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dra.monica_macedo

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19/02/2026

Você está apenas sobrevivendo ou vivendo com plenitude? ✨

Muitas vezes, buscamos a saúde focando apenas em um lado: ou é a dieta, ou o exercício. Mas a verdade é que o bem-estar real é um castelo sustentado por 5 pilares fundamentais.
Se um deles falha, todo o resto f**a pesado.
Eu sou a Dra. Mônica e condensei anos de experiência clínica no meu novo E-book: Saúde Integral – Uma jornada pelos 5 pilares do bem-estar pleno. 📗
Neste guia prático, eu te ensino a equilibrar:

🍎 Alimentação Consciente
😴 Sono Reparador
🏃‍♀️ Movimento com Propósito - Atividade física
🧠 Mente em Equilíbrio
🤝 Conexão Pessoal

Chegou a hora de parar de "apagar incêndios" e começar a construir a sua longevidade de forma inteligente e sustentável.

👇 Toque no botão que aparece aqui embaixo e garanta o seu exemplar agora mesmo!

🔗Link na bio

SaudeMental

20/11/2025

Olá Pessoal, convido a todos participarem dessa jornada no perfil do

Teremos muitas informações e assuntos super importantes do cotidiano.

Compartilhem..🔁

13/11/2025

19/01/2025

Nada como seguir o que oriento para os meus pacientes; o o melhor, sendo preparado pelo meu amor .

Cuidar da saúde e praticar o que é orientado!

Medicina integrativa: Saúde Espiritual, Mental, Física, Emocional e Social! Esses são os 5 pilares!

Quer saber mais, segue, compartilha e comente,