Saude e Bem Estar 2

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Spa caseiro: cremes para as mãos.

Mãos lisinhas fazem toda a diferença, especialmente na hora de fazer carinho em alguém. No entanto, essa é uma das partes mais delicadas do nosso corpo e, por isso mesmo, resseca e envelhece mais facilmente. Por essa razão, é preciso carinho também na hora de cuidar delas.

Como as mãos têm poucas glândulas sebáceas, elas são muito mais sensíveis à desidratação e a mudanças de temperatura. Para mantê-las sempre macias e jovem, você mesma pode preparar um spa caseiro completo e econômico.

Alimentos para fazer cremes para as mãos
Para isso, é preciso investir em produtos naturais fontes de nutrientes essenciais para a saúde das mãos. Alguns exemplos são:

Azeite 👇👇👇

Spa caseiro: cremes para as mãos Aprenda a fazer um spa caseiro, com cremes para as mãos e esfoliantes naturais. E garante mais jovialidade e hidratação às suas mãos.

Benefícios da dança para a saúde física e emocional

Não é de hoje que sabemos que a prática de atividades físicas proporciona benefícios para o bom funcionamento do organismo, principalmente quando associada a uma dieta saudável e à hidratação. Agora, praticar atividades físicas através da dança pode ajudar a melhorar não somente a saúde do corpo, mas também a emocional.

Segundo a professora de dança Renata Dipp, dançar gasta calorias de uma forma alegre, descontraída e divertida. Por isso, quem dança muitas vezes acaba não percebendo o tempo passar em aulas que misturam exercícios aeróbicos com músicas animadas.

Os benefícios da dança👇👇👇

Benefícios da dança para a saúde física e emocional Confira os benefícios da dança para a sua saúde física e emocional e quais são as prinicipais modalidades mais praticadas nas academias

SAÚDE DA MULHER: DICAS DE ALIMENTAÇÃO PARA TPM, GRAVIDEZ E MENOPAUSA.

Menstruação, gravidez, menopausa… Durante toda a vida, a mulher passa por diferentes fases do seu ciclo fértil. Cada uma delas com características muito peculiares, mas todas com variações hormonais que bagunçam do humor à saúde física. Nessa ciranda, nada é mais eficaz do que a alimentação para amenizar os sintomas que tiram qualquer uma do eixo.

Saúde da mulher: dicas de alimentação na TPM, gravidez e menopausa Nada mais eficaz que a alimentação para amenizar os sintomas dos hormônios que tiram qualquer uma do eixo na TPM, gravidez e menopausa. Veja dicas.