Dra. Julyana Rayna

Esses dias alguém me perguntou: “você não faz mais mesa posta? Eu amava acompanhar”.
E eu fiquei muito reflexiva com essa fala… de fato eu não lembro qual tinha sido a ultima vez que eu fui intencional em preparar uma mesa pra desacelerarmos durante uma refeição.
Tem temporada na nossa vida em que o URGENTE consome o que é IMPORTANTE. Somos atropelados pelas demandas urgentes e aos poucos vamos abrindo mão de coisas que alimentam a nossa vida.
Deixamos os hobby’s, abandonamos o autocuidado, elencamos o que é urgente como prioridade e isso faz com que nos percamos de nós mesmos.

• Quantas vezes você já disse que não faz uma mesa posta porque suja coisa demais?
• Quantas vezes você deixou suas melhores louças apenas pra usar com visitas?
• Quantas vezes você almoçou/lanchou com o celular na mão resolvendo demandas que, na sua cabeça, ou você resolve ali naquele momento ou o mundo vai acabar?

Mesa posta não é só pra uma foto bonita.
É pra de alguma forma você falar pra si e pra quem divide a mesa com você: “Eu amo esse momento de estarmos juntos fazendo uma refeição; amo tanto que me dediquei a oferecer o melhor de mim aqui no agora”
A mesa não é sobre pratos bonitos,
Mas sobre as pessoas que sentam ao redor dela e o que é conversado e compartilhado a partir daí.

A mesa posta da visita é importante, claro.
Mas a mesa posta dos dias ordinários é você sendo intencional em lembrar que você também importa. Não é só pelo outro, é por você também.

Hoje fomos intencionais. 💭
Um café da manhã bonito, oração, sem celular (alguns minutos sem resolver demandas) e uma boa conversa sobre tudo que Deus tem feito nas nossas vidas. ✨
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Seja intencional.
Na mesa posta ou no autocuidado.
Em separar um tempo diário pra se movimentar ou ter um tempo pra desacelerar.
Apenas seja mais gentil com você e lembre que sem cuidar de si, não é possível cuidar do outro. 🫶🏼
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“Todas as vossas coisas sejam feitas com amor.” 🧡
1 Coríntios 16:14

Em toda oportunidade q ele tem, ele me enaltece.
Mas a grande verdade é que nem todo mundo conhece o quanto o Lulu tem um coração bondoso, servo e disposto.
Eu brinco que quem tem raiva do Lulu, não é nem gente 🤭
Porque ele é tão doce, tão gentil e tão bondoso, que as vezes “se perde” por isso.
Ele é ADMIRÁVEL. Eu admiro a força dele todos os dias, o dia todo. Ele muitas vezes está exausto, mas continua com disponibilidade e o sorriso no rosto. Ele cansa, como qualquer ser humano, mas poucos homens cansados são tão amorosos quanto ele.
Ele t**a tudo que eu proponho e embarca nas minhas ideias mesmo que isso custe as poucas horas de descanso que ele teria.
Eu estava olhando a galeria de Fotos e encontrei essas e me emocionei profundamente. Nos últimos dias temos trabalhado incessantemente e nos dividido entre as nossas rotinas de trabalho e as idas à trabalho a Alto santo. Sim, estamos muito cansados, mas gratos e felizes. Porque há uma promessa sobre a nossa vida: “O Senhor mandará que a bênção esteja contigo nos teus celeiros, e em tudo o que puseres a tua mão; e te abençoará na terra que te der o Senhor teu Deus.” Deuteronômio 28:8
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Mas esse post é pra deixar registrado publicamente o quanto eu amo, honro e admiro esse homem. Ele é provedor, é cuidadoso, é atencioso e é ADORADOR. O seu amor por Jesus é sem duvidas a característica que eu mais amo e o que o faz ser tão diferente.
Em tempos onde não se acredita mais em casamentos saudáveis, é preciso gritar que EM DEUS, é possível viver um amor leve e compartilhar sonhos e objetivos com alguém sem precisar competir.
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Mais que te amar, EU TE HONRO, Lulu
Você é minha melhor parte e se eu acreditasse em outras vidas, em todas elas eu amaria ser sua esposa ❣️
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Se algum dia te faltar força, eu tô aqui pra segurar sua mão e pra intercedermos juntos por ânimo. Enquanto eu existir, nunca te faltará amor e nem café da manhã, mesmo que de madrugada.
Muito “dahora” dividir/construir a vida com você!
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de um dia tão especial ❣️
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📸 Gustavo Targino Bezerra

Todo mundo com cara de muito cansado (porque realmente estamos) mas essa foto registra muitas coisas importantes.
Registra ENTREGA. Por alguns fins de semana (sim, vários) eles escolheram estar com a gente, trabalhando duramente, montando, limpando e se esforçando pra fazer acontecer. Entre horas a fio trabalhando, também compartilhamos muitas risadas, conversas e vínculo. 🧡
Registra também ADMIRAÇÃO; pelo que fazem, como fazem e por que fazem. São além de colaboradores: são amigos mais chegados que irmãos. São o “bora? BORA. Tô chegando”. É isso que dinheiro não compra. É a disponibilidade, é o sim para servir, chegar junto e imprimir esforços. É o “ninguém solta a mão de ninguém”

Eu Precisava registrar aqui o quanto eu e Lulu somos gratos pela vida de vocês. Do quanto honramos o que entregam além de suas funções e do quanto amamos a amizade e carinho de vocês. Muito obrigada por tanto, amigos.
Vocês tem nosso coração, carinho e admiração.
A Lm já tinha um pedaço de vocês,
Mas o LM Moove tem muito do toque das mãos de vocês.
O “mãos à obra” define a participação de cada um.

Estamos prestes a começar uma nova história e é gratificante escrevê-la com vocês!

MUITO OBRIGADA ✨
Amamos vocês!
Fernanda Holanda | Personal trainer
Andre Nunes
Medson Bessa
Sara Évelin

Nós dois ❣️
Depois de 8 anos do nosso primeiro beijo;
Depois de 7 anos e meio do SIM do nosso casamento.
E eu sigo te amando cada dia mais. 🥹
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Em um mundo onde não se acredita mais em “até que a morte nos separe” ou que ainda existem relacionamentos saudáveis e estáveis, nós vivemos e falamos sobre um amor digno de filme, mas com todos os desafios de um relacionamento da vida real. E longe de mim dizer que é dificil demais ser casada; casar com o amor da minha vida foi sem dúvidas a minha melhor e mais consciente decisão da vida.
Mas há renuncia, há doação.
Dos dois lados! E acredito fielmente que isso é o que faz um casamento forte e duradouro.
Eu te amo,
Te honro,
Te admiro.
Eu vejo Jesus através de você e das suas ações e não há nada que me deixe mais fascinada que isso.
Obrigada pela oportunidade de caminhar ao seu lado;
Obrigada por me fazer viver em um amor tão leve.
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Deus, você e Eu.
Até que a morte nos separe ou que Jesus volte!
Te amo, te amo, te amo!
Feliz 8 anos de uma vida inteira ao seu lado, Lulu! 🧡✨
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E simmmmm! Hoje ele fez o date perfeito
Ele + sushi ❣️

Meu lugar favorito é você 🔒❤️

Correndo e vivendo.
A vida presta 🥹🧡✨
Te amo, Lulu!
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Será que veio aí? 👀
SaBÔR corredora com a minha pessoa favorita da vida 🧡✨
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A meta é essa: viver, construir e envelhecer com você.
te amo!