Fernanda Gavioli Nutri

😉O auto cuidado é muito importante.

⚠️Muitas vezes cuidamos de tudo e de todos e você f**a sempre em último lugar, se sobrar tempo.

🎯Priore cuidar e valorizar wuem você é....
Alimente se bem e não esqueça da Hidratação.

Sabe aquela vontade.de.um docinho no final de tarde?🍮

Você sabia que ela pode ser provocada por um diminuição na serotonina?

Ai qual seria a sua escolha banana ou chocolate?🍌 ou 🍫

A banana é rica em triptofano que forma a serotonina ai seria a melhor escolha,

Você pode acrescentar a aveia que também tem triptofano alem de canela e cacau em pó
que dão aquele sabor e também matam a vontade de doce

Faça o teste e me conte aqui nos comentários 👇👇

Como estão suas metas de 2023?
É agora já passou até o dia das mães, logo mais chegamos ao meio do ano.
E o que você fez por você este ano?
A primeira meditação de ioga que eu fiz dizia frase do evangelho: Ame ao teu próximo como a ti mesmo.
E nunca mais me esqueci disso.

Permita se cuidar de você e de seu corpo e ter bem estar e equilíbrio.
Que tal fazer uma avaliação para ver como está sua saúde e também seu peso?

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🐰 A Páscoa está chegando e você está com medo do que pode acontecer com todos os chocolates.

🍫Se ganhar muito chocolate e f**ar sem saber o que fazer com eles mas antes não deixe de ver estas dicas para não perder o foco do seu cuidado e continuar perdendo peso.

➡️Congele chocolate em pedacinhos

➡️Consuma pedaços pequenos como sobremesa

➡️Após consumir doces, aproveite e faça 10 minutos de exercício, uma caminhadinha já ajuda

➡️Compre ovos pequenos ou peça barras menores

➡️E se ganhar muitos ovos , faça doação

🎯Lembre- se sempre não coma como se não houvesse amanhã.
Guarde os e vai comendo pedaços pequenos
principalmente após as refeições, principalmente pós almoço

🥳Não é demais?
🥰Você MULHER merece todo cuidado do mundo
▶️Neste combo você faz a avaliação do peso, circunferências e porcentagens de gorduras do corpo. ▶️Sai com os valores ideias além das dicas de como fazer para JÁ começar perder peso e diminuir suas medidas ▶️GANHA o Ebook de Receitas Detox que vão te ajudar a Desintoxicar, desinflamar e te desinchar DIMINUINDO SEU PESO E MEDIDAS também.

🥰Não é demais⁉️
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🏃🏻‍♀️Mas corre que disponibilizei poucas vagas neste valor. Só as primeiras 5 mulheres que falarem comigo😉

⚠️Ei você que esta carregando todo este peso que não te pertence
1-35 10 kg a mais que te deixam pesada e não consegue subir na balança e pesar com tranquilidade

▶️Você que não entra mais naquela sua roupa que adorava, ou não consegue comprar mais roupa com prazer.
▶️Você que não tem disposição e energia para o dia a dia ou brincar com as crianças.
▶️Vive estufada com aquele intestino que não funciona bem

🎯Isso mesmo você pode mudar tudo isso com Detox que vai te ajudar emagrecer quantos kilos você precisar mas com disposição, bom humor e sem passar fome.

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🎯Deixe seu sim aqui pra mim se percebeu a diferença dos alimentos in Natura para os ULTRAPROCESSADOS

↪️Então vamos f**ar atentas e tentar usar mais os alimentos in Natura🥙

↪️E se for usar um alimento processado, sempre leia o rótulo e opte por aqueles que não tem conservantes ou corantes artificiais.

