Vida Leve

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5 práticas para manter a energia da sua casa

Abra as janelas e permita que o ar circule e a luz entre, afinal, a energia está diretamente ligada à natureza, ao sol e à renovação do ar.
Mantenha a ordem e a organização. Não signif**a que sua cada precisa estar impecável sempre, mas mantê-la organizada e limpa é fundamental.
Se desfaça daquilo que está quebrado ou sem uso, desde pequenos objetos até eletrônicos. Vale, ainda, doar aquilo que não te representa ou não faz mais sentido para você.
Tenha o hábito da oração na sua casa. Oração, aqui, não está necessariamente ligado a alguma religião. Dependendo do que você acredita, pode ser a Oração do Ho’oponopono, mantras, meditação ou rezas. Sugiro uma meditação de limpeza energética como essa com regularidade.
Mantenha objetos que ancorem a energia do que você busca: cristais, fotos, imagens, livros de prece, plantas e ervas (veja um guia delas aqui).
Lembre-se de adaptar essas práticas de acordo com suas próprias crenças e necessidades. Ao cuidar da energia da sua casa, você estará criando um ambiente propício para o bem-estar e o equilíbrio de todos que vivem nesse espaço.

FONTE:https://www.personare.com.br/conteudo/manter-energia-casa-m158862

O melhor Bolo de Banana com frutas secas 😍

RECEITA 🍌🍑🫐🍒🍇

• 2 ovos grandes
• 2 bananas bem maduras (120g) - eu uso a branca/nanica
• Canela a gosto
• 40g de óleo de coco ou outro óleo (1/4 xícara)
• 40g de farelo médio/fino aveia (1/4 xícara + 1 cs de sopa)
• 25g de farinha de aveia ou farinha de amêndoa(1/4 xícara)
• 1 colher de chá de fermento
• 1/2 xc frutas secas: uva passa branca e preta, damasco, tâmara, etc.

👉Reserve um pouco de frutinhas para o topo. Eu também coloquei por cima nozes e farelo de aveia. (use o que tiver em casa).

M O D O DE P R E P A R O

1. Amasse as bananas, e reserve.
2. Com um batedor de arame (fuê/fouet) bata bem os ovos. Depois, junte a banana.
3. Em seguida, adicione os demais ingredientes e mexa de novo. Finalize colocando as frutas e decore com castanhas e frutas. Quanto mais colorido f**ar, mais bonito e gostoso f**ará. 😍 (eu, particularmente, não gosto de colocar as castanhas grandes no meio da massa).

4. Asse no forno pré-aquecido a 180°C por 30min, aproximadamente. Se preferir mais dourado, ligue o dourador nos últimos 3 min, pois como não tem açúcar, ele não doura naturalmente.

FORMA PEQUENA RETANGULAR: 20 cm OU use forma de muffin/cupcake.

Obs.: não há necessidade de adoçar, pois as frutas já fazem essa função. Mas se você quiser reduzir a quantidade de frutas secas e usar um pouco de adoçante ou açúcar, fique à vontade.

Esse bolinho f**a úmido e delicioso!!! A-mo! A
Junção do óleo de coco e a banana bem amassada são responsáveis por esse resultado. Ah, a quantidade de fermento também é importante, pois não queremos um bolo muito crescido.
Gostou??💜

CS: colher de sopa
Xc: xícara medidora de 240ml
Créditos: https://www.instagram.com/feitocomamor.eliz/

Vida saudável é questão de escolha
Adotar estilo de vida saudável é questão de escolha, todo indivíduo tem opção de escolher entre fazer ou não, entrar em ação ou f**ar parado, começar ou não começar, é tudo uma questão de escolher ser ativo e de querer cuidar da saúde.
Fonte:
https://pt.linkedin.com/pulse/vida-saud%C3%A1vel-%C3%A9-quest%C3%A3o-de-escolha-leonardo-mac%C3%A1rio

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