Adri.consultoramarykay

Cristina Yang já tinha se perdido de si mesma uma vez tentando fazer um relacionamento dar certo. E ela sabia que não podia permitir que isso acontecesse de novo.

Às vezes, amar alguém significa reconhecer que você não pode continuar se abandonando para caber na vida de outra pessoa.

Você pode amar alguém profundamente e, ainda assim, escolher não se perder de si. ❤️‍🩹

Autocuidado também é isso: não abrir mão de quem você é para não perder quem você ama.

Me conta: você já se perdeu de si tentando salvar um relacionamento?

“Não é difícil viver depois de ter sido a mão invisível de Burke. É apenas insuportável.”

Porque, às vezes, o mais doloroso não é perder alguém.

É perceber o quanto você se diminuiu para que aquela pessoa pudesse crescer.

Cristina não deixou de ser brilhante.
Ela só precisava reaprender a ocupar o próprio lugar.

E talvez autocuidado também seja isso:
parar de viver nos bastidores da própria vida. 🤍

Você já se sentiu a “mão invisível” de alguém?

Se o seu sistema nervoso pudesse conversar com você, o que ele pediria?

Talvez:

“Desacelera.” “Dorme um pouco mais.” “Fica alguns minutos sem celular.” “Para de se cobrar tanto.” “Respira.” “Cuida de você antes de chegar no limite.”

Autocuidado não é só skincare, maquiagem ou um momento de beleza.

É também ouvir o próprio corpo, respeitar seus limites e entender que descansar também é se cuidar. 🤍

Seu corpo tem pedido o quê ultimamente?

Me conta aqui qual seu potencial e eu te sigo!

Nesse episódio de Workin' Moms, Kate precisa defender seu filho.
Ela não pensou.
Não calculou o risco.
Não perguntou se era capaz.

Ela simplesmente viu o perigo perto do filho… e foi.

Diante de um urso, qualquer pessoa provavelmente sentiria medo.
Mas, naquele instante, o amor falou mais alto que o medo.

E talvez seja isso que a maternidade faça com a gente:
ela revela uma força que estava escondida.

Não significa que mães não tenham medo.
Significa que, às vezes, mesmo com medo, elas avançam.

Porque quando o assunto é proteger quem amamos, descobrimos que somos capazes de coisas que jamais imaginamos.

❤️

E você? Já viveu um momento em que o medo precisou esperar?

Um dia, você percebe que aquela menina que aparece nas fotografias ainda mora dentro de você. 🤍

A Rainha Elizabeth, já idosa, assistindo a um vídeo do próprio pai e revendo um pedacinho da infância.

O tempo passa.
Os títulos mudam.
As responsabilidades chegam.
O rosto muda.

Mas algumas versões nossas continuam ali, esperando para serem lembradas.

Talvez autocuidado também seja isso: olhar para quem você foi com carinho, sem vergonha das escolhas, das fases, dos erros e dos recomeços.

Você não precisa voltar a ser quem era.

Mas pode abraçar quem você foi.

E talvez seja justamente esse olhar para trás que nos ajude a cuidar melhor da mulher que somos hoje. 🌷

Você ainda consegue olhar para a sua menina interior com carinho?

Salve este Reels para lembrar disso quando esquecer de si.

A vida é cheia de milagres que não fazem barulho. 🤍

Respirar sem perceber.
Ouvir uma voz querida.
Ter uma mente que encontra caminhos.
Sentir o gosto de uma comida.
Enxergar o azul do céu, o verde das árvores, as cores da vida.

A gente se acostuma tanto com essas coisas que esquece o quanto elas são preciosas.

Talvez hoje você não precise de uma grande mudança.
Talvez precise apenas parar por alguns segundos e perceber tudo aquilo que já está acontecendo de bonito dentro e ao seu redor.

Nem todo milagre chega fazendo barulho.
Alguns simplesmente acontecem enquanto a gente vive.

Respire. Observe. Agradeça.
Você pode estar vivendo algo que um dia pediu em oração. ✨

💬 Me conta: qual é um pequeno milagre da sua vida que você costuma esquecer de agradecer?

Motivação Mulher40Mais AutocuidadoComPropósito ReelsBrasil

As pessoas não precisam gostar de você.
Não precisam te amar.
E, infelizmente, nem sempre vão te respeitar.

Mas existe uma pessoa cuja opinião sobre você precisa deixar de ser negociável: a sua.

Porque, no fim do dia, quando você estiver diante do espelho, é você quem vai estar ali.

Então que você consiga olhar para si e enxergar mais do que aquilo que os outros disseram sobre você.

Enxergar uma mulher que está aprendendo.
Que está mudando.
Que já caiu e levantou.
Que talvez ainda não ame tudo o que vê, mas decidiu não se abandonar.

Autocuidado também é construir uma relação mais gentil com a mulher que te acompanha todos os dias: você. 🤍

E me conta: quando você olha para o espelho, você tem sido sua crítica ou sua companhia?