Estúdio BioForma - Pilates Personalizado e Treinamento Funcional

Hoje completamos 10 anos de Estúdio Bioforma e só temos a agradecer 🫶🏼🙏🏼
Que venham mais 10 💪🏼💪🏼

Sem dúvidas, o pilates é um sinônimo de felicidade 😊
A metodologia proporciona maior qualidade de vida, melhora da consciência corporal e consequentemente da postura, melhora do sono, disposição e bem estar, redução de dores, e maior vitalidade. Como não ser feliz sendo mais saudável?
E você já experimentou essa dose de felicidade?

Para maiores informações contate-nos pelo direct ou link na Bio. ☺️

Em 1º de setembro de 2015, nós, e , começamos a traçar nosso caminho como empreendedoras e sócias, iniciamos o primeiro capítulo da história do Estúdio Bioforma.
Hoje, com muita alegria e orgulho comemoramos 9 anos dessa história e com o gostinho ainda de que é o início, foram 9 anos de muito aprendizagem, crescimento pessoal e profissional, incertezas, medos, mas muita coragem e vontade. Obrigada a todos que acreditaram e acreditam em nosso trabalho, e que possamos comemorar muitos e muitos anos ainda.
Feliz aniversário Estúdio Bioforma 🎂🥰

Os exercícios aeróbios reduzem o risco de algumas doenças crônicas, ajudam a baixar a pressão arterial , a controlar o açúcar no sangue e aumentam o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Esses são apenas alguns dos benefícios que eles nos proporcionam, e temos dentro desta categoria diversas opções para nos exercitarmos, uma delas é a bicicleta ergométrica, fizemos uma listinha das principais vantagens dela:

1- ajuda a emagrecer;
2- protege as articulações;
3- aumenta a resistência e tonifica as pernas;
4- previne doenças cardiovasculares;
5- reduz o estresse;
6- previne a diabetes;
7- aumenta a capacidade respiratória.

Sempre procure a orientação de um profissional capacitado!

📍Agende sua avaliação pelo direct ou pelo WhatsApp (link na Bio)

Você conhece os benefícios do treinamento funcional ?
Vamos listar alguns deles…

1. Ganho no condicionamento físico

2. Resistência cardiorrespiratória

3. Perda de peso

4. Maior flexibilidade corporal

5. Funcionalidade unilateral dos membros superiores e inferiores

6. Integração dos movimentos do corpo

7. Aumenta a força

8. Fortalecimento do Core (músculos da região abdominal, lombar e pélvica)

9. Aprimora a postura

10. Auxilia na diminuição de porcentagem de gordura no corpo

E aí, que tal experimentar?
Agende seu horário pelo WhatsApp (link na Bio) ou entre em contato conosco pelo direct.

A prática do exercício físico na terceira é primordial para a melhoria da qualidade de vida e independência funcional, trazendo diversos benefícios a saúde do idoso.

A OMS aponta como resultados da prática constante, uma redução:
- do risco de mortes prematuras;
- de doenças do coração;
- de acidente vascular cerebral;
- de câncer de cólon e mama;
- de diabetes tipo II.

Atuando ainda na prevenção ou redução da hipertensão arterial, prevenção do ganho de peso ponderal (diminuindo o risco de obesidade), auxiliando na prevenção ou redução da osteoporose, promovendo bem-estar, reduzindo o estresse, a ansiedade e a depressão, melhorando a percepção positiva da autoimagem e autoestima.

Movimento é saúde, não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje!

📍Rua Hermann Blumenau, 61
⏰ Segunda a sexta 7h às 12h - 15h às 21h
📝Agende sua avaliação pelo direct ou pelo link na Bio.

“Equilíbrio é a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.”

É fundamental incluir nos treinos, exercícios específicos de equilíbrio que vão melhorar não só a propriocepção do indivíduo como irão fortalecer os pequenos músculos que estabilizam as articulações, garantindo assim maior controle e precisão nos movimentos.

Que tal começar a treinar? 💪🏼
Entre em contato com a nossa equipe no direct ou WhatsApp (link na Bio)

O ano de 2024 começou já com novidades...
Em junho de 2023 mudamos de sala e começamos a escrever uma nova história, em um novo lugar, mas sentíamos que ainda faltava algo para isso, foi então que percebemos que estava na hora de mudarmos também nossa capa, nossa marca, para algo mais sólido, mais autêntico, mais profissional e mais a “nossa cara”.
Começamos 2024 ainda em funções de obras e melhorias, estamos ansiosas para colocar um ponto final na introdução desta nova história, e antes disso resolvemos divulgar a todos vocês nossa nova logo.
Bioforma está de casa e cara nova!
Obrigada a todos que nos acompanham e nos apoiam, obrigada a que nos proporcionou essa nova marca, e que venha 2024 com ainda mais novidades para vocês e para nós 🙌🥰

O Estúdio Bioforma deseja a todos um feliz ano novo!! Que a renovação traga consigo a chance de se reinventar e descobrir novas versões de si mesmo, que a esperança seja a faísca que incendeia seus sonhos mais audaciosos, que esse novo ano seja repleto de oportunidades, conquistas e amor. E claro, muito exercício para manter a saúde em dia!! Feliz ano novo 🥂🍾🎇🎉✨💫❤️

A equipe Bioforma deseja a todos vocês um excelente Natal, repleto de amor, alegria e paz. Que seja um momento de reflexão, compaixão e esperança. 🎄❤️