Nutricionista Tati Lordelo

Muito obrigada a você que me escolheu, que compartilhou a sua história comigo e que principalmente me tornou uma nutricionista melhor a cada nova consulta.

Feliz dia do cliente.

Às vezes, o que precisa mudar não é sua força de vontade.

É a forma como você está tentando chegar lá.

Salve para lembrar disso durante a semana...

A alimentação também precisa ter espaço para a vida acontecer.

E é isso que eu quero te ensinar por aqui: não uma alimentação perfeita, mas uma alimentação que você consiga viver.

Se isso fez sentido para você, já me segue e salva esse vídeo para não esquecer mais.

Tem uma hora em que você percebe: seu corpo não é mais o mesmo.

A barriga mudou.
O peso mudou.
A rotina mudou.

Mas você continua tentando resolver tudo com as mesmas estratégias de antes.

Seu corpo mudou. A forma de cuidar dele também precisa mudar.

Se você se identificou, já me segue que eu vou te ajudar.

Seu peso conta uma parte da história.
Não conta a história inteira.

Saúde e algo muito mais amplo que peso e devemos considerar os seguintes fatores:

- exames
- sono
- alimentação
- intestino
- atividade física
- vivências
- pensamentos
- emoções
- rotina
- autoestima

Cuidar da saúde é olhar para o todo, não tenta reduzir seu corpo a um número.

Se você quer entender o que seu corpo está tentando te mostrar, me chama no direct.