxamento, períodos de descanso e meditação, bem como expressão adequada das emoções. Tudo é um conjunto de fatores, não existe fórmula mágica. 🌈

A acupuntura, fórmulas chinesas e terapia de florais são ótimos aliados para restabelecer equilíbrio do organismo e manutenção da saúde, tratando diretamente na “causa” do problema sem que precise “mascarar” os sintomas, como fazem o métodos contraceptivos hormonais.