Nutricionista Ana Letícia Bueno

Feliz dia das mães !

Em especial a minha que nunca soltou minha mão , sempre fez tudo que podia pra me ver feliz ❤️

Te amo e sou grata por tudo !!

Posso estar enfrentando algum problema, mas quando você contratar meu serviço, vai sempre me encontrar assim 😊
Porque fazer o que amo sempre melhora o meu dia! ✨🙏🏻

Muito além de um consultório… um espaço de transformação 💚

Cada paciente que passa por aqui carrega uma história — e é um privilégio fazer parte dessa mudança.

Pra quem ainda não conhece : Seja bem-vindo(a) ao seu novo começo ✨

✨ Seu metabolismo fala. Você sabe escutar? ✨

Você já parou pra pensar que seu metabolismo pode estar escondendo segredos?
Pois é… esse exame REVELA TUDO 👇

Com a calorimetria indireta, eu consigo identif**ar:
✔ se seu metabolismo gasta pouca ou muita energia
✔ se seu corpo usa gordura como fonte de energia ou poupa
✔ se ele está “travado”, dificultando o emagrecimento mesmo com dieta
✔ se o corpo está em modo econômico (gastando menos energia até em repouso)
✔ como está sua capacidade cardiorrespiratória e seu condicionamento

💡 Quando o metabolismo entra em modo econômico, o corpo gasta menos calorias até parado — e aí o emagrecimento f**a muito mais difícil.

Mas a boa notícia é: isso é reversível.
Nós conseguimos:
✨ ensinar seu metabolismo a gastar mais calorias
✨ otimizar a queima de gordura
✨ destravar o processo de emagrecimento
✨ melhorar performance, saúde e resultados reais

Seu metabolismo manda sinais.
Agora que você sabe disso… que tal usar essas informações ao seu favor? 🔥🧠

Um pouquinho do dia de hoje 😊
Cuidar da sua saúde começa com entender o seu corpo 🤍
Aqui, cada atendimento é feito com atenção, ciência e muito carinho!
Quer descobrir como seu metabolismo realmente funciona? 🔍
Agende sua consulta + calorimetria e tenha um plano 100% personalizado ☺️✅🚀

Como funciona minha consulta?

✅ 1ª etapa — Anamnese
Nessa conversa inicial, eu identifico suas necessidades, rotina, histórico de saúde, alimentação, sono, treino e outros pontos importantes. Assim, consigo entender você por completo e construir um plano realmente personalizado e atingível.

✅ 2ª etapa — Avaliação física + Calorimetria indireta
Aqui avaliamos sua situação atual com precisão. A calorimetria me permite entender como seu metabolismo funciona de verdade e, com isso, definir estratégias assertivas e ef**azes para o seu objetivo.

✅ 3ª etapa — Montagem do plano alimentar
Construo seu plano junto com você, explico cada etapa e ajustamos tudo até f**ar simples, prático e totalmente claro — sem dúvidas.

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✨ Resultado: você sai da consulta com um plano totalmente personalizado, fácil de seguir e pensado exatamente para a sua rotina.

🔥 Quer acelerar seus resultados até o final do ano?
Então você precisa conhecer a calorimetria indireta.

Com esse exame, eu descubro exatamente como está o seu metabolismo hoje — sem achismos, sem fórmulas que não representam a sua realidade.
✅ Ajustamos seu plano alimentar com precisão
✅ Otimizamos seu metabolismo de forma segura
✅ Resultado real, sem efeito rebote

É o seu próprio corpo dizendo o que precisa para emagrecer de verdade — e isso faz TODA a diferença no processo.

🚀 Se você quer emagrecer mais rápido e com saúde, já pode garantir seu horário!

Nutri: posso tomar whey com leite?

A resposta é sim! Além de melhorar o sabor, o leite ainda aumenta o aporte de proteínas.
Mas lembre-se: se você segue uma dieta calculada, os valores nutricionais do leite precisam ser considerados. Ou seja, nada de adicionar por conta — sempre avise ou peça orientação ao profissional responsável pelo seu plano alimentar.

Algumas pessoas preferem consumir com água, e tá tudo bem!
Outras opções são misturar o whey em receitas, frutas amassadas ou iogurte.

⚠️ Atenção: não vale a pena adicionar leite em um whey isolado ou hidrolisado, já que você paga mais caro justamente pela digestão mais rápida e pela ausência de lactose.