Corpo Light

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|SUCO|

Abacaxi com aveia!

A aveia pode ser uma ótima alternativa que você tem dificuldades para perder peso. O seu conteúdo é rico em fibra e é benéfico para perder esses quilos a mais de maneira saudável. Este suco ajuda a emagrecer pode se tornar seu café da manhã diário.

Ingredientes
200 ml de suco natural de abacaxi
50 g de colágeno natural em pó
1 colher de sopa de aveia
2 cubos de gelo

Modo de preparo:
Depois de bater todos os ingredientes no liquidificador, passe o suco pela peneira e sirva.

Dica:
Se você tomar o suco em jejum ao acordar, os benefícios dele serão maiores.

ÁGUA, ELEMENTO FUNDAMENTAL PARA O CORPO

Não podemos esquecer de beber água nesse outono/inverno, mesmo sem sede. Mais de 70% do corpo humano é formado por água, logo, a falta dela no organismo pode desidratar o corpo, prejudicar o funcionamento dos rins, causar cansaço no cérebro e até mesmo comprometer o rendimento físico. Por isso, seja no dia a dia, na hora de passear, de malhar... Beba água mesmo sem sede!

Bom dia!!
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O PODER DAS FRUTAS

Todos sabem que frutas no geral, além de fazerem parte de qualquer dieta por possuir baixa caloria, fazem bem a saúde ajudando na prevenção de doenças e muitas vezes até a cura. Portanto cada semana falaremos dos benefícios de uma fruta específica. Fiquem atentas às nossas dicas.

Hoje: Abacaxi

Reza a lenda que o abacaxi é uma boa fruta para a dieta, afinal por possuir bastante água ajuda no emagrecimento. E a lenda é correta, a fruta possui vitaminas A, B e C, fósforo, cálcio, potássio e bromelaína (enzima que ajuda a digestão e é eficaz para dissolver coágulo sanguíneo). Além de ajudar na digestão e no aparelho urinário, ele atua como melhora e prevenção de doenças como pressão arterial, artrite, bronquite, tosse e obesidade. Portanto meninas, vamos ficar atentas e comer muitas frutas, pois além de não engordar faz muito bem a saúde.

O chá verde é feito a partir das folhas de Camellia sinensis, que contém inúmeros benefícios para a saúde: como diminuir os níveis de colesterol e a pressão arterial, purificar o organismo, combater a artrite, entre outros, e é ótimo para quem quer se ver livre da tal “barriguinha”. Nos Estados Unidos, foi feita uma experiência cujo resultado foi o dobro da perda de quilos e 25 vezes gordura abdominal em relação às pessoas que apenas beberam refrigerante diet. O chá verde acelera o metabolismo, tomado juntamente com uma refeição balanceada e a prática de exercícios diários, como a caminhada, pode ajudar a perder a indesejável gordurinha.

Gordura localizada, celulite.
Rejuvenescimento;
Tratamento especial para gestante.