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Suco detox para vocês!!!!!

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Alimentos com poucas calorias

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ótimos alimentos!!!!

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Quais são os principais cuidados com a pele do rosto?
Os cuidados com a pele do rosto variam de acordo com o tipo de pele (que pode ser normal, seca, oleosa ou mista), principalmente no que diz respeito à escolha dos ativos empregados nos produtos de higiene pessoal e beleza.
Porém, alguns procedimentos básicos devem ser seguidos por todos. São eles:
Limpar a pele duas vezes ao dia. Isso é essencial para remover impurezas e células mortas, além de preparar a pele para receber os dermocosméticos (como tônicos e hidratantes faciais);
Alimentar-se de maneira saudável, beber bastante água e, quando indicado pelo dermatologista, fazer a suplementação de algum nutriente. Dessa forma, obtém-se nutrientes benéficos à saúde da pele, como os antioxidantes (os quais combatem os radicais livres, grandes responsáveis pelo envelhecimento);
Habituar-se à proteção solar diária, fundamental para proteger a pele da radiação UV, cujo acúmulo provoca queimaduras, piora da acne e acelera o envelhecimento, sem falar no desenvolvimento de uma série de doenças;
Ter um sono de qualidade e em quantidade suficiente. Assim, as células se renovem e o corpo equilibra sua produção hormonal (diretamente ligada ao envelhecimento celular);
Fazer procedimentos simples, cuja escolha varia de acordo com as necessidades de cada pessoa. A esfoliação semanal, por exemplo, ajuda a renovar as células, conferindo mais viço à pele do rosto, além de prevenir o aparecimento de cravos e espinhas, pois desobstrui os poros.

Você sabia? As vitaminas são muito importantes para manter a pele bonita e saudável. Elas ajudam a eliminar rugas, prevenir acnes, acabar com o ressecamento da pele e até o envelhecimento da face. Leia o restante no link abaixo

Quais vitaminas ajudam no combate às rugas e envelhecimento? | Blog Quais vitaminas ajudam no combate às rugas e envelhecimento?

As vitaminas podem oferecer diversos benefícios para a saúde e beleza da nossa pele, como ação antioxidante, nutrição e também retarda o envelhecimento. Além de consumir alimentos que contenham essas substâncias, você pode aproveitar as vantagens que os dermocosméticos com vitaminas em sua composição podem oferecer. Saiba mais sobre as funções de algumas vitaminas para a pele e conheça os produtos da ADCOS que te ajudam a ter uma derme muito mais jovem e bonita!

Vitaminas que fazem bem para a pele - Beleza com Saúde As vitaminas podem oferecer diversos benefícios para a saúde e beleza da pele. Saiba como aproveitar as vantagens que os dermocosméticos com esses ativos!

Fator para melhora da pele: Hidratação
A hidratação é outro fator que contribui para a saúde da pele, principalmente a que ocorre de dentro para fora.
Além de usar produtos tópicos (direto na pele), que previne ressecamento e protege a pele, é necessário também aumentar a ingestão de água.
O consumo adequado de água (mínimo de 2l diários) melhora a circulação sanguínea, aumenta a taxa metabólica e o fluxo de oxigênio.
Portanto, a ingestão de água reflete na eliminação de toxinas e no aumento da imunidade do corpo. Além disso, ela combate a psoríase, rugas e eczema.

"O hidratante não é só um creme, é uma espécie de remédio. Ele precisa ser usado para que a pele funcione bem e fique livre de infecções, sem favorecer a entrada de microrganismos.” É com essa frase que a dermatologista Flávia Ravelli chama a atenção para os cuidados para manter a pele do rosto e do corpo saudáveis no inverno.

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