Cuidados com a Pele

olá,quero me por a disposição para tirar duvidas e dar dicas de beleza e saúde.

se alguém quiser fazer perguntas,tirar dúvidas ou pedir dicas,fiquem a vontade.

boa tarde a todos. quero avisar q vou atualizar a pagina

como vc cuida da sua pele?
bebe bastante água?
costuma hidrata-la regularmente?
e a maquiagem vc tira antes de dormir?
e o protetor solar é seu companheiro inseparável?
cuidado as rugas são companheiras inseparáveis do "não" a essas perguntas.

a água ajuda a emagrecer, melhora o humor,hidrata o corpo, a pele. lembrem-se: o uso corpo é 70% água

dica para saber se vc esta tomando 2L de água:
separe uma garrafa de 2L na geladeira , e beba até o fim do dia, no começo vc irá muito ao banheiro ( somente na 1ª semana).
você notará uma mudança inclusive no seu humor, se sentirá mais leve.

os cuidados básicos para uma pele saudável são: higiene básica, bons hábitos alimentares, beber bastante água, dormir bem,praticar exercícios físicos.
o rosto necessita de um sabonete só para ele,geralmente um especifico para o seu biotipo e necessariamente os líquidos.

Alguns benefícios da gelatina:
Enrijece o corpo: contém nove dos dez aminoácidos essenciais ao corpo. Estes por sua vez favorecem a síntese do colágeno, que ajuda a sustentar os tecidos.
Fortalece as unhas e ajuda a combater a queda de cabelo: O consumo regular ajuda a aumentar a espessura das unhas e do cabelo, o que os torna mais fortes. Além disso, acelera o crescimento.
Diminui o apetite: A gelatina tem a capacidade de se ligar a uma grande quantidade de água. Por isso, dá a sensação de saciedade e diminui os riscos de exagerar à mesa.

gelatina um alimento rico em colágeno, que é responsável pelo rejuvenescimento da pele, Portanto coma bastante, porque ela não engorda.

não saia de casa sem seu protetor solar ele é indispensável

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