Arnaldo Doth Psicologia

Falar, Acolher, Viver
Foi uma grande satisfação ministrar essa palestra na Mosele, trazendo reflexões sobre prevenção ao suicídio e valorização da vida. Momentos como esse nos lembram da importância de cuidar da nossa saúde mental e de apoiar quem está ao nosso redor.
Agradeço ao time da Mosele pela confiança e pela oportunidade de falar sobre vida e bem-estar.

💛 Setembro Amarelo: falar é sempre o melhor caminho. 💛

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A vida não tem roteiro fixo quem disse que você precisa ter tudo resolvido aos 20, 30 ou 40?

Cada pessoa tem seu tempo — e o seu momento pode ser agora.

A vida acontece no presente e apostar em si mesmo é sempre o melhor investimento -pois- você merece ser sua prioridade.

Comece hoje , recomece quantas vezes for preciso.

Só não DESISTA de você. ✨

Imagem by imagine e desenhe

📚

Você está guardando o sachê ?

Tá guardando aquela roupa que ama, esperando a ocasião certa , a vontade de descansar, achando que ainda não merece ? 😕

Tá guardando sentimentos, palavras, desejos.
Esperando o momento certo... que nunca chega.

Às vezes a gente aprende cedo a adiar o que sente,
deixar pra depois o que é bom, o que faz sentido, o que nutre.

Guardamos o que é precioso como se a vida fosse mandar um sinal 📡 claro dizendo: "agora pode".
Mas a verdade é que esse sinal não vem.

A vida acontece enquanto a gente espera.
E tudo que f**a guardado demais… perde o FRESCO🪻

Na Gestalt, aprendemos a prestar atenção no que o corpo pede, no que a emoção revela, no que o silêncio grita.

A necessidade não espera o “momento certo” — ela aparece. E quando ignoramos isso por tempo demais, o preço é alto: cansaço, vazio, desconexão.

O sachê foi feito pra abrir.
A roupa pra vestir.
O afeto pra ser dito.
O descanso pra ser vivido.
Não espere tudo estar perfeito pra se permitir viver o que faz sentido agora.

Sachê tem validade.
Sentimento também.
Talvez hoje seja o momento certo que você tanto espera.
Ou talvez, ele só exista quando você decide abrir — o sachê, o peito, a vida.

👉 Qual foi a última pequena conquista que você comemorou?

Comemorar pequenas conquistas, mesmo que sozinho, é um ato de amor próprio. Cada passo à frente, por menor que pareça, é o reflexo da sua dedicação e coragem.
Valorizar esses momentos é lembrar que o caminho é feito de pequenos triunfos, e cada um deles é importante para construir algo maior. Celebre por você, para você. Afinal, o que importa não é o tamanho da vitória, mas o quanto ela signif**a para quem a alcançou.

Pequenos gestos de leveza fazem a diferença. Qual o seu jeito de se acolher nos dias mais difíceis?

Depois de tantas batalhas internas🥊, hoje eu sorrio com leveza e amor próprio.

O caminho da terapia me ensinou que é possível transformar a dor em força e o passado em aprendizado. A cada sorriso, celebro essa vitória pessoal. 🌹🤝🌹

Um sorriso sincero é a melhor forma de acolher o mundo e as pessoas ao meu redor. Como psicólogo, acredito que pequenos gestos também transformam grandes histórias.

👨‍⚕️Psicólogo, Gestalt-terapeuta , CRP 11/19884 , Administrador .

🤗Acolha suas limitações, exerça sua força e viva uma vida mais leve.
Vamos juntos! ⬇️