Estilo Mulher

O é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à , que é produzida naturalmente pelo corpo, mas que também pode ser encontrada em alimentos como carne e gelatina, em cremes hidratantes ou suplementos alimentares em cápsulas ou pó.

Esta é muito importante para manter as células firmes e unidas, sendo não só importante para a pele mas também para outros tecidos como para a integridade dos músculos, dos ligamentos, dos tendões e das articulações, melhorando a sua saúde.

Alguns dos principais benefícios do colágeno para o organismo são:

Previne o aparecimento de celulite;
Fortalece as ;
Fortalece o e melhora o seu aspecto;
Diminui o surgimento de estrias;
Aumenta a elasticidade da pele;
Previne e retarda o surgimento de rugas e linhas de expressão.

Para repôr o colágeno no organismo, pode-se fazer uma alimentação rica neste nutrientes, sendo por isso importante consumir alimentos ricos em colágeno como: Carnes vermelhas; Carnes brancas; Gelatina;Geleia de mocotó.

A melhor forma de combater o envelhecimento e manter a pele bem firme, é consumir diariamente estes alimentos ou suplementos alimentares de colágeno hidrolisado em cápsulas, pó ou comprimidos, que vão ajudar a repor os níveis de colágeno no corpo. Saiba mais sobre os alimentos ricos em colágeno e suplementos em Alimentos ricos em colágeno.

Porém, é preciso que tome sempre o colágeno junto com alimentos ricos em vitamina C como laranja, kiwi, abacaxi ou mamão, pois é esta vitamina a responsável por permitir a absorção do colágeno pelo organismo. Por isso, o recomendado é tomar as cápsulas de colágeno ou o pó junto com um suco de laranja ou kiwi por exemplo, para garantir que o colágeno é devidamente absorvido pelo organismo.

Via TuaSaude.

Desejamos à todos um ótimo Domingo de Páscoa! ❣️

Pegamos algumas dicas com a Thais Schaedler, do blog Adivinha Honey. Ela, como uma ruiva fanática e muito experiente, dá algumas dicas sobre os cabelos ruivos.
Se você tá em dúvida entre pintar de ruivo ou não, essas informações podem te ajudar. Vamos lá.
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☑️Você precisa pensar bem e ter paciência:
Pensar muito até realmente decidir por pintar e ter paciência até achar o tom que lhe agrade.
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☑️Pesquise
Segundo ela, pesquisar tipos de tons, quais os cuidados, o custo e as diferenças entre as tipos de tintas, ajuda na decisão de mudar para o novo estilo.
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☑️O Profissional
Thais fala que a escolha do profissional é muito importante pra quem conhece poucos sobre os cabelos ruivos.
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☑️Não confie em fotos!
Você vai sempre achar um ruivo mais bonito que o seu, ou aparentemente mais bonito. O importante é você estar bem com a sua escolha e se achar linda, acrescenta Thais.

☑️Cuidados com o cabelo!
Hidrate, nutra e reconstrua seu cabelo com frequência.
O cabelo vai muito além da cor...Ruivo bonito é ruivo brilhante e saudável.
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Por fim, ela dar passada uma mensagem super importante para as aspirantes a ruivo: “Combina sim! As pessoas acham que tem o direito de te julgar e lhe dar mil razões de por que o ruivo não combina com você.
Pra mim o que importa é você se sentir bem, você gostar e se amar... Você se olhar no espelho e dizer: "que mulherão da p***a!".
E para isso, pouco importa o que os outros vão pensar!

E agora, ta pronta pra vir pro lado VERMELHO da força?! rsrsrs

Fato é que o ‘segredo’ da para é bem simples e prático de aprender: acertar na escolha do tom dos produtos. Esse é meio caminho andado para que a make dê certo. Iluminadores dourados, corretivos coloridos e dois tipos distintos de base são as escolhas mais adequadas, como você confere abaixo.
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▫️ : Uma grande vantagem da pele negra é que ela f**a maravilhosa com diversas tonalidades de sombra. Se você gosta de explorar cores, pode abusar do lilás, do verde e da prata. Tons como vinho e rosa também são cores lindas e intensas, quando o assunto é maquiagem para pele negra. As sombras prata e cinza f**am lindas em eventos noturnos, mas não esqueça de deixar os lábios com batons cor-vermelha para não “esfriar” muito a make.
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▫️ : Não tenha medo de ousar nas cores quando for realçar os lábios. Algumas cores interessantes, no caso da maquiagem para pele negra são o vermelho, o rosa e roxo.Para uma boca marcante, adote batons de tonalidades amora, ameixa, vinho, café e chocolate. Para um efeito oposto, mais suave, invista nos beges, n**e ou gloss transparentes.
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▫️ : Caso você tenha olheiras roxas, e queira disfarçá-las, opte por corretivos amarelos; se for marrom, escolha um produto de cor avermelhada. Uma dica útil: se não tiver o corretivo na hora, apele para o batom vermelho.
Mulheres com manchas mais escuras deve escondê-las com um corretivo da cor exata da pele, pois se usar um mais claro, você pode acabar com a região mais evidente ou acinzentada.
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▫️ : Antes de comprar a base, não se esqueça de identif**ar a cor secundária da sua pele – esse tom definirá qual será a cor de fundo da base. Por exemplo: quem trabalha exposto ao Sol deve optar por um fundo rosado; se não pega, utilize o amarelado.
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▫️ : Escolha iluminadores com brilhos dourados, que f**am mais discretos e tradicionais na pele negra – evite os produtos em tons ‘perolados’ ou prateados: eles podem dar um efeito ‘fake’.
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▫️ : Blushs de cores intensas, como o vermelho e o vinho, deixam o iluminador mais aparente.
Via Area da Mulher.
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Gostou das dicas? Então coloca em prática e marca a gente, vamos adorar ver!