↪️E os ultra processados fuja deles 😜😜

Me conte tbem qual tipo de alimentos tem feito mais parte da sua mesa e de sua família⁉️

😍Fico muito feliz em poder ajudar você e sua família a se alimentarem melhor❣️

⚠️As pesquisas mostram que:

11 % das mulheres gostaria de perder peso numa reeducação nutricional
11 % com dietas com dietas Low carb
11 % com Método Detoxi 21 dias
11% com exercícios
55,6 % com Milagre

Essa pesquisa poderia ser definida como à procura de um milagre! 🤣

🎯Não é do dia pra noite, não existe milagre, o que existe é você acreditar que é capaz, procurar orientação de um profissional e seguir a estratégia.

🎯O emagrecimento é um conjunto de vários fatores e se você quiser contar comigo nessa jornada, estou disponibilizando as últimas vagas do ano para uma avaliação gratuita.

🎯Com a avaliação você descobrirá qual é o seu peso ideal e vou te dar super dicas de como chegar neste peso o mais rápido possível e de acordo com as suas características.
Você vai mandar de volta para o Universo de 2 a 5kg com muita tranquilidade e sem passar fome e melhorando todo o seu bem estar disposição e outros sintomas que te incomodam.
🙀Me surpreendo cada dia mais com os resultados das minhas clientes.

🎯Não é milagre, é nutrição Funcional
Para reservar as ultimas vagas da Avaliação agora, clique no link da Bio! ( minha pagina inicial.) ou manda um direct pra mim

Te espero com carinho❣️

⚠️Ei você ai que gostaria de perder peso e ganhar massa muscular sabia que você pode ter alergia ou sensibilidade de algumas proteinas isso mesmo, inclusive da proteina que tem no Whey protein.
🎯Ficou curiosos então assista ao video inteiro e deixe seu SIM se quer saber mais e ter dicas exclusivas pra você.

Agora que você já sabe quais são os alimentos queridinhos da Detox, amos entender mais este processo no nosso corpo⁉️

😮‍Infelizmente o mundo está cheio de toxinas que podem comprometer o sistema imunilogico e aumentar o risco de infecções, doenças e enfermidades

👩🏻‍⚕️Felizmente existem algumas estratégias naturais que auxiliam na desintoxicação, no fortalecimento da imunidade e da saúde

⚠️Embora seja impossível evitar totalmente a exposição a essas coisas é fundamental minimizar a exposição e potencializar nossas vias de drenagem para eliminar essas toxinas de nosso corpo.

Você tem algum desses sintomas⁉️

▶️Dores de cabeça e enxaqueca
▶️Dores musculares e articulares
▶️Distensão abdominal, azia e refluxo
▶️Retenção de líquidos
▶️Alteração de sono
▶️Vontade descontrolada de comer doces
▶️Cansaço intenso durante o dia
▶️Alergias como rinite e sinusite

🎯Se você sente algum desses sintomas, isso quer dizer que você está precisando de um Detox.

E pra começar a Detox, emagrecendo e já desinchando antes que o carnaval chegue, leia abaixo.

🎯Escreva aqui nos comentários DETOX, que eu vou enviar o link para acesso ao Ebook Detox com valor especial no seu direct.

Hoje completo 19 anos de formada.✨✨

👩🏻‍🎓Esta foto da minha formatura, me faz lembrar com muito carinho a minha graduação, pois foi a realização de um sonho construído em cima de muito esforço e determinação!

E, ao longo destes anos, foram ainda muitas outras conquistas: especializações, workshops, cursos e congressos que me fizeram a nutricionista realizada que sou hoje.
Mas o meu preferido foi a Pós em Nutrição Funcional pela VP, que dá todo o diferencial mo meu atendimento.

Tudo para atender melhor àqueles que tenho um cuidado muito especial: meus alunos e clientes. 🧡
🙏Sou eternamente grata a Deus por conseguir cumprir com a minha missão e ser muito feliz e realizada ainda hoje após 19, sem nunca ter pensando em trabalhar em outra área que não seja clinicar.

🙏Sou grata a cada uma de vocês que já atendi, que já adquiriam meus serviços ou produto ou você que sempre me acompanham e me motivam a ir para frente a cada amanhecer.

🙏Também sou imensamente grata aos meus paispor esta conquista que me realiza profissionalmente a cada dia, em que faço tudo com muito amor e dedicação.