Papo de Divas

⚠🛑 A pele do corpo também envelhece: identifique os primeiros sinais e saiba como combatê-los

🔘 Proteja seu corpo: ao destruir progressivamente as fibras elásticas da pele, a exposição solar é um dos fatores responsáveis pelo seu envelhecimento;

🔘 Mantenha a hidratação em dia: para conter o ressecamento, é importante investir na hidratação contínua e apostar em produtos ricos em ativos antienvelhecimento;

🔘Crie hábitos saudáveis: além de melhorar a qualidade de vida e a saúde de todo o organismo, uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos também são grandes aliados no combate ao envelhecimento;

🟥 O QUE É VITILIGO ❓

O vitiligo é uma doença de pele crônica adquirida, que se caracteriza pelo surgimento de manchas brancas na pele e tem evolução imprevisível.

Estima-se que ocorra em aproximadamente 0,5% a 1% da população mundial e, como toda doença rara, é frequentemente estigmatizante.

❤️ Assim como um dia bem aproveitado proporciona um bom sono, uma vida bem vivida proporciona uma boa morte ❤️

💟 SÓ DÊ OUVIDOS A QUEM TE AMA 💟

Só dê ouvidos a quem te ama. Outras opiniões, se não fundamentadas no amor, podem representar perigo.

Tem gente que vive dando palpite na vida dos outros. O faz porque não é capaz de viver bem a sua própria vida. É especialista em receitas mágicas de felicidade, de realização, mas quando precisa fazer a receita dar certo na sua própria história, fracassa.

🛑Uso abusivo de ácidos pode ENVELHECER A PELE; entenda 🧪

Apesar de não existir uma dose padrão referente ao uso dos ácidos, o ideal é que a porcentagem da substância utilizada em cremes de beleza e procedimentos estéticos não ultrapasse a margem que vai de 0,01 a 0,1 %.

Por isso, vale a pena ficar de olho se o limite estabelecido é ou não respeitado, além de atentar-se para um sinal clínico que denuncia o excesso: a descamação.

⚠ ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE PROTEÇÃO UVA e UVB - IMPORTANTÍSSIMO 🛑

UVA e UVB são dois tipos de raios ultravioleta nocivos à saúde. O UVB pode provocar queimaduras e câncer de pele, além de ser responsável por alergias. Os raios UVB penetram superficialmente na pele, causam vermelhidão e a sensação de ardência.

Os raios UVA são responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e também podem causar câncer. Para se ter uma ideia, um histórico de cinco queimaduras solares por década pode aumentar em cerca de três vezes o risco de desenvolver câncer.

🛑CUIDADO AO TOMAR SOL

Prevenir ainda é a melhor solução para evitar os problemas de saúde. Ao tomar sol na praia, piscina ou numa simples caminhada ao ar livre, não esqueça de usar protetor e solar, óculos com fator de proteção UV, chapéu ou bonés.

Se você não abre mão de um bronzeado no Verão, fique atento aos horários mais indicados para tomar sol e aproveite com segurança.

🟨Como prevenir manchas como melasma? 7 dicas IMPORTANTÍSSIMAS

✅Evitar exposição solar excessiva durante o verão é a melhor estratégia de prevenção das manchas na pele.

✅O filtro solar não deve ser aplicado apenas quando se vai à praia ou piscina, mas também no dia a dia para evitar que o sol desgaste as células da pele

✅Para que a proteção seja eficiente, é necessário que seja o protetor solar seja aplicado com, pelo menos, 15 minutos de antecedência ao período de exposição

✅No caso de exposição solar direta e intensa, o filtro solar deve ser reaplicado a cada duas horas, de maneira uniforme por todo o corpo

✅Evite se expor diretamente ao sol, principalmente das 10h às 16h e use chapéu e óculos de sol

✅Mesmo que você não tenha manchas na pele, sempre use produtos com agentes clareadores que ajudam a evitar que surjam novas manchas na pele

✅Se você já tem manchas, o ideal é suspender a exposição ao sol, redobrar a utilização de protetor solar e procurar um dermatologista

⭕MELASMA - FATORES DE RISCO

Ser mulher em idade reprodutiva e possuir tom de pele mais escuro (fotótipo III e IV) determinado por herança genética são fatores de risco importantes para o aparecimento de melasmas. Os outros são:

🟥Exposição aos raios ultravioleta;
🟥Ação de hormônios femininos presentes nos anticoncepcionais orais ou nos esquemas da terapia de reposição hormonal;
🟥Gravidez, período em que alterações hormonais estimulam a atividade dos melanócitos ;
🟥Disfunção da tireoide;
🟥Uso de cosméticos irritantes

Bom dia Meninas! 🌺
Tudo joia?

Hoje venho falar de um problema que infelizmente tem se mostrado cada vez mais "comum" no dia-a-dia, a depressão. Fique atenta há alguns sintomas :

🔲Tristeza persistente,
🔲Pensamentos negativos sobre si mesma;
🔲Sensação de desamparo;
🔲Baixa autoestima;
🔲Variações de humor;
🔲Perda de interesse em atividades;
🔲Alterações no apetite;
🔲Problemas para dormir;
🔲Dificuldades para se concentrar e memorizar coisas.