Assim como todo o restante do corpo, o cabelo e o couro cabeludo também precisam de nutrientes, vitaminas e sais minerais.
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“Alguns alimentos funcionais fornecem os nutrientes e micronutrientes, como vitaminas e minerais, ideias para mantermos os cabelos saudáveis, inclusive na época de verão”, explica a nutricionista Alessandra Scutellar, da clínica Dr. Lucas Costa, no Rio de Janeiro (RJ).”
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O período do verão é quando o cabelo precisa de mais cuidados, pois os fios f**am expostos por agressões da época, como os raios ultravioletas, o cloro da piscina e a água salgada. “Cada nutriente exerce uma função específ**a. A proteína por exemplo, tem a função principal de estruturar e restaurar o couro capilar. Algumas vitaminas, atuam como fonte de antioxidantes, e outras controlam a oleosidade ou ressecamento. Já outros potencializam o processo de detoxif**ação do nosso corpo, auxiliando a eliminação de toxinas, o que proporciona um couro cabeludo mais limpo”, aponta a especialista.
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A nutricionista da dica para cada tipo de cabelo e o que se consumir para melhorar:
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🔸Cabelo oleoso: “Os alimentos que reduzem o excesso de gordura na raiz capilar e nos fios são: cenoura, espinafre, castanha-do-pará e morango.”
🔹Cabelo ressecado: “O ideal é priorizar frutas gordurosas como coco e abacate. Azeite de oliva também é bem-vindo nesse grupo. São alimentos que resgatam a maciez e brilho dos fios secos.”
🔸Cabelo quebradiço: “As vitaminas do complexo B são essenciais para o crescimento dos fios. Na deficiência, os cabelos enfraquecem e caem. O ferro também é muito importante para resgatar esses fios quebradiços. Encontramos o ferro em ovos, carnes de origem animal, frutos do mar, peixes ricos em ômega 3 (sardinha, salmão), cereais integrais, oleaginosas, legumes e açaí natural.”
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Além de manter o cabelo idela, você mantem uma alimentação balanceada e 100% saudável
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Quais desses alimentos vocês tem consumidos? Conta pra gente e marca uma amiga pra ler essa dica. ;)

Bom dia seguimores! ❣️

Hoje iremos apimentar um pouco nosso conteúdo e entrar no mundo da sexualidade feminina. O intuito é tentar quebrar um pouco o tabu nesse assunto e ajudar, nós mulheres, a nos descobrirmos mais em relação ao prazer. Traremos sempre assuntos interessantes.
Ainda é muito difícil para a maioria das mulheres refletir e falar sobre prazer sexual. As redes sociais consideram quase tudo pornografia. Tem gente que tem resistência em usar coletor menstrual por não querer tocar o próprio corpo. Somos ensinadas a chamar de va**na o que na verdade é a v***a. A preocupação com o cheiro natural na hora do s**o oral é grande e uma mulher bem resolvida com sua sexualidade segue sofrendo preconceitos e violências.

Nem mesmo a anatomia e a função do clitóris, o órgão que tem como única função o prazer, nós conhecemos. A verdade é que há poucos estudos feitos especif**amente sobre a sexualidade feminina. O problema é que essa invisibilização reflete diretamente na capacidade de sentir e viver o prazer.

Segundo pesquisa do Projeto Sexualidade (ProSex) - USP, divulgada em 2016, o s**o é considerado essencial para homens e mulheres, mas pouco mais da metade das entrevistadas afirmaram ter dificuldade para chegar ao orgasmo por não se masturbarem, não saberem como se excitar ou por sentirem dor na relação. Hoje em dia, muito se fala em empoderamento feminino como parte da luta por direitos iguais.

