Maísa Borba/Endocrinologista

⚠️ Gordura visceral: o que você não vê pode, sim, te fazer mal. Diferente da gordura que se acumula sob a pele (gordura subcutânea), a gordura visceral se instala entre os órgãos, como fígado, intestino e pâncreas, e está diretamente ligada a riscos metabólicos sérios, como: Diabetes tipo 2 Hipertensão Dislipidemia (colesterol e triglicerídeos alterados) Síndrome metabólica Maior inflamação crônica no corpo 🔬 Mesmo pessoas com IMC “normal” podem ter excesso de gordura visceral, principalmente se há acúmulo abdominal. 📉 O que pode ajudar: ✅ Atividade física regular ✅ Alimentação anti-inflamatória ✅ Avaliação hormonal e metabólica ✅ Acompanhamento profissional individualizado 💡 Cuidar da gordura visceral é muito mais do que estética. É saúde silenciosa e vital. 📌 Se você tem cansaço frequente, aumento da circunferência abdominal ou histórico familiar de doenças metabólicas, vale investigar. 📌 Dra. Maísa Borba Endocrinologista – RQE 14539 Membro da Câmara Técnica de Endocrinologia – CREMEGO

A maioria das pessoas consegue trabalhar mesmo cansada, com sono, doente… Mas, quando se fala em atividade física, a prioridade desaparece. A verdade é que se movimentar precisa ser tratado como parte da rotina, como escovar os dentes, tomar banho ou responder e-mails importantes. Não é só sobre emagrecer ou ganhar massa muscular. 📌 É sobre acalmar a mente. 📌 Fazer download da ansiedade. 📌 Liberar o estresse acumulado. 📌 E recuperar energia para o dia seguinte. Mesmo nos dias de desânimo, o movimento pode ser o que faz o corpo “pegar no tranco” de novo. E, se sozinho for difícil, terceirize a motivação: combine com uma amiga, agende com o personal ou até mesmo entre em um grupo… O importante é não parar. Atividade física é autocuidado em movimento. E o corpo agradece física e mentalmente. 📌 Dra. Maísa Borba Endocrinologista – RQE 14539 Membro da Câmara Técnica de Endocrinologia – CREMEGO

🥴 “Não sei mais o que comer… parece que tudo me faz mal.” Se essa frase tem feito parte da sua rotina, saiba: você não está sozinha, e isso tem explicação. A sensação de inchaço, desconforto abdominal, gases, distensão, dor de cabeça ou até cansaço depois de comer pode estar relacionada a intolerâncias alimentares ou sensibilidades alimentares não diagnosticadas. 📌 As mais comuns incluem: • Lactose (açúcar do leite) • Glúten (proteína do trigo e outros cereais) • Frutose (presente em frutas e alimentos industrializados) • Aditivos alimentares (corantes, conservantes, espessantes) Essas condições afetam não apenas o intestino, mas todo o metabolismo, gerando sintomas físicos e emocionais, e muitas vezes confundidas com ansiedade, má digestão ou “coisas da cabeça”. 💡 O diagnóstico correto, aliado a uma reeducação alimentar estratégica, pode transformar sua qualidade de vida e sua relação com a comida. Você não precisa viver com medo de comer. O seu corpo só está pedindo atenção. 📌 Agende uma avaliação e descubra o que está por trás desses sinais. 📌 Dra. Maísa Borba Endocrinologista RQE 14539 Membro da Câmara Técnica Endocrinologia CREMEGO

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Essa é uma dúvida muito comum e com razão.

A reposição hormonal pode trazer benefícios importantes para o bem-estar e a qualidade de vida da mulher nessa fase, mas não é indicada para todas.

✨ Benefícios possíveis da reposição:
✔ Redução de sintomas como ondas de calor, insônia e irritabilidade
✔ Melhora da saúde óssea e prevenção da osteoporose
✔ Impacto positivo no humor, libido e memória
✔ Melhora da saúde cardiovascular, quando bem indicada
E os riscos?

Quando feita sem avaliação adequada, pode aumentar o risco de trombose, câncer de mama ou doenças cardiovasculares, principalmente em mulheres com histórico familiar ou condições pré-existentes.

Por isso, a reposição hormonal deve ser personalizada, segura e acompanhada por um especialista.

Não é sobre “tomar ou não”, é sobre entender seu perfil, sintomas e riscos, e construir um plano de cuidado com responsabilidade.

📌 Se você está nessa fase e quer se sentir bem, existe tratamento sim, mas com segurança.

📌 Dra. Maísa Borba
Endocrinologista RQE 14539
Membro da Câmara Técnica Endocrinologia CREMEGO

O GLP-1 (peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1) é um hormônio produzido naturalmente no intestino, que tem um papel fundamental na saciedade e no controle glicêmico.

✨ Quando o GLP-1 está funcionando de forma adequada, ele ajuda:
✔️ Reduzir o apetite
✔️ Retardar o esvaziamento gástrico (você se sente satisfeito por mais tempo)
✔️ Estimular a secreção de insulina quando necessário
✔️ Melhorar o controle da glicose no sangue

🔬 E é por isso que os análogos do GLP-1 se tornaram uma ferramenta tão importante no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2: eles imitam esse hormônio, promovendo perda de peso de forma mais fisiológica e com melhora do metabolismo.

