Saúde em foco

Se alguém procura a saúde, pergunta-lhe primeiro se está disposto a evitar no futuro as causas da doença, caso contrário, abstém-te de o ajudar.

Para os dias chatos e difíceis, faça coisas que te deixam bem, como comer uma comida gostosa, tomar um banho demorado. Tudo isso é autocuidado!

"A saúde e o prazer são para o homem o que o sol e o ar são para as plantas."

Sejam sempre sua melhor versão 😉✌️

Faça sempre o seu melhor!

Só existe um êxito: a capacidade de levar a vida que se quer.

Cuidar de si não significa "somente eu", significa "eu também"!

“Não há mudança de peso sem mudança no comportamento. ”

Boa tarde✌️

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