ISM Isntituto Saúde e Movimento

Finalizando o dia de atendimento e muito movimento!

Fisioterapia Regenerativa por Ondas de Choque, tecarterapia e Laserterapia. Abordagem na tendinopatoa do tratoiliotibial !

✨ Benefícios do Pilates no Instituto Saúde e Movimento

O Pilates é uma prática que vai muito além do exercício físico: ele promove equilíbrio entre corpo e mente, melhora a postura e fortalece a musculatura de forma segura e eficaz. No Instituto Saúde e Movimento, os alunos encontram um ambiente acolhedor e profissionais qualificados que potencializam ainda mais os resultados dessa atividade.

🌿 Principais benefícios do Pilates:

• Fortalecimento muscular global: trabalha músculos profundos e estabilizadores, essenciais para prevenir dores e lesões.
• Melhora da postura: corrige desalinhamentos e contribui para uma coluna mais saudável.
• Aumento da flexibilidade: amplia a mobilidade articular e facilita movimentos do dia a dia.
• Controle da respiração e concentração: promove consciência corporal e reduz níveis de estresse.
• Reabilitação e prevenção de lesões: indicado para quem busca recuperação funcional ou deseja evitar problemas futuros.
• Qualidade de vida: melhora o condicionamento físico, a disposição e o bem-estar geral.

No Instituto, cada aula é planejada de forma personalizada, respeitando os limites e objetivos individuais. Isso garante que o Pilates seja acessível tanto para iniciantes quanto para pessoas com necessidades específicas, como gestantes, idosos ou indivíduos em processo de reabilitação.

A tecaterapia é uma técnica que utiliza correntes de radiofrequência para estimular a circulação e acelerar o reparo dos tecidos. Em tendinites calcárias do ombro, estudos mostram que essa abordagem reduz dor, melhora a mobilidade e favorece a reabsorção dos depósitos de cálcio, oferecendo suporte científico à recuperação funcional.