Dr William Campinho

🍇O resveratrol é um fitonutriente que pode ser encontrado em algumas plantas e frutos e possui ação antioxidante e anti-inflamatória.

Por obter ação inflamatória, ele pode proteger o organismo contra o estresse oxidativo, combatendo a inflamação e auxiliando na prevenção e melhora da aparência da pele e diminuição dos níveis de colesterol no sangue, proporcionando bem-estar.😉

Arraste para o lado e saiba mais sobre isso! ☝🏼

👇🏻Além disso, ele pode trazer outros benefícios para a saúde, como:

✅Ajuda a purificar e desintoxicar o organismo, facilitando a perda de peso;

✅Protege o organismo contra doenças cardiovasculares;

✅Ajuda a reduzir o colesterol LDL;

✅Melhora a cicatrização de ferimentos;

⚠️IMPORTANTE: é essencial lembrar que apenas o consumo de alimentos fontes de resveratrol não é suficiente para garantir os benefícios, sendo fundamental que o indivíduo tenha uma alimentação equilibrada e pratique atividade física de forma constante.

Vamos em busca da melhora da sua qualidade de vida?💬

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⚠️Você pode apresentar essa deficiência e nem sabe!

A deficiência de ferro é definida como um desequilíbrio nutricional muito comum, e as mulheres estão com maior risco. ❌

💡O ferro é fundamental para a produção de hemoglobina, uma proteína que auxilia as células vermelhas do sangue a fornecerem oxigênio por todo o corpo, inclusive, pode levar à anemia.

Arraste para o lado e confira 06 sinais comuns dessa deficiência para ficar atento.⬆️

O desequilíbrio nutricional é um problema sério, e que precisa ser identificado, investigado e tratado.😉

✅Se você se identificou com algum dos sintomas listados acima, busque ajuda médica para mais informações!🚀💫

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Desejo uma Páscoa abençoada e recheada de gratidão para todos nós! 🙌🏻

Feliz Páscoa! 🐰🙏🏼

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Entenda mais sobre isso!⬇️

💡Os alimentos que ingerimos ao longo do nosso dia a dia são considerados nossa fonte de energia, ou caloria.

São eles que realizam a reposição dos nutrientes, vitaminas, proteínas, carboidratos e outras fontes de energia que nosso corpo necessita para sobreviver.✅

Porém, quando nosso corpo ingere mais caloria do que o necessário, esse excesso de energia se acumula no nosso corpo em forma de GORDURA.❌

Ou seja, o paciente acaba engordando, porque está ingerindo mais calorias do que o seu corpo realmente necessita e não gasta.👀

A alimentação em excesso é a situação mais comum para o aumento de peso!💫

Por isso, antes de tudo, é fundamental manter uma alimentação saudável e evitar a ingestão de alimentos calóricos, pois o desequilíbrio na alimentação é que vai influenciar na balança. 😉

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A pirâmide do peso é algo fundamental para garantir uma saúde e bem-estar de qualidade! 😉

💡A junção desses 04 pontos é fundamental no processo de perda de peso.

Pular ou NÃO aderir a um desses aspectos pode interferir diretamente no processo! ❌

🙌🏻Além disso, sempre tenha PACIÊNCIA, pois aliada a CONSTÂNCIA, ela poderá proporcionar resultados duradouros e reais! 🌟🚀

Você já costuma colocar em prática esses 4 pilates?💬
Salve para não se esquecer!🏷️

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⚠️Apesar da cirurgia bariátrica ser um procedimento seguro, é fundamental realizar alguns cuidados para evitar complicações e efeitos colaterais!

Um dos principais cuidados é com os níveis de vitaminas e minerais, já que, após a cirurgia, a absorção não é mais completa.😉

💡Essas vitaminas são essenciais para que o paciente não desenvolvam problemas como anemia, fraqueza, dor muscular, óssea ou algum dos fatores listados acima.

