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Ajudo você emagrecer sem perder o prazer de comer
29/09/2026
27/09/2026
Final de semana
➡️Conexão com a natureza
➡️Corrida
➡️Conexão com a família
➡️Conexão com Deus
“Buscai primeiro o reino de Deus e a sua justiça…”
Quando Deus está em primeiro lugar, o cuidado com o corpo deixa de ser punição e torna gratidão pela vida.
Emagrecer com Leveza é cuidar de você por inteiro.
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1 - Jejum intermitente a partir das 18 hs
2- Priorizo os carboidratos da terra
3- Proteína em todas as refeições
4- Suplementação individualizada para os meus objetivos
5- Musculação 5 vezes na semana e aeróbico 150 minutos
6- Sono de qualidade e 21:00
7- Sem relacionamento tóxico, sem amizades tóxicas e sem peso emocional para carregar. Cortisol baixo e controle do estresse
Venha emagrecer com Leveza com a Nutri
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