Gym Rats

Fitness academy.

How To Bench Press Without Shoulder Pain (4 Mistakes You’re Probably Making)

19/10/2023

https://www.youtube.com/watch?v=TDSXgCB6KfI

How To Bench Press Without Shoulder Pain (4 Mistakes You’re Probably Making) The bench press is one of the most effective exercises for developing and strengthening the upper body. However, despite its effectiveness, it’s also the one...

5 Tips To Fix Shoulder Pain (BENCH PRESS)

16/10/2023

https://www.youtube.com/watch?v=QU-_Du-Zk3I

5 Tips To Fix Shoulder Pain (BENCH PRESS) Get my book on fixing injury here: https://amzn.to/3djgTpgGet my book 'The Squat Bible' here: https://amzn.to/3qIcFunGet workout programming: https://marketp...

14/10/2023

As publicações a partir de agora serão em inglês para atender a um público maior.

8 Warmups For Heavy Squats With Dan Green

12/10/2023

https://www.youtube.com/watch?v=pbpEZ2bDx8w&list=PLy-gURDpZYcE9hzWHiG33noWsoyMGzWEx&index=23

8 Warmups For Heavy Squats With Dan Green 8 Warmups For Heavy Squats With Dan GreenWarmups: Backward walking with inclineBW deficit split squat100 lbs deficit split squatPso-rite (PSOAS stretch)Band ...

02/10/2023

Algo simples que às vezes não damos atenção.

18/09/2023

https://www.youtube.com/watch?v=MIvdIZHy4ZM

Tudo sobre multivitaminico Tudo sobre multivitaminico: Como funciona multivitaminico; Como usar multivitaminico; Para quem é indicado multivitaminico; e muito mais neste vídeo sobre es...

18/09/2023

https://www.youtube.com/watch?v=2BJdLpdqM5Y

MULTIVITAMÍNICO: VOCÊ PRECISA REALMENTE TOMAR? Multivitamínico faz bem? Devemos realmente tomar? Qual é o melhor? Entenda tudo sobre multivitamínicos nesse video e saiba se é jogar dinheiro fora ou não.__...