psisarahmag

This Is Us tem meu coração!! 🩵

Talvez porque ela lembre uma coisa que a gente insiste em esquecer: a vida não acontece sob nosso total controle.

A gente tenta prever, organizar, evitar dores… como se fosse possível se proteger de tudo.

Mas viver também é aceitar que algumas coisas fogem das nossas mãos.

E talvez a verdadeira segurança esteja em saber que, mesmo sem controlar tudo, a gente consegue atravessar.

Às vezes, a maior parte do nosso cansaço não vem da vida em si… Vem do peso que colocamos sobre ela.

Dos pensamentos que acreditamos sem questionar, dos cenários que criamos, das preocupações que carregamos antes mesmo de algo acontecer.

Talvez viver com mais leveza também seja aprender a soltar.

Talvez viver seja justamente isso: tentar, ajustar a rota e continuar, sem transformar cada erro em um motivo para duvidar de si.

Porque ninguém vive de verdade acertando o tempo todo.

Como se sentir demais fosse exagero.
Como se bastasse tentar um pouco mais para desligar o que acontece por dentro.
Como se alguém escolhesse permanecer em um sofrimento que já pesa todos os dias.

O que eu mais falo aqui é que regulação emocional é sobre aprender a acolher o que você sente sem se perder de si no caminho.

Porque muitas vezes a dor não está só no que você sente.
Está em ter passado tempo demais achando que sentir era o seu problema 🥺