Saúde em Movimento

Você está no caminho certo para transformar a sua vida! Acredite em você e não desista, pois cada escolha e cada esforço que você faz hoje, vão te levar mais perto do seu objetivo de emagrecer. Lembre-se que não existem atalhos para o sucesso, mas com dedicação, disciplina e foco, você vai conquistar o corpo dos seus sonhos. Seja forte, persista e lembre-se que cada passo dado em direção ao emagrecimento é um passo em direção a uma vida mais saudável e feliz. Você é capaz, você merece e você vai alcançar o seu objetivo!

Frango xadrez simples e light

1 cebola

1/2 pimentão vermelho

1/2 pimentão amarelo

1 brócolis pequeno

1 abobrinha média

300 gramas de peito de frango

1 cenoura cortada em rodelas

2 colheres de sopa de shoyu

4 colheres de sopa de água

1 colher de chá de amido de milho (ou farinha de berinjela)

Sal e páprica a gosto

Sejam bem vindos a nova pagina de saúde e bem estar.