Douglas Braga

Esse óleo é extremamente rico em nutrientes benéficos incluindo ácidos graxos e vitamina E. Suas propriedades tornam particularmente benéficas para o cabelo e pele, o que faz dele uma escolha estética popular para muitas pessoas.

Confira 10 usos do óleo de argan para beleza.

10 Formas de Usar o Óleo de Argan Muitas vezes chamado de "ouro líquido", o óleo de argan é um produto extremamente benéfico para cabelos e pele. Confira as melhores formas de usá-lo!

Os sais minerais são substâncias inorgânicas que precisam ser consumidas pelos seres vivos para que haja um bom funcionamento do organismo. Alguns sais minerais, como cálcio, fósforo, enxofre, potássio, sódio, cloro e magnésio, são necessários ao nosso organismo em quantidades relativamente altas (superiores a 100mg/dia) e por esse motivo são chamados de macronutrientes. Já outros sais minerais, como o ferro e o zinco, são chamados de micronutrientes minerais, por serem necessários ao organismo em quantidades relativamente baixas

Quais os sais minerais mais importantes para nossa saúde? Os sais minerais são substâncias inorgânicas que precisam ser consumidas por todos para um bom funcionamento do organismo. Conheça os mais importantes.

As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o seu bom funcionamento, principalmente porque ajudam a evitar muitas doenças. Esse grupo de nutrientes orgânicos promove o bem-estar físico e mental.

Conheça as vitaminas essenciais para sua saúde Conheça as principais vitaminas, sua importância para o corpo e, principalmente, quais os alimentos corretos para prevenir ou tratar carência de vitaminas.

Muitas pessoas me escrevem pedindo dicas para melhorar a saúde. No meio do mar de informação que temos hoje em dia, é natural que fiquemos perdidos. Por isso, resumi alguns tópicos que julgo mais importantes para a saúde: eles devem dar uma boa ideia do que considero mais fundamental, assim como direcionamentos de por onde começar.

Quer melhorar sua saúde? Saiba por onde começar! No meio do mar de informação que temos hoje em dia, é natural que fiquemos perdidos. Veja um resumo das ideias mais importantes para a saúde.

Você provavelmente já ouviu falar que deveria incorporar mais antioxidantes na dieta. Mas o que exatamente são os antioxidantes e onde você pode encontrá-los?

Os antioxidantes são substâncias que ajudam a proteger nosso corpo dos “radicais livres”, moléculas instáveis capazes de trazer danos a nossas células. Os radicais livres são formados durante processos normais do corpo, como comer e se exercitar, ou quando somos expostos a toxinas como a poluição e a fumaça de ci****os.

Os antioxidantes podem ajudar a neutralizar os radicais livres e reduzir os danos que eles causam em nossas células (também conhecido como estresse oxidativo). Então, simplificando, os antioxidantes neutralizam os radicais livres no corpo.

7 antioxidantes que vão melhorar sua saúde! Você já deve ter ouvido falar sobre incorporar mais antioxidantes em sua dieta. Mas o que exatamente são antioxidantes e onde você pode encontrá-los?

Com a chegada da estação mais fria do ano, é hora de reforçar os cuidados com para manter nossa beleza e nossa saúde. Com a queda das temperaturas e clima seco, chegam também a tosse, os espirros, o ressecamento da pele, danos aos cabelos, alergias respiratórias, infecções, resfriados, dermatites atópicas e até rugas de expressão.

Para que esses males não se instalem, ou pior, não evoluam, aposte na prevenção. Confira alguns cuidados básicos para essa época.

Cabelos

Prepare-se para a chegada do inverno!
A melhor opção para manter os fios saudáveis no inverno é utilizar shampoos e condicionadores de boa qualidade e adequados para seu tipo de cabelo.

Outra medida importante é fazer hidratação. Idealmente, faça uma limpeza profunda dos fios para retirar todas as impurezas. Em seguida, faça uma hidratação com um creme específico para o seu tipo de cabelo. A hidratação deve ser repetida semanalmente.

Também é comum no inverno o aparecimento de caspa. O principal sintoma é excesso de oleosidade nas regiões com maior concentração de glândulas sebáceas — como couro cabeludo, rosto, supercílios e tórax. O ideal é, antes da chegado do inverno, consultar um dermatologista para fazer o tratamento adequado para evitar que a dermatite se manifeste.

Prepare-se para a chegada do inverno! Com a chegada da estação mais fria do ano, confira os cuidados básicos para manter-se bela e saudável no inverno!

Já falei sobre o leite vegetal de gergelim, que é o mais rico em cálcio e também muito nutritivo. Se você não conhece, vale a pena conferir.

