Izabel cristina

Evitar exposição excessiva ao sol. Manter uma dieta rica em frutas e verduras – ou seja, que contenham muitas fibras. Evitar o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados, principalmente no inverno. Evitar realizar esfoliações excessivas na pele

Mantenha a hidratação
Quando a pele não está hidratada é fácil notar: o toque se torna mais áspero, ela perde o viço, qualquer lesão pode desencadear marcas e cicatrizes por conta da hipersensibilidade local e ela f**a suscetível a queimaduras.

Como se tudo isso não fosse o bastante, a desidratação diminui a capacidade da cútis de proteger o nosso corpo de poluentes e microorganismos (vírus, bactérias, fungos etc.).

Porém, dá para resolver essa questão de duas maneiras simples. A primeira é beber cerca de 2L de água diariamente para manter equilibrada a quantidade de água corporal.

A segunda é utilizando cosméticos que reforçam a hidratação de forma externa, os chamados hidratantes. Elas são muito úteis principalmente em regiões do corpo que costumam ser mais secas (como joelhos e cotovelos) e áreas de constante fricção (como axilas e virilha).

Quais as vantagens de manter a pele bem cuidada As vantagens estão em evitar problemas a curto, médio e longo prazo. Afinal, o cuidado com o corpo é tanto interno quanto externo. Abaixo, você vê alguns desses benefícios:

Reduzir o desenvolvimento de queimaduras solares;
Diminuir as chances de ter rachaduras nos pés e descamação nas mãos;
Evitar o surgimento de marcas na cútis, o que inclui rugas e estrias;
Impedir o acúmulo de impurezas e germes (como fungos e bactérias) que causam inflamação e infecção na pele;
Diminuir as possibilidades de se desenvolver micoses, dermatites, acne e outras doenças de pele;
Reduzir o surgimento de manchas pontuais ou crônicas (como o melasma).