Além disso, exames anuais devem ser realizados para acompanhar os níveis de nutrientes, aliado a prática regular de exercícios físicos que auxiliam para retardar esse processo.✅

Caso você esteja enfrentando esse processo, salva as dicas acima e NUNCA dispense um acompanhamento qualificado e personalizado as suas necessidades!💫🚀

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💡 Embora não exista uma fórmula para a longevidade, alguns hábitos podem contribuir para retardar o envelhecimento!😉

📊 Segundo a OMS, o tabagismo leva mais de oito milhões de pessoas à óbito a cada ano, as toxinas presentes no cigarro diminui e muito a expectativa de vida.

➡️ Além disso, um estudo feito pela Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo) também constatou que a queda progressiva de massa muscular e composição corporal (sarcopenia), é um fator que diminui a longevidade!

📍Ter uma rotina de exercícios físicos é fundamental para a postura, equilíbrio, movimento e essencial para evitar a sarcopenia.

🤯O estresse constante deve ser evitado! Ter momentos de lazer, praticar algum hobby e passar tempo com a família é uma medida prática.

📌 Sem falar no excesso de álcool (fator contribuinte para o desenvolvimento de gordura localizada), e o sono de má qualidade, também atrapalham a meta de envelhecer de forma saudável. 🍻

Evitando estas atitudes e fazendo as mudanças necessárias, é possível envelhecer com saúde e ter mais longevidade!🙌🏻

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👀Se já tinha ou tem esse tipo de pensamento, eu tenho um recado para você!

A realidade é que NÃO existe paciente que só vive dos alimentos citados acima, cada indivíduo merece ser analisado de uma forma personalizada, para que a sua alimentação e plano seja aplicado as suas necessidades.❌

A melhor forma de emagrecer é colocando em prática uma rotina saudável e longe de tudo aquilo que faz mal a sua saúde!💪🏻

Você já coloca isso em prática?💭
Compartilhe com um amigo que precisa ter esse choque de realidade!📲

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Você é daquele tipo de paciente que sempre se guia pelos números da balança?👀

NÃO faça isso!❌

💡O resultado apresentado na balança não consegue definir sua composição corporal, ou seja a porcentagem de massa de gordura ou de músculo.

Emagrecer se refere apenas a perda de gordura corporal e não necessariamente alteração do peso.😉

Existem diversos outros fatores que aliados a balança, definem a sua composição corporal, como os citados acima!⬆️

🏋🏼Você pode perder gordura e ganhar músculo e o peso na balança não se alterar, por isso, o essencial é sempre realizar um acompanhamento qualificado e personalizado para que a sua composição corporal seja avaliada de forma mais ampla, indicando o quanto de gordura você precisa perder, quantos kg de músculo você tem e precisa ganhar.

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💡Você é do time que prefere treinar pela manhã, tarde ou noite?

🏋🏼É verdade que o que realmente importa não é o horário, mas a sua força de vontade de ir realizar o que tem de ser feito todos os dias, porém, o tempo que você escolhe para ir a academia pode influenciar no seu dia a dia!

Ficou sem entender?👀 Arraste para o lado e confira os benefícios de cada período do dia!⬆️

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Hoje, acima de tudo, é um dia para parabenizar as grandes mulheres desse Brasil! 💪🏻

Desejo um Feliz Dia da Mulher para todas as minhas queridas pacientes, amigas e colegas de profissão! 👏🏻

Vocês merecem ser homenageadas não somente hoje, mas durante todo o ano! 😉

Além disso, dedico um Feliz Dia a minha querida esposa , que é um exemplo de garra, força e amor todos os dias! ❤️

Aproveitem o dia de vocês! 🚀✨

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A procrastinação é a nossa principal inimiga a ser combatida! 💪🏻

💡Você tem aquele velho costume de sempre deixar as coisas para última hora ou nem chega a realizá-las? 👀

Se você se identificou com essa situação, medite no recado para essa quarta-feira.👆🏼😉

✨Apenas você pode ser capaz de alcançar suas metas e objetivos!

Vamos nessa? 🚀✨

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