Saúde e Bem Estar

O que é medicina preventiva?

Estes profissionais de saúde dedicam-se, entre outras atividades, a informar as pessoas sobre, por exemplo, a importância de uma correta alimentação, da higiene pessoal, da prática de exercício físico, da prevenção de comportamentos de risco, etc.

Medicina preventiva - o que é, saúde, prevenção de doenças A medicina preventiva é exercida por médicos, geralmente, clínicos gerais que apostam na prevenção das doenças e na promoção da saude.

Gergelim: uma sementinha poderosa!

gergelim é uma semente que proporciona muitos benefícios para a sua saúde. Há muitos séculos, é a base da alimentação libanesa. No quesito nutrição, as sementinhas de gosto requintado não deixam por menos:

Gergelim: uma sementinha poderosa! O gergelim é uma semente que traz muitos benefícios para a sua saúde. São valiosas pela grande quantidade de proteínas, gorduras, carboidratos e fibras.

Como aliviar o stress

A gestão de stress assume nos tempos modernos primordial importância. Torna-se imprescindível estarmos atentos ao fenómeno de normalidade que o stress assume na sociedade moderna. É incrível a facilidade com que este se pode apoderar das nossas vidas, fazendo parte de um estilo de vida acelerado e, por vezes, muito pouco regrado. Vamo-nos acostumando a um estilo de vida stressante, sempre num “corre-corre”, por vezes, sem nos apercebermos do quanto isso nos está afetar.

Como combater o stress? A gestão de stress assume nos tempos modernos primordial importância. Torna-se imprescindível estarmos atentos ao fenómeno de normalidade que o stress assume na sociedade moderna. É incrível a facilidade com que este se pode apoderar das nossas vidas, fazendo parte de um estilo de vida acelera...

A Acerola | É a fruta campeã em vitamina C

A acerola pertence à família Malpghaceae, tipicamente tropical, os frutos são de superfície lisa, com tamanhos variados de 3 à 6 cm e a sua coloração pode variar do alaranjado ao vermelho intenso. O Brasil ocupa o primeiro lugar mundial em produção, consumo e exportação de acerola.

Acerola | É a fruta campeã em vitamina C! A acerola é uma fruta saborosa que pode ser consumida de diversas formas e é uma das frutas com maior quantidade de vitamina C. Conheça mais sobre a acerola

Saiba quais são as principais frutas que emagrecem

Quem quer perder peso não consegue fugir de uma palavra: dieta. Com ela, vem a necessidade de cortar o consumo de uma série de alimentos calóricos e gordurosos. Mas nem só de restrição vive o controle de peso. O cardápio pode – e deve – conter frutas que ajudam a reduzir a compulsão por doces, são saborosas e aumentam o aporte de fibras e vitaminas. Algumas oferecem nutrientes específicos que agem a favor da redução de medidas. Ficou curioso para saber quais são elas?

10 frutas que emagrecem
Confira quais são os alimentos que não podem faltar na sua rotina alimentar:

Saiba quais são as principais frutas que emagrecem Saiba quais são as dez principais frutas que emagrecem e entenda quais os efeitos delas no seu organismo para colaborarem para a perda de peso.

Como emagrecer: mitos e verdades sobre perder peso

Num país como o nosso, em que cresce gradativamente o número de obesos ou pessoas com sobrepeso, a briga com a balança se tornou um clássico. Nessa luta, tem de crianças a idosos, a maioria bem preocupada com os problemas de saúde decorrentes dos quilos a mais. Para ganhar a batalha, no entanto, é preciso ficar atento para não ser ludibriado por dietas que prometem milagres nem seguir comportamentos que podem fazer mal a longo prazo. Mas, de fato, há dicas bem simples que podem colaborar nesse processo de emagrecimento.

Como emagrecer: mitos e verdades
Saiba o que é real e o que é apenas lenda popular nos tão conhecidos conselhos para perder peso rápido:

Como emagrecer: mitos e verdades sobre perder peso É importante saber como emagrecer, apostando em hábitos que colaboram para isso de forma saudável. Saiba quais os mitos e verdades sobre perda de peso.