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Vamos SORRIR... 😂😅😆🤣

Durante a participação de Simone Biles nas competições da ginástica artística por grupo, na última terça (30), e na individual, nesta quinta, Simone Bailes foi criticada nas redes sociais por conta de seu cabelo. Na competição, a ginasta apareceu com alguns fios soltos do penteado, o que foi motivo de comentários negativos para internautas no X, antigo Twitter.
Deram o que falar mensagens como "tanto dinheiro e patrocínio e Simone Biles não tinha uma trancista pra fazer esse cabelo para as Olimpíadas? Não tinha gel? Uma pomada?" e "não estou conseguindo entender por que deixaram a Simone Biles sair de casa com esse cabelo. Não tinha ninguém para trançar uma nagô?"

Famosas rebateram os comentários negativos, ao afirmarem que os recados são de teor ra***ta. Para a atriz e jornalista Tia Má, Biles sempre será alvo de comentários maldosos por ela estar sempre em evidência.

— Simone Biles é uma atleta incrível, extraordinária e muito talentosa. Ela tem inúmeras qualidades para chamar atenção, mas sempre vão tentar depreciar a sua imagem. Historicamente, o cabelo de mulheres negras sempre foi alvo de chacota e escárnio. Nenhuma de nós está imune de passar por isso. Sempre terá alguém para dizer que foi apenas um mal-entendido, enquanto a gente sabe o quanto isso atinge a nossa autoestima. Que Simone e Rebeca sigam conquistando as medalhas e o escárnio fique no ostracismo — opina a influenciadora digital.

A ex-BBB e bióloga Jessi Alves concorda com Tia Má ao afirmar que os comentários negativos contra Biles são produtos de racismo.
Acho que as críticas ao seu cabelo não são apenas um ataque pessoal, mas, sim, um reflexo de um padrão mais amplo de desrespeito e desvalorização que nós, mulheres negras, enfrentamos todos os dias. Com frequência, nossas escolhas de estilo e aparência são desproporcionalmente analisadas e julgadas, uma manifestação nítida de racismo estrutural — destaca a ex-BBB 22, que completa: — O racismo não se limita a ações explícitas, mas também se manifesta em pequenas agressões e estigmas que perpetuam estereótipos negativos. É fundamental que a sociedade reconheça esses padrões e trabalhe para desconstruir preconceitos, promovendo um ambiente onde a diversidade e a individualidade sejam celebradas, e onde todos, independentemente de sua aparência, sejam tratados com dignidade e respeito.

O poder da natureza!! 🌳🌳
AME. CUIDE. PRESERVE.

Seja grato!!

Pare, pense, reflita!! 🧐

Pare, pense, reflita!! 😊

Ninguém disse que seria fácil... 😁

A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo de energia na alimentação, superior àquela usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia-a-dia. Ou seja: a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente.

Pessoas obesas têm maior probabilidade de desenvolver doenças como pressão alta, diabetes, problemas nas articulações, dificuldades respiratórias, gota, pedras na vesícula e até algumas formas de câncer.

Como saber o peso ideal?

A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) que é calculado dividindo-se o peso (em kg) pelo quadrado da altura (em metros). O resultado revela se o peso está dentro da faixa ideal, abaixo ou acima do desejado.

Classificação do IMC:

Menor que 18,5 – Abaixo do peso

Entre 18,5 e 24,9 – Peso normal

Entre 25 e 29,9 – Sobrepeso (acima do peso desejado)

Igual ou acima de 30 – Obesidade

Cálculo do IMC:

IMC=peso (kg)/altura (m) x altura (m)

Exemplo: João tem 83 kg e sua altura é 1,75 m

Altura x altura = 1,75 x 1,75 = 3.0625

IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10

O resultado de 27,10 de IMC indica que João está acima do peso desejado (sobrepeso).

Tratamento:

Como a obesidade é provocada por uma ingestão de energia que supera o gasto do organismo, a forma mais simples de tratamento é a adoção de um estilo de vida mais saudável, com menor ingestão de calorias e aumento das atividades físicas. Essa mudança não só provoca redução de peso como facilita sua manutenção.

Medicamentos:

A utilização de medicamentos contribui de forma modesta e temporária para a redução de peso e nunca devem ser usados como única forma de tratamento. Boa parte das substâncias usadas atuam no cérebro e podem provocar reações adversas graves, como: nervosismo, insônia, aumento da pressão sanguínea, batimentos cardíacos acelerados, boca seca, intestino preso. Um dos riscos mais preocupantes é o de se tornar dependente do medicamento, por isso, o tratamento deve ser acompanhado com rigor e restrito a alguns tipos de pacientes.

Cuidado!

– não deposite as esperanças do tratamento apenas no medicamento, pois o resultado depende principalmente das mudanças nos hábitos de vida (dieta e atividade física);
– com o tempo o medicamento pode passar a perder o efeito. Se isso ocorrer, consulte seu médico e nunca aumente a dose por conta própria;
– existem muitas propagandas irregulares de medicamentos para emagrecer nos meios de comunicação, por isso não acredite em promessas de emagrecimento rápido e fácil;
– não compre medicamentos pela internet ou em academias de ginástica, pois muitos não são autorizados pelo Ministério da Saúde e podem fazer mal a quem utiliza;
– clínicas e consultórios não podem vender medicamentos. O paciente tem a liberdade de escolher a farmácia de sua confiança para comprar ou manipular o medicamento prescrito;
– fórmulas de emagrecimento com várias substâncias misturadas são proibidas pelo Ministério da Saúde e já provocaram mortes.

Lembre-se sempre: Não existe mágica! Para manter o peso dentro dos valores desejáveis a melhor opção é ter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas regularmente.

IMPORTANTE: Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.

Fonte:
Centro Brasileiro de Informação sobre Medicamentos (CEBRIM). Obesidade. (Folder impresso)

Confira esses 5 exercícios que te ajudarão a manter a saúde mental.

Fonte:

5 exercícios para manter a saúde mental | Telavita Fazer atividade físicas melhora nossa vida em vários âmbitos. Saiba 5 exercícios que podem te ajudar a manter a saúde mental em dia