Morgana Rolim

Cansada
Fadigada
Sem energia para nada?

O que pode ser Morg?

Vem cá ✨

Qual foi a última vez que você analisou sua Rotina Alimentar? Seus Exames? Sua SAÚDE?

Quando foi sua última Consulta comigo?

Não, não é normal se sentir assim! Acredite!

Sintomatologia assim são sinais de alerta e não de normalidade! Seu corpo pode estar passando por desequilíbrios em todos os sentidos 🙏🏻

📍Na Consulta após toda a avaliação de sintomatologia, alimentação e exames é avaliado a fundo:

Trato intestinal
Alimentação
Sono
Estresse Fisiológico
Estresse Psicológico
Exercícios
Suplementação
Uso de Fitoterapia 💊

Tá vendo o TANTO que podemos fazer? Quando foi a última vez que você avaliou com um Profissional os dados acima 👆🏻?

Isso é apenas UM dos milhares pontos que cuido juntinho com meus Pacientes! Se cuidem✨! Há uma Vida cheia de lutas e glórias para você V I V E R !

This is 🦋⚡️

“Se esperarmos estar prontos, f**aremos esperando o resto de nossas vidas”

💕👇🏻

Tenha um Sonho
Faça um Planejamento
Invista tudo em Si
Você vai conseguir
Eu prometo🦋

Aproveitando a ✨ 3 opções de Fontes Protéicas de origem Vegetal para vocês!

Alguns alimentos de origem vegetal podem até ser mais eficientes em questão de valor proteico do que de origem animal, sabiam? Agora vão f**ar sabendo 💪🏻⚡️

Aqui o “Mood” é ajustar tudo de acordo com a preferência e ideal de cada Paciente⚡️

This is 🦋

Vamos falar sobre escolhas inteligentes dentro do ? ✨

Diretamente do , um ❤️!

Quando estamos em um Processo de mudança alimentar utilizo muito comigo e meus Pacientes o Equilíbrio! No Consultório não é um Ponto Geral e sim personalizado ou seja para cada Organismo e Objetivo nós temos um tipo de Equilíbrio 🦋!

Quando temos opções deliciosas dentro do nosso Cálculo f**a maravilhoso para escolhermos e juntar com a Rotina de Vida Social, por exemplo: se temos “entradinhas” maravilhosas e equilibradas por que não escolher? Assim sobra mais “pontos livres” para outros tipos de Pratos ou Sobremesas 😉!

📍Entradinhas “equilibradas” que mais gosto:

✨Salada✨ ✨Burrata✨ ✨Pães com Fermentação Natural✨✨Queijos✨ ✨Camarão com farinha Panko✨ ✨Macaxeira✨ ✨Ceviche✨ ✨Chips de Raizes✨ ✨Dadinhos de Tapioca✨ ✨Coxinhas com massa de Mandioca✨ ✨Tulipas de Frango✨✨Carpaccio✨✨Amendoim ✨

E você, qual dessas você mais curte? ⭐️

Esse Post é para você que está em um momento de alcance de Objetivo Estético e de Saúde e quer EVOLUIR e PERMANECER🦋!

Se você começou sua mudança de Estilo de Vida e depois de um dia já “cai”, vem aqui comigo para tentarmos permanecer o mais “em pé” possível! ✨

📍Primeiro, será que realmente você está NO MOMENTO para isso? Será que REALMENTE é sua prioridade? Pare, reflita e pense nisso! Se realmente for e mesmo assim você “cai” muito mais do que “levanta” talvez essa Prioridade não esteja tão estabelecida e sua mente ainda não elegeu esse alcance de objetivo como Prioridade: escreva, digite, deixe a sua vista, antes de dormir e aí acordar se visualize no Objetivo final...até sua Mente FIXAR que realmente é isso que você quer!

