dra.monica_macedo
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Você está apenas sobrevivendo ou vivendo com plenitude? ✨
Muitas vezes, buscamos a saúde focando apenas em um lado: ou é a dieta, ou o exercício. Mas a verdade é que o bem-estar real é um castelo sustentado por 5 pilares fundamentais.
Se um deles falha, todo o resto f**a pesado.
Eu sou a Dra. Mônica e condensei anos de experiência clínica no meu novo E-book: Saúde Integral – Uma jornada pelos 5 pilares do bem-estar pleno. 📗
Neste guia prático, eu te ensino a equilibrar:
🍎 Alimentação Consciente
😴 Sono Reparador
🏃♀️ Movimento com Propósito - Atividade física
🧠 Mente em Equilíbrio
🤝 Conexão Pessoal
Chegou a hora de parar de "apagar incêndios" e começar a construir a sua longevidade de forma inteligente e sustentável.
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🔗Link na bio
SaudeMental
20/11/2025
Olá Pessoal, convido a todos participarem dessa jornada no perfil do
Teremos muitas informações e assuntos super importantes do cotidiano.
Compartilhem..🔁
19/01/2025
Nada como seguir o que oriento para os meus pacientes; o o melhor, sendo preparado pelo meu amor .
Cuidar da saúde e praticar o que é orientado!
Medicina integrativa: Saúde Espiritual, Mental, Física, Emocional e Social! Esses são os 5 pilares!
Quer saber mais, segue, compartilha e comente,
02/11/2024
Cultuando nossas raízes.
07/04/2024
Chegamos ao Paraíso, Solo sagrado de Guarapiranga, Igreja Messiânica Mundial do Brasil. Culto dedicado aos Jovens.
22/03/2024
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