Dr. Bruno Clavijo

“Eu tinha medo de começar.”

E talvez essa seja uma das frases que eu mais escuto no consultório.

Medo da medicação.
Medo de passar mal.
Medo dos efeitos colaterais.
Medo de não conseguir levar o tratamento adiante.

Por isso achei importante trazer esse relato.

Cada pessoa responde de uma forma e nenhum tratamento é igual para todo mundo. Mas quando existe avaliação, indicação correta e acompanhamento de perto, o processo f**a muito mais seguro e tranquilo.

Não é simplesmente usar uma medicação para emagrecer.

É entender o paciente, acompanhar a evolução e ajustar o caminho quando necessário.

E muitas vezes, o maior medo estava justamente antes de começar.

Você também teria receio de iniciar um tratamento para emagrecimento?

Conta aqui nos comentários.

Entrou na menopausa e parece que o seu corpo simplesmente mudou as regras do jogo?

Você come como antes, treina, tenta se cuidar… mas o peso sobe, a barriga aparece e ganhar massa muscular f**a cada vez mais difícil.

E não, a resposta nem sempre é simplesmente “comer menos”.

Na menopausa, as mudanças hormonais podem mexer bastante com a composição corporal, sono, disposição e até com a forma como o corpo responde ao treino e à alimentação.

Por isso, antes de sair cortando comida ou aumentando o cardio, vale entender o que realmente está acontecendo com o seu corpo.

Menopausa não precisa ser sinônimo de perder sua forma, sua disposição ou sua qualidade de vida.

Você sentiu seu corpo mudar depois dos 40? Me conta aqui

Carboidrato não é o vilão do seu emagrecimento.

O problema começa quando, para emagrecer, você acha que precisa cortar tudo que gosta e viver em uma dieta que não consegue manter.

Emagrecer não deveria ser uma sequência de restrições.

Você pode comer carboidrato.
Pode ter vida social.
Pode comer aquilo que gosta.

O que precisa mudar é a estratégia, as quantidades e, principalmente, a constância.

Porque a melhor dieta não é a mais restritiva.

É aquela que traz resultado e que você consegue manter.

E você, ainda tem medo de comer carboidrato quando está tentando emagrecer?

Hormônio não é suplemento.
E mais nem sempre signif**a melhor.

Quando o assunto é performance, muita gente ainda acredita que aumentar a dose automaticamente aumenta o resultado. Só que o corpo não funciona assim.

Existe resposta individual, existem efeitos colaterais e, principalmente, existe uma diferença enorme entre simplesmente usar algo e fazer isso com acompanhamento e critério.

O objetivo não deveria ser buscar a maior dose possível.

Deveria ser entender o que realmente é necessário para você.

Performance de verdade não é excesso. É estratégia, acompanhamento e saúde no processo.

Salve esse vídeo e envie para aquela pessoa que ainda acredita que “quanto mais, melhor”.

320 de testo no exame.

O médico: “Tá dentro da referência.”

Eu: “Mas referência pra quem?” 😂

Nem todo número “normal” signif**a que está tudo bem. Exame se interpreta junto com sintomas, idade, rotina e contexto clínico.

O paciente não é só um resultado no papel.

17 kg em 5 meses.
Mas esse resultado vai muito além da balança.

Não foi sobre fazer uma dieta impossível ou buscar um resultado rápido.

Foi sobre entender o corpo, avaliar exames, ajustar o que precisava ser ajustado e construir uma estratégia que fizesse sentido para ela.

Cada paciente tem uma história, uma rotina e necessidades diferentes. Por isso, o tratamento também precisa ser individualizado.

O peso mudou.
A disposição mudou.
A autoestima mudou.
E o mais importante: a relação dela com a própria saúde também mudou.

Emagrecer é consequência de um processo bem conduzido.

Resultados são individuais e podem variar de pessoa para pessoa.

Muita gente acha que perder o interesse é só coisa da idade, mas não é bem assim.
O corpo dá sinais e a libido é um deles.

Se você tem sentido uma mudança, não ignora, às vezes é um desajuste que a gente consegue resolver com o tratamento certo.

Vamos conversar? Me manda uma mensagem

“Será que ainda dá tempo?”
Essa é a pergunta que eu mais ouço no consultório quando o ano começa a virar. A resposta é: depende de como você vai fazer isso a partir de agora.

O resultado da paciente no vídeo — menos 17kg em 5 meses — não veio de uma fórmula mágica ou de restrição maluca. Veio de direcionamento. Quando a parte médica, a nutrição e o treino caminham juntos, o corpo responde de outro jeito.

Se você sente que já tentou de tudo e o ponteiro da balança não sai do lugar, comenta “QUERO” aqui embaixo ou me chama direto no direct que eu te explico como a gente pode organizar o seu processo