A verdade é que muitas pessoas tem problemas com o leite de vaca: difícil digestão, mucosidades, mal-estar e, claro, intolerância à lactose.

Médicos, nutricionistas e a população em geral estão cada vez mais conscientes dos problemas que o leite de vaca causa, e é por isso que pouco a pouco os leites alternativos vegetais estão ganhando mais espaço.

5 Opções Super-Saudáveis de Leite Vegetal Os leites vegetais são uma ótima opção para quem quer diminuir o consumo de leite da dieta. Veja 5 leites saborosos e nutritivos para fazer em sua casa.

Talvez muitas nem saibam do que se trata, mas certamente outras já conhecem, seja por experiência própria, seja por conhecerem alguém portador de psoríase. Para situar vocês no assunto, trata-se de uma doença inflamatória da pele, benigna, crônica, relacionada à transmissão genética e que necessita de fatores desencadeantes para o seu aparecimento ou piora.

Em geral, esses fatores estão relacionados a algum evento que perturba emocionalmente a pessoa, sendo, assim, considerada uma doença psicossomática. Ela afeta de 1 a 2% da população mundial e acomete igualmente homens e mulheres, embora o início seja mais precoce nas mulheres. Existem dois picos de idade de prevalência: antes dos 30 e após os 50 anos. E, em 15% dos casos, surge antes dos dez anos de idade.
É uma doença que, além dos incômodos físicos, traz muitos inconvenientes sociais e, especialmente, emocionais, já que sofrem com a alteração da autoimagem e, especialmente, com o preconceito daqueles que, por ignorância, pensam ser uma doença contagiosa.

Psoríase
Sou acupunturista e tenho um paciente num estado bem complicado de psoríase, com descamação praticamente total do corpo. Ele há um bom tempo toma remédios fortíssimos que prejudicam o funcionamento de vários sistemas do seu organismo, porém, suas melhoras eram poucas comparadas ao grande mal que essas medicações fazem. Felizmente ele tem obtido algumas melhoras, graças a alguns ajustes emocionais, energéticos e alimentares.

Psoríase Talvez muitas nem saibam do que se trata. Para situar vocês no assunto, trata-se de uma doença inflamatória da pele, benigna, crônica, relacionada à transmissão genética e que necessita de fatores desencadeantes para o seu aparecimento ou piora.

Óleos Vegetais e Matérias-Primas
Essas são boas lojas para comprar óleos vegetais, óleos essenciais e também quem gosta de comprar aditivos para adicionar aos cosméticos como manteigas, extratos glicólicos, vitaminas e proteínas). Já comprei em todas essas recomendadas.

Beleza do Campo
Empório Laszlo
Império do banho
Engetec
Farmácias
As farmácias online se complementam. Para qualquer produto de farmácia que você queira, é bem provável que pelo menos uma delas tenha.

Araújo
Araújo
Drogaraia
Drogasil
Lojas Estrangeiras
Há uns anos atrás eu comprava bastante em sites estrangeiros. Mais recentemente, a Receita Federal começou a apreender e cobrar impostos sobre toda e qualquer mercadoria. Além disso, com o preço atual do dólar tudo ficou bem menos atrativo. Mas, para quem está atrás de produtos diferentes e exclusivos, segue alguns dos sites de onde eu já comprei.

Hair BB. Ótimo para cabelos e BB Creams.
Brigette’s Boutique. Maquiagens.
Feelunique. Cremes para o corpo, rosto, perfumes.
Cosme-de. Embalagens pequenas, kits de viagem, tratamento facial e corporal.
Strawberry (Morangão). Preços ótimos, mas tem que fuçar bastante, nem tudo é tão mais barato.

Quais as melhores lojas online para Beleza e Saúde? Esta é uma lista atualizada das diversas lojas que recomendo. Dê também sua opiniões, assim trocamos experiências sobre quais são realmente boas!

Em primeiro lugar, o que nossa pele não precisa é de açúcar e carboidratos altamente glicêmicos como arroz, massas e batatas. O açúcar (e os carboidratos — alimentos que se convertem em açúcar) são potentes agentes inflamatórios e, em consequência, figuram na lista dos maiores inimigos da pele. Consumir grandes quantidades de açúcar, pode levar à má oxigenação celular e, consequentemente, ao envelhecimento precoce.

Felizmente, também é possível contar com uma grande variedade de nutrientes que estimulam a produção de colágeno da pele e combatem radicais livres, impedindo a degeneração celular.

Você conhece os alimentos que evitam rugas e flacidez da pele? Muito se fala sobre a importância dos alimentos para manutenção do peso e a prevenção de doenças, mas o que nem todo mundo sabe é que eles influenciam até mesmo na aprência de sua pele!