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*Dica de Saúde*
Você está tomando a quantidade adequada de água? 💧💧💦
Todo mundo já sabe, mas não custa nada reforçar, e lembrar você sobre a importância de beber água.😜
Dos diversos benefícios para a saúde, está a manutenção da pela bonita e hidratada, 🥰 além dos cabelos saudáveis.👩‍🦰👩‍🦰
A pele é o ultimo órgão a receber a água que bebemos, então tem que caprichar.
A água também ajuda no processo de emagrecimento, e é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Ajuda na regulação da temperatura 🤯 corporal e melhora a digestão também.
Os especialistas dizem que se deve tomar pelo menos 2 litros de água por dia, mas como temos portes físicos diversos, para você ter certeza que está tomando a quantidade adequada, bora olhar para o xixi 🤪🤓. Se ele sair bem clarinho, quase transparente, está tudo ok. 👌
: beber água com limão💦 🍋, limpa o paladar, o que diminui a vontade de comer doces 🍡🍧🍨🍭🍮, principalmente para quem está iniciando a dieta ou está num momento pós festas, como agora. Misturando água sem gás e limão, ajuda a eliminar a vontade de tomar refrigerantes, que é rico em açúcar, adoçantes e sódio.
Continue tomando água, sobretudo, nesse calorão 🌞🔥que está fazendo no Brasil, e marca aquela amiga esquecida, que diz que toma, mas não toma coisa nenhuma.😉🤪🤥