📍A Mente precisa de CLAREZA, se não ela f**a confusa e não vê sentindo em gastar essa “energia” e logo logo você “cai”...vejo muitos pacientes que chegam no Consultório e falam: “Morg eu quero fazer de TUDO para emagrecer mas não quero mudar 100% meus hábitos alimentares antigos!” 👉🏻Entendem que confuso? Então nesse momentinho você não está disposto a tudo e podemos sim ter seu Objetivo alcançado mas de forma equilibrada, que tal mudarmos a Frase: ✨”Morg eu quero muito Emagrecer e vou dar o meu máximo no momento para isso, mas tudo no meu tempo!”

Faça a você mesmo as seguintes perguntas:
👉🏻O que realmente você quer?👇🏻Como você deseja passar por isso?👆🏻O que você está disposto para conseguir isso?

Seja sincero com você mesmo...não precisamos de radicalidade sempre! A mudança não está aí, a verdadeira mudança para a VIDA e para ter consistência nisso é Mudar na sua forma, no seu jeito, na sua velocidade, no seu padrão...🦋

✨MONTE SUA SALADA✨

📍Dica da Morg de hoje está mais que completo! Está completo e ensinando a fazer do SEU jeito ❤️⚡️

Nas imagens montei a Salada que mais AMO! Eu já quero saber qual a sua🦋💫

O Mood aqui é ser colorido, leve, feliz e do SEU jeito!
Esse é o ✨

✨POST PARA PRINTAR✨

…e guardar com você na hora das comprinhas principalmente se atualmente você está em alguma Estratégia para evitar o Açúcar ⚡️

Açúcar possui das nomenclaturas mais óbvias como “açúcar mascavo” das mais não óbvias como “maltose”.

Se você atualmente está em alguma Estratégia de refeição atenção aos nomes disfarçados 👆🏻⚡️!

Sabia? Não sabia…agora você vai f**ar sabendo 💚

Ah aquelas receitinhas saudáveis e MARA que afagam o ❤️ e não tiram nem 10 minutos do nosso tempo…eu AMO!

🍓+🍫 = NÃO TEM ERRO BABY

Enjoy this 🦋✨

Você sofre com Candidíase?

A Candidíase é uma infecção fúngica que pode afetar mulheres e homens sabiam? De todas as idades e em todas as partes do corpo!

Existem muitos tipos de tratamentos e a Alimentação tanto para prevenção para quem está em Crise é altamente importante 👉🏻 Arrasta para o ladinho para saber o que Evitar x Consumir🙏🏻!

❌Evitar:
Açúcar
Bebidas Alcoólicas
Lacticínios

✔️Consumir:
Legumes Verdes
Vinagre de Maçã
Cúrcuma
Canela
Óleo de Coco

No Consultório monto junto com a Rotina de cada Paciente uma Estratégia ALTAMENTE anti-inflamatória⚡️ pois com a inflamação podemos abrir “espaço” para a bactéria se manifestar!

📍DICAS BÔNUS DA MORG:

- Atenção a saúde intestinal do seu intestino, com o auxílio de um Profissional o uso de Probióticos pode ser uma ótima Estratégia!

- Atenção ao seu Sono!

- Mantenha - se com uma Hidratação BOA!

- Sempre tenha Profissionais com você em qualquer tipo de tratamento para melhores orientações 🙏🏻

T I M E ✨

Como prometido na Live “Café com Saúde “ com a QUERIDA falamos sobre IMUNIDADE e aqui está o Post sobre SHOTS em 3 períodos do Dia para nós cuidarmos o dia inteiro 🦋⚡️

1. Manhã ☀️
2. Tarde 🍂
3. Noite 🌙

Algum desses já estava presente no seu Dia? 🍋

Que Live, QUE LIVE!
Muito muito obrigada pelo Convite Camila e a todos que “tomaram” Café com saúde conosco 🙏🏻💫!

Enjoou de consumir 🥚 da forma tradicional?

Passa para o ladinho que a Morg🦋 te ajuda!

Aqui passamos por tudo menos por monotonia e “vontade” alimentar.
This is Mood baby⚡️