Beatriz Pinho

Comida Saudável: 38 Receitas Leves e Práticas Para Matar a Fome

Comida saudável: 38 receitas para refeições leves e balanceadas Você quer ter uma alimentação leve e equilibrada, mas acha que comida saudável é ruim? Estas receitas provam o contrário. Vem aprender a prepará-las!

Como Sair Do Sedentarismo

Como sair do sedentarismo? Dicas simples que vão te ajudar a tomar essa iniciativa e movimentar-se | Vida Saudável | Conteúdos produzidos pelo Hospital Israelita Albert Einstein 7 minutos para ler Treinar com amigos, relaxar ou se desafiar a cada nova conquista. Essas são algumas das experiências que a prática da atividade física proporciona. Confira dicas para quem quer sair do sedentarismo Por Dr. Gabriel Ferreira Rozin​, médico especialista do Hospital Israelita A...

Como Começar a Se Exercitar: Dicas e Passos Para Ter Mais Sáude

Como Começar a Se Exercitar: Dicas e Passos Para Ter Mais Saúde Como começar a se exercitar? Veja dicas e exemplos para iniciar suas atividades físicas, além da importância de dar o primeiro passo. Confira!

Confira 10 Dicas de Como Combater o Sedentarismo

Confira 10 dicas de como combater o sedentarismo | Impulsiona O sedentarismo é o mal do século XXI e afeta crianças, jovens e adultos. Veja nesta matéria 10 dicas para combater o sedentarismo e se manter ativo.

Hobbies: 65 Melhores Opções de Lazer Para Aproveitar Bem o Tempo Livre

Hobbies: 65 melhores opções de lazer para aproveitar bem o tempo livre Está farto de ver séries online, e cansado da academia? Selecionamos vários outros hobbies legais para você fazer no seu tempo livre

8 Hobbies que Impulsionam a Produtidade Segunda a Ciência

8 hobbies que impulsionam a produtividade, segundo a ciência Num mundo fixado em trabalho, investir em lazer e distração é essencial para levar uma vida saudável

5 Treinos Rápidos e Eficazes de 30 Minutos

5 treinos rápidos e eficazes de 30 minutos Bastam apenas 30 minutos para você começar a ter uma vida mais saudável, e de quebra, construir o corpo que sempre desejou

32 Receitas De Comida Saudável que Vão Revolucionar Suas Refeições

32 receitas de comida saudável para café da manhã, almoço e jantar Aprenda a preparar receitas de comida saudável que são tão deliciosas e práticas de preparar que fazer dieta vai ficar fácil!

Quer Saber Como se Alimentar Bem?

Como se alimentar bem? Confira nossas dicas! | Vida Saudável | Conteúdos produzidos pelo Hospital Israelita Albert Einstein Uma alimentação saudável contribui com a boa saúde e disposição. Leia o texto e veja nossas dicas!

30 Receitas Leves Para o Jantar que Ficam Prontas Bem Rapidas

30 receitas leves para o jantar que ficam prontas em 15 minutos Chegou a hora do jantar e você não sabe o que preparar? Separamos pratos deliciosos que salvarão a sua noite

Mudar algumas coisas por dia pode ter um impacto enorme na motivação e no sucesso

25 bons hábitos para ter na vida

21 hábitos que vão melhorar a sua vida

21 hábitos que vão melhorar a sua vida Os hábitos nos ajudam na vida diária porque nos permitem não ter que decidir cada um de nossos atos continuamente. Nossa mente...