Vanessa Kohl Personal Trainer
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Nada melhor que fazer atividade física sem sair de casa! Faça chuva, faça sol estou aí para te orientar, seja para melhorar a qualidade de vida, emagrecimento, fortalecimento! Atendo apenas mulheres! Entre em contato para maiores informações!
Grata,
Vanessa Educadora Física
Treino personalizado e orientado 🏋️♀️ Elisa Kohl Consultoria de Imagem e Estilo
13/04/2019
Personal em casa!!! Sem desculpas!!!
22/03/2019
Seguimos 💪💪
Treino em dupla!!! Show!!
"Mas não tenho tempo... trabalho o dia todo e ainda tenho um bebê de 7 meses"... Não tem desculpa pra não fazer a sua atividade física diária!! Eu vou até você e monto o melhor treino e adaptamos tudo nas suas condições! Partiu ser saudável e se manter ativa? Me chama!!
02/03/2019
Bom feriado de Carnaval!
Aula 🔝 aluna 🔝 Elisa Kohl Consultoria de Imagem e Estilo
28/02/2019
Se o envelhecimento e extremamente positivo por um lado, por outro é necessário que esses idosos tenham maior qualidade de vida, pois de nada adianta envelhecer sem qualidade.
Sendo assim, as atividades físicas para a terceira idade é um dos pontos mais importantes, pois elas não só são capazes de evitar uma serie de problemas de saúde como também amenizar os sintomas de diversas outras.
Envelhecer com saúde é o que importa!! Vamos lá! 💪😊
28/02/2019
“A atividade física traz inúmeros benefícios. Melhora a respiração, a condição cárdio pulmonar, os benefícios para o coração e pulmão, benefícios para a saúde dos ossos, diminui a ação da osteoporose, impede o enfraquecimento e possíveis fraturas que possam ocorrer em idade mais avançada. Também reduz quadros de obesidade. Com a atividade física, a pessoa regula melhor a alimentação, reduz o percentual de gordura e ganha mais massa magra. As pessoas que tem ansiedade e dificuldade com o sono também conseguem melhoras com a atividade física."
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Curitiba, PR