Dr. Marcus Vas

Começamos hoje o Setembro Amarelo de 2026, e o tema deste ano nos traz uma reflexão urgente e necessária: "Escutar é estar presente".

No consultório, vejo diariamente como o primeiro e mais importante passo para a cura nasce da escuta. Dados da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) nos mostram que a imensa maioria dos casos de sofrimento severo está ligada a transtornos de humor, como a depressão e o transtorno bipolar, que possuem tratamento médico e controle.

Prevenir não é apenas falar sobre o assunto uma vez por ano. Prevenir é abrir espaço na nossa rotina para ouvir quem está ao nosso lado sem julgamentos, sem pressa e com empatia. Às vezes, a sua presença atenta é a ponte que alguém precisa para buscar a ajuda médica especializada.

Vamos juntos fazer deste mês um marco de acolhimento real? 🤍
Se precisar de ajuda, ligue para o CVV no número 188 ou busque atendimento médico especializado.
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🧠 Dr. Marcus Vas | Psiquiatra
CRM/BA 27302 | RQE 19335

Pode parecer estranho à primeira vista, mas o exercício físico é um dos maiores remédios científicos contra o tabagismo.

Estudos mostram que uma caminhada rápida ou um treino intenso liberam dopamina e endorfina, os mesmos neurotransmissores que o cigarro ativa. Na prática, treinar reduz drasticamente a ansiedade e aquela vontade incontrolável de fumar (a famosa fissura).

O esporte é o seu melhor aliado para reconfigurar os gatilhos de estresse no cérebro. No entanto, a dependência da nicotina é complexa e mexe profundamente com a sua química cerebral.

Por isso, você não precisa carregar o peso de vencer o vício sozinho ou descontando tudo na esteira.

Enquanto o exercício cuida do seu corpo, o acompanhamento psiquiátrico entra com o suporte médico necessário para tratar a abstinência, a irritabilidade e o lado psicológico de forma segura.

Neste Dia Nacional de Combate ao Fumo (29 de agosto), entenda que buscar apoio profissional não é sinal de fraqueza, mas um passo importante para conquistar a sua verdadeira liberdade.

Você já conhecia essa relação entre o treino e o combate ao vício? Compartilhe este post com alguém que precisa saber disso!
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Quando um caso criminal envolve alguém com um diagnóstico psiquiátrico, é comum surgir uma associação imediata entre doença mental e violência.

Mas essa relação não é tão simples.

A psiquiatria forense atua justamente na interface entre saúde mental e Justiça, realizando avaliações técnicas em situações nas quais é necessário compreender o estado mental de uma pessoa em determinado contexto.

E um ponto é fundamental: ter um diagnóstico psiquiátrico não significa, por si só, ser inimputável.

A avaliação considera o conjunto do caso e, principalmente, as condições mentais existentes no momento do fato.

Além da questão jurídica, falar sobre esse tema com responsabilidade também é uma forma de combater o estigma. Afinal, associar transtornos mentais automaticamente à violência pode gerar preconceito e afastar pessoas do cuidado em saúde mental.

💬 Você já tinha ouvido falar em psiquiatria forense?
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Quando uma pessoa está em tratamento para depressão e apresenta uma mudança importante no sono, na energia, no comportamento ou no humor, é preciso observar com atenção.

Em alguns casos, essa mudança pode representar uma virada maníaca ou hipomaníaca, especialmente em pessoas com vulnerabilidade para o transtorno bipolar.

Alguns sinais que merecem atenção são:

• redução da necessidade de sono;
• aumento exagerado da energia;
• fala mais acelerada ou em maior quantidade;
• pensamentos acelerados;
• irritabilidade ou agitação;
• sensação de grandiosidade;
• impulsividade e comportamentos de risco.

Um ponto importante é que a virada maníaca nem sempre aparece como euforia. Em algumas pessoas, a irritabilidade, a agitação ou um aumento importante da produtividade podem ser os sinais predominantes.

Por isso, uma mudança rápida merece atenção, principalmente durante o tratamento de um episódio depressivo.

A avaliação psiquiátrica é fundamental para compreender o que está acontecendo e definir a melhor conduta para cada caso.

Você já tinha ouvido falar em virada maníaca? 💬
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A inteligência artificial pode conversar com você, responder perguntas e até oferecer respostas que parecem acolhedoras.

Mas isso significa que ela pode substituir um terapeuta?

Não.

A IA pode ser uma ferramenta de apoio, mas não substitui a avaliação, o vínculo e o acompanhamento de um profissional de saúde mental.

Além disso, confiar na IA para diagnósticos, tratamentos ou decisões sobre medicamentos pode trazer riscos.

