Dr Plínio Arruda

Dr Plínio Arruda

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Oi, sou Doutor Plínio Arruda, especialista em dores articulares

Auxilio pessoas a viverem com maior conforto e qualidade de vida livrando-se de problemas como as dores crônicas e articulares.

28/01/2025

TRATAMENTO 100% NATURAL

Você busca um tratamento com um produto que contenha ingredientes 100% natural, com uma receita fácil de tomar e que te auxiliará a obter os resultados que precisa, assim aliviando essas dores? então, eu posso te ajudar. Me envie uma mensagem!

28/01/2025

6 dicas simples para aliviar as dores nas articulações

1. Fazer compressa de água quente ou fria
2. Fazer alongamentos
3. Comer alimentos anti-inflamatórios
4. Fazer massagem
5. Reduzir o estresse
6. Buscar um bom tratamento com um produto que contenha ingredientes naturais

28/01/2025

ARTROSE é algo sério!
A dor articular é o principal sintoma da artrose, uma doença que causa degeneração das articulações nas extremidades dos ossos. A dor pode ser crescente, e nos estágios iniciais, aparece com o movimento e desaparece com o repouso.

Outros sintomas da artrose são: inchaço, limitação do movimento, queimação em alguns pontos, estalos ou rangidos ao movimentar as articulações, rigidez e até deformidade anatômica.

28/01/2025

O assunto são DORES.
VOCÊ SABIA...

Dor na coluna vertebral, dor de cabeça, dor nas costas, dor no ombro e tendinite nas mãos e punhos são os transtornos mais comuns para quem utiliza smartphones sem se preocupar com a postura. Inclusive, a medicina já classifica as lesões causadas pela superexposição aos aparelhos como texting tendinitis e text neck.

28/01/2025

Você sabia que a sua alimentação pode ajudar diretamente no seu tratamento para dor?

Dores no corpo e dores de cabeça podem ser evitados através de uma alimentação balanceada.
Alimentos com ação anti-inflamatória e antioxidantes promovem bem-estar, diminuem inflamações e protegem o sistema nervoso central. Além de consumir alimentos que são ricos em vitaminas e minerais, alguns deles possuem alto teor de água, o que ajuda a promover a hidratação do sistema.

Quer saber mais quais são esses? Quer que eu traga para vocês? Então, curta aqui e eu volto em um próximo post. ̧ãosaudável

28/01/2025

CÚRCUMA
Você a conhece?
Ela tem folhas longas e brilhantes, que chegam a atingir 60 centímetros. A cúrcuma tem longas raízes e coloração laranja. Dessa forma, suas principais propriedades são a ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e digestiva

28/01/2025

Estou aqui para te servir.
Vou te auxiliar para que você tenha uma maior qualidade de vida e liberte-se das dores. Vamos falar de soluções?

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