Mas será que as mulheres estão empoderadas de seu prazer?
Ao conversar com uma ginecologista, uma sexóloga e uma mulher que abriu sua casa e suas redes sociais para falar sobre prazer e sexualidade feminina, é possível perceber como ainda existem muitos tabus e como o prazer das mulheres ainda esta relacionado em dar prazer ao outro

CONTINUAM NO PRÓXIMO POST...⏩

*Contribuição Blog Universa

O primeiro principio da ONU é “ Estabelecer liderança corporativa sensível à igualdade de gênero, no mais alto nível”.

A igualdade de gênero é um compromisso que deve ser assumido pela alta liderança para que ocorram mudanças estruturais na corporação. Ao defini-la como prioridade estratégica, é necessário desdobrá-la em metas e objetivos de toda a empresa e vinculá-los aos indicadores de gestão. A criação de um ambiente de igualdade de gênero é um compromisso de longo prazo. Portanto, a liderança precisa criar as estruturas institucionais e culturais na organização para que a igualdade de gênero se torne um valor compartilhado por todos e todas, permeando as diversas esferas que interagem na empresa - os processos internos relacionados ao avanço profissional, o relacionamento com a cadeia de suprimentos e a comunidade.

Como podemos ver, a igualde de gênero tem que ser trabalhar do mais alto escalão da empresa até os times operacionais, criando uma cultura de igualdade.

Onde você trabalha, é praticada a igualdade de gênero?! Conta pra gente.

Vamos trazer só noticias boas sobre essa pandemia!
Chega de negatividade, o Universo precisa de esperança e positividade neste momento.

Uma mulher de 103 anos foi curada do novo coronavirus no Irã, apesar da alta imortalidade que sofrem as pessoas com mais de 70 anos, informou a agencia oficial iraniana Irna.

A paciente havia sido hospitalizada na cidade de Semnam, a 1800km ao leste de Teerã, informou o Irna, que não soube informar em qual cidade vive a mulher.
Ela foi “autorizada a sair do hospital depois de ter se recuperado totalmente”, disse Navid, diretor do centro hospitalar universitário da cidade, à agencia.

Segundo o Irna, a idosa é a segunda paciente de idade avançada que contraiu o vírus e se recuperou no Irã. A agencia cita o caso de outro homem idoso, que sobreviveu à pneumonia viral aos 91 anos. Ele se recuperou depois de ter estado doente durante três dias, apesar de sofrer hipertensão e asma, os dois agravantes. Não foi especif**ado qual tratamento esses dois pacientes receberam.

Via Estadão!

A força da mulher, mais uma vez, contribuindo para recuperação em uma doença. Parabéns a essa senhora guerreira iraniana, de 103 anos. Que força!

Em geral, o mais comum é se lembrarem da hidratação quando a pele já apresenta sinais de ressecamento, mas o ideal é ter esse cuidado incorporado à rotina.

A principal função da pele é ser uma barreira protetora contra agentes externos, como o sol, o frio, o vento e a poluição. Ela também protege o corpo da entrada de microrganismos e substâncias alergênicas.
No entanto, a hidratação é fundamental para manter a camada cutânea íntegra, caso contrário, a pele pode perder suas propriedades biológicas. A pele hidratada apresenta um aspecto viçoso, uniforme e brilhante, enquanto a pele desidratada é opaca, áspera e sem elasticidade.

Diversos fatores contribuem para que a pele desidrate naturalmente, dentre eles destacamos os genéticos, climáticos e hormonais, além do envelhecimento, uso de produtos químicos, exposição ao sol e algumas doenças, como a dermatite atópica e o hipotiroidismo.

Por isso, hidratar a pele é o cuidado mais essencial que se deve ter com ela, evitando que sofra descamações e se torne mais frágil e suscetível à irritações. Além disso tudo, hidratação é responsável pela regulação da oleosidade, especialmente na pele do rosto.

E como devo deixar a pele Hidratada?!
Os especialistas indicam alguns cuidados, como: ingerir pelo menos 2 litros de água por dia, proteger a pele de agentes agressores externos (sol), evitar tomar banho muito quente, que tira a oliosidade da pele; procure produtos com hidroxiácido, que promove a estimulação da renovação epidérmica; invista em dermocosméticos com vitamina C, ela tem propriedades antioxidantes; adote uma alimentação balanceada, com muitas frutas e legumes, ambos ricos em água aposte nos nutricosméticos, que possuem vitamina E, colágeno, beta caroteno e licopeno, ajudando a fortalecer a barreira da pele.

Agora que você já sabe a importância de manter a pele hidratada, que tal coloca-las em prática? Marque alguém que precisa saber disso. Compartilhe! ;)