SPA Terra Ibiúna

🥗🥦Benefícios da dieta vegana

• Prevenção e combate à obesidade;
• Prevenção e controle das doenças crônicas não transmissíveis, como doenças cardíacas, hipertensão arterial, diabetes e câncer;
• Normalização da microbiota intestinal, lembrando que a saúde do trato gastrointestinal tem sido cada vez mais relacionada a doenças como obesidade, diabetes, câncer e problemas no sistema vascular;
• A longo prazo, promove ainda melhores índices de vasodilatação no sistema cardiovascular, o que reduz o risco de infartos e derrames.

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🥗 Provavelmente já deve ter ouvido falar da importância de montar um prato colorido nas refeições.

Essa é uma das principais regras de uma alimentação saudável: quanto mais colorido, melhor!

Um prato cheio de cores representa uma alimentação variada, equilibrada, rica em nutrientes, vitaminas e minerais.

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Você sabia que hábitos saudáveis são um investimento valioso para o seu bem-estar futuro?

Manter um estilo de vida saudável pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde, tanto física quanto mental. E o melhor de tudo: você pode começar agora mesmo! 🙌

E para te ajudar nessa jornada, o SPA Terra tem um tratamento personalizado para você!

Não perca tempo e invista em você💙

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💆🏻🧴Todos os nossos produtos são da mais alta qualidade e sofisticação, exaltando a nossa brasilidade e promovendo para a sua pele toda a nutrição, hidratação e cuidado que ela merece.

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Como 70% do nosso corpo é composto por água, manter-se hidratado é essencial para o funcionamento correto das funções de todo o nosso organismo. 💦💙

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Você sabia que a água representa cerca de 60% do peso total do corpo de um indivíduo adulto e quase 80% do corpo de uma criança? Ela é o principal componente das nossas células, mas também é encontrada fora dessas estruturas (líquido extracelular).
💦💙

Além disso, ela é considerada um poderoso solvente e tem funções em praticamente todas as reações do nosso corpo, além de atuar nos processos fisiológicos, como a digestão, e no transporte de substâncias, como o oxigênio, nutrientes e sais minerais. Enfim, diante de diversos benefícios, o HST separou 5 motivos para você não deixar de beber água!
Arrasta para o lado➡

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-se

Todos já devem ter escutado que é essencial dormir até 8 horas por dia, e realmente, isso traz muitos benefícios para seu corpo e também sua mente. Mas afinal, por que o sono é tão importante assim? O SPA Terra te conta!

É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Durante este momento, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis. Dormir bem é, então, hábito que deve ser incluído na rotina de todos. 🛌🏻

✅ No SPA Terra você terá uma rotina mais ativa e revigorante, trazendo muitos benefícios para sua saúde e corpo, principalmente falando em dormir bem!

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💦Fonte de vida, diversos são os benefícios da água, como ajudar a regularizar quase todas as funções do nosso organismo. Ela interfere na digestão, absorção e transporte de nutrientes, filtra as toxinas, facilita o processo de excreção do corpo, auxilia no emagrecimento, combate acnes, celulites e estrias!

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-estar

Exercitar-se por 30 minutos, no mínimo cinco vezes por semana ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, artrite, obesidade, diabetes e hipertensão!

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Descubra o SPA Terra 🌿
Localizado dentro do Paraty Hotel Fazenda e Spa, onde cada momento é pensado para o seu bem-estar. Conecte-se com a tranquilidade 🧘e experimente tratamentos que restauram o equilíbrio entre corpo e alma.

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