Sergio Lopes

Queridinha no mundo da malhação, a proteína em pó é indispensável para quem quer emagrecer e ganhar massa, além de ser fundamental para construção de tecidos e órgãos. Ou seja, todos se beneficiam da proteína! E quando falamos no assunto, a maioria das pessoas já pensa logo na Whey Protein.

Tipos de Proteína em Pó A proteína em pó é indispensável para quem quer emagrecer e ganhar massa, além de ser fundamental para construção de tecidos e órgãos.

A creatina é uma substância naturalmente produzida em nosso corpo, pelos rins e fígado, e tem como função fornecer energia para os músculos e favorecer o desenvolvimento das fibras musculares. Com isso, há ganho de massa muscular, melhora no desempenho físico e diminuição do risco de lesões.

Benefícios da Creatina A creatina promove ganho de massa muscular, melhora no desempenho físico e diminuição do risco de lesões. Saiba mais!

Com a chegada do verão, quem não gosta de estar com os pés bonitos e bem cuidados? Mas para que eles fiquem com uma aparência apresentável é necessário dar uma atenção especial a eles.

Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.

Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns hábitos e adotar medidas simples e que podem evitar complicações futuras.

Dicas para Cuidar dos Pés Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.

Quem acompanha o blog sabe que sempre comento que cremes anti-idade não eliminam rugas. Mas isso não quer dizer que tratamentos e máscaras antirrugas sejam inúteis: eles são um ótimo caminho, desde que feitos de forma preventiva!

Para quem está buscando opções diferentes dos convencionais cremes anti-idade comercializados (que muitas vezes são caros e cheios de produtos químicos indesejados), que tal experimentar máscaras com uso de ingredientes naturais, que além de eficientes também são muito econômicos? Seguem algumas receitinhas… 🙂

Receitas Naturais de Máscaras Antirrugas Que tal experimentar máscaras antirrugas feitas somente com ingredientes naturais, que além de eficientes também são muito econômicas?

A argila é ótima para cuidar da beleza, tanto em tratamentos estéticos como em terapias. Ela é um componente de origem mineral, coletada diretamente do solo, composta por alumínio (óxido de alumínio), sílica (óxido de silício) e água.

Argila e os Benefícios para a Pele A argila verde é indicada para peles oleosas e com acne. Tem ação adstringente, tonif**ante, estimulante, secativa, bactericida, entre outras. Confira!

Os cabelos crespos normalmente têm excesso de volume. Por isso, têm a tendência de arrepiar com mais facilidade, principalmente em ambientes úmidos. Eles são mais difíceis de pentear e mais sujeitos à formação de nós, dificultando a definição dos cachos. Por isso, cuidar da beleza e saúde dos cabelos crespos é fundamental.

Como Cuidar dos Cabelos Crespos Os cabelos crespos são aqueles que nascem espiralados desde a raiz. Eles são naturalmente mais opacos e ressecados, já que a distribuição da oleosidade natural do couro cabeludo ao longo dos fios é mais difícil.

As vitaminas do complexo B são as maiores responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano. O organismo não faz reserva de vitamina B, por isso é necessário suprir esse composto essencial diariamente, seja por meio da alimentação ou através de suplementos.

A Importância das Vitaminas do Complexo B A vitamina B é a maior responsável pela nossa saúde emocional e mental. É necessário suprí-la diariamente, seja pela alimentação ou por suplementos.

O cérebro começa a mostrar declínio já por volta dos 30 anos. Lapsos de memória, raciocínio mais lento e dificuldade no processamento de informações tornam-se mais comuns por volta dos 60 anos, e não precisam ser motivo de preocupação se não chegam a atrapalhar a rotina ou impedir atividades. São perdas cognitivas previstas à medida que a idade avança, resultantes de falhas na comunicação entre os neurônios e da diminuição na capacidade de criar conexões. Esse declínio, porém, pode ser muito potencializado por hábitos de vida nocivos.

Habitos para Reduzir o Envelhecimento do Cérebro Não temos como evitar o envelhecimento, inclusive do cérebro. Mas podemos envelhecer bem. E isso depende dos hábitos que praticamos.

Propriedades da Argila Branca
A argila branca, também chamada de caulim, contém um maior percentual de alumina, caulinita e sílica. Possui um pH muito próximo ao da pele. Por esta razão, é a argila mais suave de todas.

A argila é um material natural, composto por partículas extremamente pequenas de silicato minimizado (ou silicato de alumínio), além de diversos mineirais (oligoelementos). As diversas constituições minerais das argilas não modif**am suas principais atuações na pele: todas as argilas são, em certo grau, absorventes, cicatrizantes e antissépticas.

Argila Branca: Suavidade para sua Pele e Cabelos A argila branca possui um pH muito próximo ao da pele. Por isso, é a argila mais suave, indicada para todos os tipos de peles e também para os cabelos.

As pontas são o local mais fácil para ressecar, pois a hidratação natural do couro cabeludo às vezes nem chega até elas. Por isso, em determinadas situações, é importante ter um cuidado especial para que as pontas não fiquem espigadas ou ressecadas demais.

Hidratação para Pontas Espigadas As pontas são o local mais fácil para ressecar, pois a hidratação natural do couro cabeludo nem sempre chega até elas. Por isso, é importante um cuidado especial para que as pontas não fiquem espigadas ou ressecadas demais.

Se você está com os cabelos quebradiços e danif**ados, esse artigo é para você! Confira um tratamento completo para recuperar a saúde e devolver o brilho para seus cabelos.

Cabelos Danif**ados Identif**amos um cabelo danif**ado pelo desgaste da estrutura dos fios. O cabelo f**a poroso, áspero, opaco, sem brilho, sensibilizado, com pouca elasticidade, fino, seco, sem cor, frágil e com pontas duplas e quebradiças.

Manter um cabelo bonito e saudável demanda cuidado. Se o fio está quebradiço e ressecado, tratamentos como hidratação já podem solucionar o problema. Mas se o problema for no couro cabeludo o tônico capilar pode ser a solução.

O tônico capilar tem várias funções, e você deve sempre procurar aquele que atenda as suas necessidades. Existem aqueles que tratam caspa e seborreia; aqueles que ajudam a estimular o crescimento, a fortalecer os fios, a nutrir os cabelos e a prevenir a proliferação de fungos. Além disso, o tônico também ajudar na queda de cabelo.

Tônico Capilar para Fortalecer os Cabelos Está precisando dar uma turbinada nos seus cabelos? O tônico capilar tem diversas utilidades e pode te ajudar muito!