Massoterapia

Fala Galera

Momento Nutrição

Inhame e seus Benefícios

Alem dos citados no post ele:

• Proporciona um aporte maior de calorias e vitaminas por ser rico em vitaminas do complexo B, importante auxiliar na absorção do carboidrato;
• Auxilia na diminuição da incidência de câimbras por ser rico em minerais como potássio, magnésio e cálcio, que participam da contração e relaxamento do músculo;
• Possui propriedades antioxidantes, que preveni o envelhecimento precoce, além do teor de fibras que auxiliam na microbiota intestinal;
• É bastante indicado para os atletas devido à sua elevada quantidade de minerais e vitaminas, como a provitamina A, vitamina C e vitamina B6, que podem influenciar positivamente na imunidade que f**a comprometida devido ao alto desempenho da atividade;
• É ótimo para o cérebro – em razão da grande quantidade de vitaminas do complexo B que estimulam a memória, são fundamentais para a transmissão dos impulsos nervosos, e diminuem o impacto do estresse do dia-a-dia;
• Alivia os sintomas da depressão já que os carboidratos melhoram a função cerebral durante a produção de serotonina, provocando uma sensação de bem-estar.

Helder Chin Arqueiro Chin Airsoft Company

Fala Galera
O que é Dor no pescoço?

A dor posterior no pescoço é uma queixa comum, que acontece principalmente como uma consequência da má postura, como ao usar o computador ou f**ar curvado em uma bancada. Artrite e outras doenças reumáticas também podem causar dor no pescoço.

Em alguns casos, a dor no pescoço pode ser sintoma de um problema mais sério. Procure atendimento médico se a dor é acompanhada por dormência e formigamento, perda de força nos braços ou mãos ou dor no peito.
Causas
A dor de pescoço pode ser causada por:

Uma atividade profissional ou esportiva que prejudica o pescoço

Uma lesão

Outra condição médica.

A dor no pescoço geralmente é causada por atividades que envolvem movimentos repetidos ou posturas prolongadas do pescoço. Isso pode resultar em uma fadiga (um músculo sobrecarregado em demasia), uma entorse (lesão de um ligamento), ou um espasmo dos músculos do pescoço.

A varios tratamentos um deles é um trabalho terapêutico de massagem !! Sendo feita de modo adequado e como terapia complementar trás um resultado incrível!!! Consulte um médico sempre
Alvarez Caetano
AC Massoterapia Desportiva

Fala Galera

Momento Saúde

LEIAM O TEXTO:

Pesquisas comprovam que sessões de massagem ajudam a aumentar a Imunidade.

Pesquisas comprovam que uma única sessão de massagem aumentam os níveis de leucócitos.

Uma pesquisa avaliou dois grupos : um deles com 29 pessoas , que foram submetidas a 45minutos de Massagem Clássica e o outro de 24 pessoas receberam apenas toques leves na pele do corpo. Todos os participantes tiveram amostras de sangue coletas 5minutos antes das sessões e 5,10,15,30,60 minutos após a massagem

O Grupo que recebeu a Massagem Clássica apresentou,entre outras alterações, mudanças signif**ativas no nivel de Leucócitos
(glóbulos brancos do sangue) e uma redução dos níveis de Cortisol, o hormônio do estresse.

By: Jornal of Alternative and Complementary Medicine.

Alvarez Caetano
Massoterapeuta

Fala Galera

Momento Terapêutico

OS EFEITOS TERAPÊUTICOS DA MASSAGEM

Pelo pouco que sabemos a respeito da história e origem da massoterapia, Hipócrates (460 a 377 a.C.), considerado o pai da medicina, já utilizava a massagem como uma ferramenta terapêutica em seus pacientes.
O simples toque com as mãos já proporciona boas sensações ao indivíduo. Uma massagem então desencadeia uma série de efeitos positivos ao organismo, que melhoram a saúde e o bem-estar.
A massagem terapêutica consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras metódicas ao tecido corporal. Tais manobras têm por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar algias específ**as.
Psicoterapeutas podem utilizar ou recomendar massagem no seu trabalho. Além de ter benefícios físicos, a massagem terapêutica pode beneficiar psicologicamente, utilizada para aumentar a confiança, promover o relaxamento como parte de um programa terapêutico, aliviar a depressão grave ou para o tratamento de outras condições.
Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando f**amos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna.
Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem.
Alguns benefícios que podemos destacar quando se faz o uso da massagem terapêutica:

Redução da ansiedade

Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar

Combate o estresse

Estimula a circulação sanguínea e linfática

Redução da tensão e dor muscular

Elimina toxinas e resíduos metabólicos

Fala Galera

Momento Nutrição

O QUE É BCAA?
O BCAA é a sigla para Branched Chain Amino Acids, isto é, aminoácidos de cadeia ramif**ada. Esse suplemento é composto pelos chamados aminoácidos essenciais. Estes são nutrientes que que não conseguem ser produzidos por nosso próprio organismo. Por isso, é necessário que eles estejam presentes na dieta para serem aproveitados por nosso corpo.

O grande diferencial é que O BCAA garante a concentração perfeita para quem está focado em uma dieta para ganho de massa muscular, evitando que você precise inserir uma quantidade muito grande de alimentos na sua rotina. É o mesmo caso de suplementos famosos, como o Whey Protein.
BCAA: PARA QUE SERVE?

O BCAA é composto pela Leucina, Valina e Isoleucina. Esse tipo de aminoácido compreende um terço das proteínas presentes no tecido muscular. Ou seja, sua presença implica em uma melhora importante no metabolismo de quem está buscando a hipertrofia.
O BCAA serve tanto para garantir a energia durante a execução das séries quanto para ajudar na recuperação muscular e evitar o catabolismo.

MELHOR BCAA PARA SEU TREINO!
A Growth Supplements oferece o melhor BCAA para o seu treino. Com uma concentração focada em Leucina, o principal aminoácido da mistura, você garante mais energia e melhores resultados.

Quem está buscando hipertrofia aproveitará muito mais esse produto no final do treino, pois ele atua na síntese de proteínas e no ganho de massa magra. O impacto também pode ser sentido por quem está focado em queimar gordura. Aproveite a praticidade do BCAA em pó! Confira também as opções de BCAA 2:1:1, BCAA 5:1:1 e BCAA em tabletes.

Fala Galera

Neste momento precisamos nos reinventar, e estamos de plantão para melhor atende-los !!!!!

Olá Queridos ....
Plantão Online

Estou auxiliando minha esposa com os Planos de Saúde.

Estamos com condições exclusivas em todos os planos.

Com a pandemia do novo Coronavírus você não pode deixar sua saúde para segundo plano.

O brasileiro tem o péssimo hábito de deixar tudo para última hora, mas um dos maiores erros que podemos cometer é negligenciar o nosso bem mais precioso, que é nossa saúde.

Um convênio de saúde deixou de ser luxo se se tornou uma necessidade, para que você possa ter um atendimento digno e de qualidade, além de poder oferecer o mesmo para sua família e seus funcionários.

De o primeiro passo HOJE .
Faça um orçamento individual, familiar ou empresarial sem custo algum.

Cida Bueno
Corretora de Planos de Saúde.
(41)998226958
(41)99155-0844