Core Fisioterapia

A pergunta que mais tenho respondido ultimamente é sobre o risco de lesões no CrossFit.

O CrossFit é uma atividade saudável, sim! Que traz bons retornos para o corpo e para a mente.

O que mais lesiona, na verdade, são os excessos, a pressa, a desatenção, a autoconfiança excessiva e não propriamente a atividade.

A avaliação física e postural é essencial para que se estabeleçam parâmetros ideais de treino e desenvolvimento físico e o acompanhamento fisioterapêutico com mobilizações, manipulações articulares e liberações miofasciais é de enorme valia para o conforto e desempenho na atividade!

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Músculos rígidos e encurtados comprometem a capacidade do corpo em absorver os impactos, ocasionando lesões. O segredo é manter a musculatura flexibilizada.

A RPG aborda o paciente como um todo, e tem como base a flexibilidade muscular. O trabalho com a RPG previne lesões e patologias comumente associadas à corrida. Para os que já apresentam alguma lesão ou patologia, a RPG também é responsável pelo tratamento, proporcionando ótimos resultados em um espaço de tempo relativamente curto.

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Isso tem jeito! Nós resolvemos isso!

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Atenção, maratonistas! Muita atenção durante seus treinos! Uma corrida realizada de maneira inadequada podem trazer/gerar inúmeras sobrecargas articulares e, consequentemente, inúmeras lesões!

A sua maneira de pisar, o tempo das passadas, a postura do tronco, tudo influencia a corrida e o desempenho!

A sugestão é que sejam sempre acompanhados por uma equipe qualificada e competente em todos os níveis (educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas etc).

Caso necessite de um acompanhamento na recuperação de lesões ou de correções posturais é só procurar a Core!

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Bons Treinos!!

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Venha fazer sua avaliação postural e perceba as mudanças positivas que uma boa postura pode trazer!

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Core Fisioterapia – Reeducação Postural Global, Fisioterapia Esportiva, Fisioterapia Traumato-Ortopedica Na Core, cada paciente é um ser humano com sua individualidade, suas necessidades específicas e é tratado e atendido como tal, acima de tudo, com respeito nos seus aspectos biopsicossociais, com total transparência acerca de todos os procedimentos a realizar, diagnósticos, protocolos e prognósticos,...

Zylton Sena, fisioterapeuta graduado em 2009 pela Unifor, especializado em Reeducação Postural Global pela escola francesa de Phillippe Souchard, e com outras diversas formações em traumato-ortopedia para completa abordagem de qualquer problema osteomuscular, é a cara da Core.

Pequenos detalhes e algumas pequenas mudanças de hábito fazem uma diferença enorme em longo prazo. O cuidado de hoje previne dores de cabeça, torcicolos, artroses etc. Marque já uma avaliação postural e sinta a diferença já no primeiro atendimento!

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