Tecnologia pode ajudar. Mas cuidado em saúde mental exige contexto, responsabilidade e acompanhamento adequado.

Você já usou uma IA para falar sobre algo que estava sentindo?💬
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# terapias

Hoje celebro a missão de caminhar ao lado de quem busca reencontrar o equilíbrio.

A psiquiatria vai muito além de tratar sintomas ou prescrever diagnósticos. É sobre escuta atenta, acolhimento sem julgamentos e, acima de tudo, devolução de autonomia. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e o caminho mais bonito para reconectar você com a sua própria essência.

Obrigado a cada paciente pela confiança em me permitir fazer parte dessa jornada de transformação. 🤝
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Por trás do profissional, existe um pai que encontra nos filhos sua maior força, sua calmaria e seu propósito.

Cuidar de vidas é uma missão que escolhi com muito amor, mas acompanhar meus filhos crescendo, aprendendo e descobrindo o mundo é, sem dúvida, uma das experiências mais gratificantes da minha vida.

A paternidade me ensina diariamente sobre amor, responsabilidade, cuidado e sobre o verdadeiro significado de estar presente.

Desejo um Feliz Dia dos Pais a todos os pais, amigos, pacientes e colegas que também vivem esse papel com tanto amor e dedicação. ❤️

Uma crise de ansiedade é um momento de intenso sofrimento emocional, que pode causar sintomas como coração acelerado, falta de ar, tremores, tontura e sensação de perda de controle. Para quem está ao lado, é comum surgir a dúvida: como ajudar sem piorar a situação?

Nesses momentos, mais importante do que encontrar as palavras certas é oferecer acolhimento e segurança.

Algumas atitudes podem fazer diferença:
✔️ Mantenha a calma e fale com tranquilidade.
✔️ Incentive uma respiração lenta, sem pressionar.
✔️ Se possível, leve a pessoa para um ambiente mais tranquilo.
✔️ Ouça sem julgamentos e respeite os limites da pessoa.

Também é importante evitar frases que minimizem o sofrimento, como "isso é frescura", "você precisa se controlar" ou "isso vai passar logo". Além de julgar, insistir para que a pessoa fale ou forçar contato físico também pode aumentar o desconforto.

Se as crises se tornam frequentes ou começam a interferir na rotina, no trabalho, nos estudos ou nos relacionamentos, é fundamental procurar avaliação profissional. Com um diagnóstico adequado e tratamento individualizado, é possível controlar os sintomas e recuperar a qualidade de vida.

💙 Você já precisou acolher alguém durante uma crise de ansiedade? Compartilhe este conteúdo. A informação também é uma forma de cuidado.
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Neste , voltamos nossos olhos para a conscientização sobre a Esclerose Múltipla (EM), uma condição neurológica e autoimune. Mas você sabia que a saúde mental desempenha um papel crucial nessa jornada?

Muitas vezes encarada apenas sob a perspectiva física, a EM afeta profundamente o bem-estar psicológico. Estudos mostram que a depressão e a ansiedade são significativamente mais comuns em pacientes com Esclerose Múltipla do que na população geral.

Isso acontece por dois fatores principais:
1️⃣ Fator Biológico: As próprias lesões inflamatórias causadas pela doença no cérebro podem afetar as áreas responsáveis pela regulação do humor.
2️⃣ Fator Emocional: Lidar com a imprevisibilidade dos surtos, dores crônicas, fadiga intensa e a incerteza do diagnóstico gera uma carga emocional altíssima.

Meu papel ao lado do neurologista é garantir que o sofrimento mental não seja negligenciado. Cuidar das emoções melhora a adesão ao tratamento físico, diminui a percepção da dor e devolve a qualidade de vida ao paciente.

Se você ou alguém que você conhece convive com a EM, saiba que o suporte emocional e psiquiátrico faz toda a diferença. Não passe por isso sozinho. Compartilhe essa informação!
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Por muito tempo, o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) foi visto apenas como um traço de personalidade rígido ou 'mania'. Hoje, a ciência nos mostra claramente que se trata de uma condição médica com bases neurobiológicas bem definidas.

Estudos recentes publicados na Nature Mental Health reforçam o papel da serotonina e a alteração na forma como o cérebro processa dúvidas e ameaças. Entender isso é fundamental para afastar o estigma e a culpa que muitos pacientes carregam, achando que o problema é falta de força de vontade.

O TOC tem tratamento. Combinando a abordagem psiquiátrica adequada (farmacológica) com a psicoterapia, é possível reequilibrar esses circuitos cerebrais e recuperar a qualidade de vida. Se você ou alguém que você conhece sofre com pensamentos intrusivos e rituais exaustivos, procure uma avaliação médica especializada.
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