Espaço Encantar - Saúde & Bem Estar

Sabe aquele monte de propaganda que vc pega no farol, nas ruas, praças e joga no lixo... repense esta atitude, pois todo esse material é dispensado incorretamente na natureza!
Somos energia da transformação, e temos a opção de fazer o bem ou não em todas as situações, esta é uma delas!




Namastê!
Boa tarde!

Você sabe o POR QUÊ de comermos os Alimentos Coloridos ? Bora dar uma conferidinha & Matar a Curiosidade (Lê-se ADQUIRIR NA ROTINA) ? (:

FRUTAS DE COR AMARELA/LARANJA ( Abacaxi,Pêssego, Laranja, Carambola )
Fontes de BETA CAROTENO, responsáveis pela manutenção de tecidos & visão noturna. Também são fontes de VITAMINA C que auxiliam no combate de RADICAIS LIVRES & melhoram a Imunidade!

ALIMENTOS NA COR VERDE ( Brócoli, Couve, Kiwii )
O pigmento que define a cor deste grupo de alimentos é a CLOROFILA, que Desintoxica as células. Além disso, contém VITAMINA A & FERRO que auxiliam na Defesa do Organismo & contém CÁLCIO, responsável pela Manutenção dos Ossos & Dentes!

ALIMENTOS DE COR VERMELHA ( Morango, Cereja, Melancia )
Possuem LICOPENO & ANTOCIANINA, substâncias que estimulam a Circulação do Sangue, protegem o Coração ♥, diminuem o risco de alguns tipos de Câncer & Estresse!

ALIMENTOS DE COR ROXA/AZUL ( Repolho, Mirtilos, Ameixa, Uva )
Possuem substâncias que ajudam a Retardar o Envelhecimento & auxiliam no combate ao Colesterol Indesejável!

ALIMENTOS DE COR MARROM ( Nozes, Castanhas, Amêndoas, Chocolate )
Ricos em FIBRAS, os alimentos de cor marrom regulam o Funcionamento do Intestino. Também ajudam a controlar o Colesterol & o Diabetes. As Sementes Oleaginosas, incluídas neste grupo, são excelentes fontes do Mineral Selênio & de VITAMINA E. Elas têm efeito Antioxidante, Vasodilatador, Anticoagulantes & combatem a Fadiga. E para a alegria de todos, o CHOCOLATE AMARGO está incluso neste grupo, sendo um POTENTE ANTIOXIDANTE!

Porque de você OLHAR as fotos & ler algo tão BOM, você pensa em como o Brasil anda bem Inferior á outros Países, não só economicamente falando, mas a Educação/Bom Senso/Pensamentos/Ações.. Como coisas simples conseguem gerar BOAS REAÇÕES ! Mudança de Hábitos..

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http://dosedesustentabilidade.blogspot.com.br/2014/10/5-ecobairros-que-ganham-destaque-pelo.html

5 ecobairros que ganham destaque pelo mundo ~ Dose de Sustentabilidade Não existe um signif**ado único ou consenso do que seja um ecobairro, mas f**a cada vez mais claro que as soluções e experiências pensadas e desenhadas na escala dos bairros estão trazendo grandes lições e tem potencial de serem replicadas em cidades inteiras. Confira 5 inspirações pelo Mundo:1. Bed…

Você já se sentiu estressado e daria tudo para ter Aquele Momento de PAZ? Acredito que todos já se sentiram assim. Afinal o trânsito, barulho, pressão do trabalho, entre outras coisas, são fatores que cada vez mais deixam as pessoas estressadas & desmotivadas.

Fora que a massagem relaxante substitui uma quantidade enorme de remédios (ansiedade/stress/dores).. As vezes me perguntam sobre a sensação de fazê-la & recebê-la, mas creio que a resposta mais gostosa é poder sentí-la ! Que tal agendar a sua essa semana ? Mimos grátis para as 10 primeiras (os) interessadas (os) Inbox *-*

Bom Diiia !!

Bora começar o Dia, que seja Iluminado !
Tá difícil né ? Eu sei..
Vamos dar um jeitinho nesse inchaço indesejado ?
;)

Água, Encantados..Muita Água !
& claro, aquela drenagem.. Bora filtrar & eliminar essa retenção de líquido que tanto lhe quer mal ? Não só para o final de ano+praia que está chegando aí, mas pela sua Auto Estima! Sinta-se bem consigo mesma (o) ! (:

Lembrete importante, não é mesmo?

Mais saúde acesse www.schraiber.com.br

Refrescante. . Delicioso ☆

Ótima dica para treinar e de quebra dar aquela refrescada!

Que delícia ! (:

Você sabe qual é a composição perfeita de um prato? Confira nossa ! http://www.jasminealimentos.com

NOVIDADES: Ainda dá tempo de perder uns quilinhos até o Ano Novo !*

Mas nada de Dietas Malucas! Aposte na Reeducação Alimentar aliada a exercícios físicos periódicos. Incluir mais Frutas & Alimentos ricos em Fibras em sua alimentação, assim como comer a cada três horas & tomar Bastante ÁGUA acelera o metabolismo & auxilia a perda de peso. Além do RESULTADO VISUAL, você terá MAIS SAÚDE para realizar todas as atividades deste final de ano.

Tá difícil fazer isso sozinha (o)? Vamos associar suas Atividades Físicas com Tratamentos Estéticos & Orientação Nutricional?
É, isso mesmo ! Vamos agendar um bate papo para ver o que você precisa & atender as suas Necessidades? Eu & a Drª Nataly estamos aqui para dar todo o suporte necessário para uma vida mais Saudável & Auto Estima mais Elevada :)

Afinal, VOCÊ MERECE estar de Bem Consigo Mesma (o)!

Convencidos Encantados? :)

1) Reduz o acúmulo de líquido. Através de manobras suaves e rítmicas sobre a pele, estimulamos o Sistema Linfático a eliminar esse acúmulo.

2) Colabora com a melhoria do aspecto celulítico provocado pelos líquidos entre as células. A drenagem linfática trata a celulite, mas somente as provocadas pelo acúmulo de liquido. As celulites formadas por gordura localizada, flacidez ou outro motivo que não seja edema permanecerão se não houver outro tratamento.

3) Elimina a sensação de inchaço. No verão, tendemos a ter uma sensação de inchaço que é resolvido através da drenagem. Por este motivo, também é bastante procurada pelas gestantes.

4) Promove o relaxamento. Os toques suaves e repetitivos da drenagem promove uma sensação de bem estar, ajudando a combater o estresse.

5) Reduz medidas. Após a sessão, podemos perceber que a retirada do acúmulo hídrico mandou embora alguns centímetros.

6) A drenagem também é indica para a melhora da circulação venosa. As manobras promovem um suave aumento circulatório, favorecendo o retorno venoso.

7) Elimina toxinas. Além de drenar os líquidos, ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

Drenagem Linfática na clínica CAT: http://goo.gl/TJR2pc

Referência: http://goo.gl/eIm2Yp

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Exatamente! Corpo.. Mente..Alma..Vida!