💡 Mas, como sempre reforço, o uso desses medicamentos deve ser feito com critério, avaliação individualizada e acompanhamento profissional.

Cada corpo é único e o tratamento também deve ser.
Não existe fórmula mágica, mas sim estratégias inteligentes e seguras para a sua saúde.

📌 Dra. Maísa Borba
Endocrinologista RQE 14539
Membro da Câmara Técnica Endocrinologia CREMEGO

Essa é uma dúvida muito comum no consultório e a resposta é: depende.
O cálcio é essencial para a saúde óssea, principalmente após a menopausa, quando a perda de massa óssea se acelera por conta da queda de estrogênio.
Mas isso não significa que toda mulher precisa suplementar.

🔎 Antes de tomar qualquer suplemento, é fundamental avaliar:
✔️ a alimentação
✔️ os níveis de vitamina D
✔️ o histórico familiar e pessoal de osteoporose
✔️ e, claro, os exames de densitometria óssea

💡 O excesso de cálcio, especialmente sem necessidade, pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares e cálculo renal.

✨ Por isso, a melhor escolha é sempre individualizada e baseada em avaliação médica.
O cuidado certo é aquele feito sob medida para você.

📌 Dra. Maísa Borba
Endocrinologista RQE 14539
Membro da Câmara Técnica Endocrinologia CREMEGO

Você sente dores nos ossos, fraqueza muscular, fadiga constante, tem cálculos renais frequentes ou alterações no cálcio nos exames de sangue?

Esses podem ser sinais de hiperparatireoidismo, uma condição que ocorre quando as glândulas paratireoides passam a produzir excesso de paratormônio (PTH), desequilibrando os níveis de cálcio no corpo.

Existem dois tipos principais:

🔹 Hiperparatireoidismo primário – quando o problema está na própria glândula (geralmente por um adenoma).
É mais comum em mulheres após os 50 anos e pode ser silencioso por muito tempo.

🔹 Hiperparatireoidismo secundário – geralmente associado a outras condições como deficiência de vitamina D ou doença renal crônica, sendo uma resposta do organismo à queda de cálcio no sangue.

💡 Quando investigar?
👉 Se você tem cálcio elevado nos exames
👉 Histórico de pedras nos rins
👉 Dores ósseas ou fraturas de repetição
👉 Sintomas persistentes de fadiga, fraqueza ou alterações de memória

O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações ósseas, renais e cardiovasculares.

E o tratamento varia conforme a causa e o tipo da alteração podendo envolver desde correção de deficiências até intervenção cirúrgica.

📌 Dra. Maísa Borba
Endocrinologista RQE 14539
Membro da Câmara Técnica Endocrinologia CREMEGO

Você sente cansaço mesmo depois de dormir a noite inteira? Vive sem energia, com dificuldade de foco, irritabilidade e o peso parece não responder aos seus esforços?

⚠️ Pode ser mais do que estresse ou rotina puxada. Pode ser apneia do sono.
A apneia é uma condição onde a respiração para por alguns segundos várias vezes durante o sono muitas vezes sem a pessoa perceber.
E esse ciclo de microdespertares impacta profundamente a sua saúde metabólica.

🔬 Estudos mostram que a apneia do sono:
Aumenta o cortisol (hormônio do estresse)
Eleva a glicose no sangue
Diminui a sensibilidade à insulina
Favorece o acúmulo de gordura abdominal
E dificulta a perda de peso, mesmo com dieta e treino.

Se você está lutando contra a balança, mas se sente sempre cansado, sem rendimento nos treinos e com mais fome ao longo do dia, vale investigar seu sono com atenção.

✨ Cuidar da qualidade do sono é essencial no tratamento da obesidade, resistência insulínica e outros distúrbios hormonais.

📌 Dra. Maísa Borba
Endocrinologista RQE 14539
Membro da Câmara Técnica Endocrinologia CREMEGO

A microbiota é o conjunto de trilhões de microrganismos que vivem no nosso intestino e têm papel fundamental no equilíbrio do corpo: Ajudam na digestão Protegem contra inflamações Influenciam no controle do peso Até o humor e a imunidade dependem dela! Quando ela está desequilibrada o que chamamos de disbiose o corpo começa a dar sinais: - inchaço abdominal constante - gases e desconfortos após as refeições - intestino preso ou solto demais - dificuldade de emagrecer mesmo com esforço - cansaço frequente e sensação de “peso” O intestino é um verdadeiro centro de comando da saúde metabólica, hormonal e emocional. E cuidar da microbiota é um dos primeiros passos para quem busca equilíbrio e bem-estar de verdade. Com avaliação profissional, alimentação adequada, probióticos (quando indicados) e mudanças de hábito, é possível restaurar essa flora e sentir os efeitos positivos no corpo todo. 📌 Dra. Maísa Borba Endocrinologista RQE 14539 Membro da Câmara Técnica Endocrinologia CREMEGO