Espaço S.E.R & VIVER

Agora em Itaquera existe um local perfeito para sublocação, você que profissional liberal da área da saúde e busca flexibilidade em seus horários!
O Espaço S.E.R & VIVER, clínica psicológica conta com uma estrutura ampla e aconchegante e uma excelente localização de itaquera.
5 Salas equipadas pronta para a utilização de atendimentos individuais, 2 salas para atendimento a grupo, cursos, palestras.
Sala de espera aconchegante com som ambiente, rede wi-fi, café gourmet e climatizada.
Nós acreditamos na integração entre diferentes áreas da saúde , assim oferecendo aos pacientes um tratamento com foco no bem estar e desenvolvimento pessoal.
Esqueça as despesas fixas ,pagando apenas pelas horas que utilizar.
A 550 metros da estação CPTM Dom Bosco.
Rua Dr Aureliano Barreiros,641 CEP: 08210-450
Entre em contato!
Daiane CRP 06/ 135709 -(011) 97443-9409
Renata CRP 06/145806 - (011) 99278-9380

✨ Silêncio Interno: o que você tem evitado ouvir? ✨

Vivemos em um mundo barulhento.
Barulho externo, agendas cheias, cobranças, notificações…
E, sem perceber, vamos vivendo no piloto automático 🚗💭

O silêncio interno, muitas vezes ignorado, é um espaço essencial.
É nele que conseguimos:
🌿 perceber emoções
🌿 organizar pensamentos
🌿 reconhecer limites
🌿 escutar o que o corpo e a mente estão pedindo

Fugir do silêncio pode ser uma forma de fugir de si.
Mas é justamente nele que mora o autoconhecimento, a regulação emocional e o cuidado verdadeiro 💙

Que tal desacelerar hoje?
Respirar. Pausar. Se escutar.

🧠 Cuidar da saúde mental também é aprender a ficar em silêncio consigo mesmo.

—
Psicóloga Daiane Rodrigues
CRP 06/135719

📍 Atendimentos presencial e online
📩 Agende sua sessão

Começar o ano com metas faz sentido, mas começar com intenções faz ainda mais. Porque intenção não é cobrança, é direção.

Se 2026 chegou trazendo a vontade de:

- Construir relações mais saudáveis
- Aprender a ter conversas mais leves e verdadeiras
- Fortalecer vínculos que acolhem, não que pesam

… então talvez seja o momento de olhar para dentro com mais cuidado, presença e suporte.

Se quiser começar o ano trabalhando esses temas com a gente, será um prazer te acompanhar nesse processo.

👉 Quais são as suas intenções para 2026?

Fim de ano aproxima pessoas — e também aproxima tensões, expectativas e assuntos delicados.

Para isso, quero te oferecer uma ferramenta simples, prática e muito eficaz: O limite em 3 partes.

01. Descreva o fato sem julgamento - Ex.: “Quando comentários sobre minha vida pessoal começam a aparecer…”)
02. Expresse sua necessidade ou limite com clareza e responsabilidade pessoal - Ex.: “…eu preciso encerrar esse assunto porque não me sinto confortável.”
03. Ofereça um caminho possível - Ex.: “Podemos falar sobre outro tema? Me conta como foi seu ano.”

Essa estrutura não ataca, não expõe e não dramatiza.
Ela organiza a comunicação, tornando o limite claro, firme e cuidadoso, exatamente como relações familiares pedem.

Colocar limite não é criar distância. É criar condições para que o vínculo exista com mais respeito e menos desgaste.

📍 Espaço Ser e Viver
Psicoterapia | Arteterapia | Constelação Familiar e mais

Dezembro costuma nos convocar a olhar para a família, tanto as alegrias quanto os desafios que aparecem na convivência.

Mas fortalecer vínculos não exige grandes gestos, exige pequenas intenções repetidas.

Neste carrossel, compartilho 3 práticas simples e reais para nutrir o clima da casa antes do fim do ano. Você pode adaptar cada uma à sua rotina e ao jeito da sua família.

Ao longo de dezembro, vamos aprofundar esse tema aqui no perfil: convivência, limites saudáveis, presença afetiva e relações familiares mais conscientes.
Te convido a acompanhar e refletir junto.

📍 Espaço Ser e Viver
Psicoterapia | Arteterapia | Constelação Familiar e mais

A maturidade emocional não é sobre nunca se irritar, nunca sentir ciúmes ou nunca errar. É sobre perceber o que se passa dentro de você antes de agir.

É conseguir conversar sem transformar tudo em batalha. É entender que a pausa também é uma resposta. É falar o que sente, mas sem usar o outro como alvo.

Esse é o tipo de autoconhecimento que se vive, não em teoria, mas em cada gesto, em cada relação.
⠀⠀⠀

Autoconhecimento é o caminho entre o que acreditamos ser e o que realmente somos quando tiramos as camadas.

Neste mês, o convite é para observar-se com curiosidade e gentileza, sem pressa, sem cobrança, apenas presença.

No Espaço Ser e Viver, acreditamos que esse olhar para dentro pode ser acompanhado com cuidado e escuta.

Entre em contato para saber mais.